Sok od mrkve: korisna svojstva

Zdrava hrana - sok od mrkve

Svježe iscijeđeni sok od mrkve izvrsno je prirodno sredstvo za poboljšanje vitalnih funkcija tijela i poboljšanje imuniteta. Redovita konzumacija ovog čudo pića poboljšava apetit, normalizira metabolizam, i također pomaže u poboljšanju stanja zuba. Osim toga, sok od mrkve sadrži veliki broj najviše niz korisnih elemenata u tragovima i minerala potrebnih za rad mnogih unutarnjih organa.

Sastav prirodnog soka od mrkve

Sastav svježeg napitka uključuje karoten (ili vitamin A), vitamine C, B, E, D i K, razne enzime i flavonoide, kalij, fosfor, željezo, natrij, kalcij i magnezij. Osim toga, prirodni sok od mrkve sadrži minerale potrebne tijelu, kao što su cink, jod, bakar, barij, mangan i bor.

Korisna svojstva soka od mrkve

Pijenje pića napravljenog od ekološki prihvatljivih proizvoda korisno je kod različitih kožnih bolesti, disfunkcije gušterače i raznih onkoloških stanja zbog inhibicijskog učinka na maligne tumore. Osim toga, sok od mrkve ima pozitivan učinak u prisutnosti poremećaja u radu vizualnog sustava, budući da sadrži kompleks posebnih tvari potrebnih za očne jabučice. Brojne kliničke studije također su potvrdile pozitivan učinak uzimanja ovog pića u slučaju poremećaja živčanog sustava, bolesti bubrega žučnog mjehura i jetre. Uključivanje u vašu svakodnevnu prehranu omogućuje vam da poboljšate zaštitne funkcije tijela, stalno ga održavate u radnom stanju, kao i da provodite prevenciju izlučnog sustava. Zbog tih svojstava sok od mrkve se vrlo često koristi kao obvezna komponenta kliničke prehrane. Preporučuje se i uzimanje trudnica i dojilja, jer ovo piće hrani majčino mlijeko korisnim mikroelementima i značajno poboljšava njegova biološka svojstva, pomažući u jačanju imuniteta djeteta. Nastavljajući odgovoriti na pitanje kako je koristan sok od mrkve, treba napomenuti da kao prirodni profilaktički djelotvorno jača kosu i nokte, poboljšava ten, povećava otpornost tijela, ublažava umor i smanjuje negativne učinke antibiotika.

Značajke soka od mrkve

Prilikom korištenja ovog ljekovitog napitka obavezno se pridržavajte mjere. U velikim količinama može postati sok od mrkve uzrok letargije, pospanosti, izgled glavobolja i mučnina. U pravilu nutricionisti savjetuju da koristite samo jednu ili dvije čaše svježe iscijeđenog pića dnevno. Takav volumen soka od mrkve ne izaziva pojavu neželjenih reakcija i donijet će samo korist. Terapijski prijem pića također zahtijeva potpuno uklanjanje istovremene uporabe takvih proizvoda kao što su šećer, škrob i brašno (u bilo kojem obliku). Savršeno kombiniran sok od mrkve s raznim povrćem i voćnim sokovima.