Ukusna hrana - to je još uvijek problem!

Teško je naći osobu koja ne bi voljela jesti vrlo ukusno. Uostalom, proces uživanja u omiljenim jelima jedan je od najugodnijih fizičkih užitaka, uz seks i petting. No vrlo često ukusna poslastica ostavlja nas postrance. I evo zašto. Mnogi od nas nakon bogatog obroka osjećaju osjećaj prejedanja, koji se nakon nekog vremena pretvara u nadutost. Znaš što je to, žao mi je dosjetke, smrdi? O ovome i razgovoru.

trbušne distenzije Pojesti srdačno - čekajte probleme!

u trbuhu rastegnutost neraskidivo povezana s nadutošću. To se događa zbog nakupljenih masa plinova u ljudska crijeva. S medicinskog stajališta, ovo je jedna od povreda nižih disperzija, a njeni simptomi često ne samo da donose nelagodu, već i izlažu osobu u "lošem svjetlu" ... Na primjer, bolesnik ponekad postaje "bičevac" u društvu: šale se zlo i smijati se samo zato što većina drugih oslobađa svoje plinove izvana, a to, pak, može utjecati i na radnike i na obiteljski odnosi! Koji su glavni uzroci te "sramne bolesti"?

Nadutost. razlozi

Bilo koji od razloga natečen trbuh i kao rezultat toga, nadutost je narušen rad gastrointestinalnog trakta.

  1. To može biti uzrokovano infekcijom koja zahvaća i želudac i crijeva. Njezino ime je gastroenteritis.
  2. Drugi razlog može biti povezan s netolerancijom na probavni sustav proteina stranog ljudskog tijela - gluten. Prisutna je u svim žitaricama, osim heljde, riže i kukuruza. Znanstveno ime za ovo je celijakija.
  3. Uporna nadutost može se pojaviti zbog malapsorpcije. U ovom slučaju, naša crijeva ne mogu apsorbirati hranjive tvari koje ulaze u hranu i piće.
  4. Osim toga, probavni sustav tijela ne može tolerirati laktozu.
  5. Pojavljuje se iritabilni crijevni sindrom.
  6. I konačno, jedan od najčešćih uzroka nadutosti su česta opstipacija. kako ukloniti nadutost

simptomi

Vjerojatno nije potrebno detaljno objašnjavati koje simptome sve to prati? Budući da je meteorizam nakupljanje masa plina u crijevnim petljama, javlja se odgovarajuća reakcija:

  • osoba nehotice počinje ispuštati plinove (s neugodnim zvukom i mirisom);
  • pacijent ima "neukusno" podrigivanje;
  • ponekad se javlja zatvor (nemogućnost pražnjenja crijeva). trbušne distenzije

Kako ukloniti nadutost?

Postoji toliko mnogo savjeta i načina kako se riješiti nadutosti. Ali imajte na umu da je kućno liječenje prikladno samo u slučajevima površinskog nadutosti. Dakle, što se može učiniti u vezi s tim problemom.

  1. Prvo, lijekovi, na primjer aktivni ugljen ili prebiotici Pepfiz, kao i neki biološki dodaci hrani koji izravno utječu na uspjeh tjelesne apsorpcije ugljikohidrata, vrlo dobro pomažu u nadutosti. No, sve to samo nakon savjetovanja stručnjaka.
  2. Drugo, umjerena tjelesna aktivnost je vrsta “lijeka” protiv povećanje formacije plina. Laka gimnastika, praćena izmjerenim pokretima, pa čak i disanjem, ubrzat će funkcioniranje vašeg crijeva i stoga normalizirati probavu. Plinovi u ovom slučaju će nestati samostalno.
  3. Postoji mnogo više metoda kontrole domaćeg plina, ali nisu sve one učinkovite za vas. Stoga, savjetujemo vam da se ne liječite, ali da bez odlaganja odete liječniku.