Kontrastni tuš za elastičnost kože

Činjenica da voda kontrastne temperature ima ljekoviti učinak na tijelo poznata je već dugo vremena. Takva hidroterapija korištena je čak iu staroj ruskoj kupki - ronjenje u snijegu ili u ledu nakon što vruća para potiče otvrdnjavanje i povećava imunitet. Osim toga, koža nakon takvih postupaka postaje nevjerojatno elastična i napeta. Ova kupka nije uvijek dostupna, tako da će je kontrastni tuš savršeno zamijeniti u urbanim uvjetima.

Pravila vođenja

Da biste koristili tuš za mršavljenje, morate slijediti određena pravila. Prvo se morate tuširati na normalnoj temperaturi vode, a zatim naglo prebaciti vodu na vruću. Ako vodu zamijenite glatko, učinak gotovo da i nema, naprotiv, možete se jednostavno razboljeti. Dakle, naizmjenična topla i hladna voda, trebate držati svaki tuš za oko deset sekundi. Morate početi s kontrastnim tušem topla voda i završi hladno. Ukupno vrijeme postupka ne bi smjelo biti dulje od deset minuta. To će biti sasvim dovoljno za početak povoljnih procesa u tijelu. Blagotvoran učinak koji ima kontrastni tuš je u tome što izmjena različitih temperatura vode ubrzava metaboličke procese. Istodobno se u koži povećava cirkulacija, što omogućuje čišćenje njezinih tkiva od toksina, bolje je opskrbljeno kisikom i vraća izgubljenu elastičnost.

Što pomaže kontrastni tuš?

Preporučuje se korištenje kontrastnog tuša od celulita. Čak i uz ozbiljnu prekomjernu težinu, metoda pokazuje njegovu nevjerojatnu učinkovitost, iako se rezultati, naravno, neće odmah očitovati. Svaka takva procedura ne samo da pomaže vratiti ljepotu kože, već i poboljšava stanje kardiovaskularnog sustava, vraća snagu i energiju, bori se s pospanost. Razlog to je činjenica da je koža najveći organ, djelujući na koji je moguće regulirati stanje mnogih drugih. Iz istog razloga, ispiranje može biti ne samo preporučeno, nego i kontraindicirano. Osobe s bolestima srca i krvnih žila, problemi s tlakom, bubrezi, dijabetes je bolje ne provoditi takve postupke bez savjeta liječnika. Međutim, za one koji nemaju kontraindikacije, ipak je važno sve učiniti ispravno kako se ne bi razboljeli. Glavna stvar je da se ne zamrzne tijekom tuširanja i da se odmah ne počne naglo spuštati temperatura. Prvi put će biti dovoljna minimalna razlika između tople i hladne vode.

Savršeno vrijeme tuširanja

Najbolje je organizirati ispiranje nakon vježbanja, kada se tijelo zagrije od tereta. Nakon završetka, utrljajte kožu ručnikom ručnikom kako biste povećali cirkulaciju krvi i zagrijali se nakon hladne vode. Poželjno je da se sve ne dogodi neposredno prije spavanja, jer rezultirajuća energija može ometati vrijeme da se opusti i zaspi. Naravno, kao i svi drugi, ovaj alat nije lijek za celulit i oslabljen imunitet. Ali svakako vrijedi uključiti ga u vaše svakodnevne navike, tako da vas zdravlje i snaga neće nikada napustiti.