Kuhati ukusnu juhu s dijetom

Bez obzira na to koliko je velika napast da jede nešto ukusno, ali u isto vrijeme tako visoko kalorično, s vremena na vrijeme želite istovariti svoje tijelo. A onda dolazi razdoblje prehrane. Međutim, jela u to vrijeme također mogu biti vrlo ukusna. Glavno je jesti u potpunosti. U ovom slučaju, tijelo lako doživljava ograničenje u omiljenoj hrani. Inače postoji rizik od čira na želucu ili nečeg lošijeg. Rješenje je vrlo jednostavno - dijetalna juha. Kuhanje takvog jela je jednostavno. Skup proizvoda je minimalan. Juhe mogu imati različite sastojke. Oni su savršeni za one koji žele izgubiti na težini, i samo zauzet ljudi koji nemaju priliku potrošiti na kuhanje veliku količinu slobodnog vremena.

Osnove kuhanja u prehrani

Sjetite se da jelo koje sadrži malu količinu kalorija ne mora nužno biti pripremljeno isključivo od povrća. Meso je najvažniji proizvod za osobu koja se želi riješiti dosadnih dodatnih kilograma bez štete po zdravlje. Lišavajući se proteina, riskiramo zarađivanje čira na želucu. Osim toga, metabolizam može patiti. Međutim, dijetalna juha treba kuhati isključivo na određenom mesu. Odbacite svinjetinu i govedinu. Koristimo samo teletinu s minimalnim sadržajem masnih naslaga. Tada će posuda biti vrlo lagana, mirisna i ukusna. Također se ograničite na sol. Pokušajte dodati minimalnu količinu gotovoj juhi. U tom slučaju, tekućina se neće zadržavati u tijelu. Također pridonosi gubitku težine. Pa još ćemo odlučiti kako kuhati juhu dijeta.

Jednostavan recept

Želite li jesti ne samo ispravno, nego i ukusno? Zatim zapišite najjednostavniju juhu s dijetom, koju ćete sigurno uživati. Uzmite pola kilograma teletine, jednu i pol litra vode, heljdu (2 žlice), krumpir (3 ili 4 srednje gomolja), peršin, kopar i sol. Kao što možete vidjeti, ova dijeta juha je vrlo jednostavna u svom sastavu. Međutim, njegov je okus na vrhu. Počinjemo kuhati. Mršav komad mesa treba staviti u kipuću vodu. Kuhajte oko 3-4 minute. Tijekom tog vremena, meso će imati vremena za odlazak u vodu sadržanu u masnim mastima. Nastala juha mora biti isušena. On očito ne bi trebao ući u našu prehranu. Zatim ulijte još vode u čistu tavu, stavite već malo opečeno meso, zapalite ga. Morate pričekati oko pola sata. Tada će dijeta juha biti mršav, ali još uvijek mirisna i vrlo ugodna za okus. Heljda se pere i stavlja u tavi. Sapi se trebaju kuhati malo duže. Tada će postati dovoljno mekano. Krumpir očistite i narežite na male kockice, dodajte juhu. Čim bude spremna, posudica se može malo posoliti. Zatim prelijte ovu divnu juhu na tanjure i uživajte u novom otkriću u kuhanju. Trebao bi vam se svidjeti rezultat.

zaključak

Ako je pitanje kako pripremiti prehrambene juhe s različitim sastojcima još uvijek otvoreno, slijedite dolje navedeno pravilo. Ovaj recept možete uzeti kao osnovu. Ali mrkva, cvjetača, Rajčica, brokula i ostalo povrće učinit će jelo još ukusnijim bez dodavanja kalorija. Posebno se preporuča uključiti u ovaj popis svježi kupus i celer.