Ekstremne situacije. Pravila ponašanja u izvanrednim situacijama

Mnogi ljudi padaju u ekstremne situacije. To mogu biti potresi, poplave, požar, terorizam i drugo.

U stresnim situacijama, osoba može postati zbunjena ili postati ekstremna borbena osobnost za sada. Kao rezultat toga, nakon doživljavanja užasa i straha, psiha pati. Osobi je potrebna pomoć kvalificiranih profesionalaca.

Što su ekstremne situacije

Ponekad s osobom postoje nepovoljni slučajevi koji utječu na psihu. To se često naziva ekstremnim situacijama. Jednostavno rečeno, to je promjena uobičajenih životnih uvjeta.

Kada se dogodi kritična situacija, osoba ima strah, s kojim se mora postupati. Uostalom, dok je prisutan, ljudi ne podliježu sebi. Najčešći je strah kada osoba shvati da je određena situacija opasna po život. Stoga, nakon što je iskustvo osobe nije u stanju nositi se sa sobom, sa svojom psihom. Takvim ljudima je potrebna pomoć specijalista.

Nakon užasne epizode, emocije preplavljuju uzbuđenja. Tvrdio je to navala adrenalina iz tijela je dobro. Međutim, psiholozi imaju drugačije gledište. Uostalom, ako se dogodi nešto neočekivano, na primjer, požar, osoba dobiva šok. Nakon uspješnog ishoda mogući su srčani udar, srčani udar i drugi štetni ishodi. Stoga je bolje izbjegavati takve situacije. Psihologija ekstremnih situacija je problem koji je vrlo teško riješiti.

vrste

Ekstremne situacije mogu biti neočekivane i predviđene. Na primjer, nemoguće je očekivati ​​prirodne katastrofe. Te se situacije pojavljuju iznenada. Stoga, iznenađenje, osoba može postati zbunjena i neće imati vremena poduzeti potrebne mjere. Ekstremne situacije su podijeljene u sljedeće vrste.

1. Prema ljestvici raspodjele. To se odnosi na veličinu teritorija i posljedice.

• Lokalne situacije su samo na radnom mjestu i ne prelaze ga. Pogođeni ljudi mogu biti maksimalno 10-11, a ne više.
• Objektne situacije. To je opasnost na teritoriju, ali se može sama eliminirati.
• Lokalne situacije. Samo određeni grad pati (predgrađe ili selo). Ekstremna situacija ne ide dalje od terena i eliminirana je vlastitim sredstvima, sredstvima i snagama.
• Regionalna. Opasna situacija se proteže na nekoliko približnih područja. S eliminacijom sudjelujućih saveznih službi. U regionalnoj izvanrednoj situaciji, žrtve ne bi smjele imati više od 500 ljudi.

2. Prema tempu razvoja.

• Neočekivani i iznenadni (nesreće, poplave, potresi i mnogi drugi).
• Rapid. Ovo je vrlo brzo širenje. To uključuje požare, emisije plinovitih otrovnih tvari itd.
• Prosječni. Radioaktivne tvari bacaju se ili vulkani izbijaju.
• Sporo. To mogu biti suše, epidemije itd.

Svaka ekstremna situacija predstavlja prijetnju ljudskom životu.

Svaka katastrofa ostavlja trag na psihi ljudi. Stoga je potrebno biti vrlo pažljiv i znati reagirati u određenoj situaciji.

Pravila ponašanja

Ne misle svi o tome kako se ponašati u određenom trenutku. Ponašanje u ekstremnoj situaciji je vrlo važno. Uostalom, mnogo ovisi o njemu, uključujući i ljudski život.

Prije svega, morate biti vrlo mirni i cool. Brzo prebrojite do tri i vratite disanje. Pokušajte trenutak zaboraviti na strah i bol. Stvarno procijenite svoje sposobnosti, snagu i situaciju u cjelini. Zbunjenost, panika i neodlučnost samo će vas povrijediti u takvim okolnostima.

Svaka osoba treba uvijek biti spremna za nepredviđene opasnosti. Onda je lakše to riješiti. Trebate znati pružiti prvu pomoć. Uz dobru pripremu uvijek postoji mogućnost da spasite svoj život ili druge. Ponašanje u ekstremnim situacijama mora se kontrolirati.

opstanak

Prije svega, vi sami morate biti sigurni da je vaš dom siguran i siguran. Možete li ostati u kući ako su uragani ili potresi? Redovito provjeravajte ožičenje. Trebali biste biti sigurni da ćete u slučaju požara moći izaći iz nepovrijeđenog iz zamke.

Svaka obitelj treba imati lijekove za sve prigode. Ne smijemo zaboraviti zavoje, jod, lijek protiv opeklina. Nisu potrebni svaki dan, ali ponekad su jednostavno potrebni. Opstanak u ekstremnim situacijama vrlo je važan faktor za svaku osobu.

Ako imate automobil, uvijek treba biti spreman za odlazak. Pokušajte spremiti gorivo za takve slučajeve.

Ne zaboravite na rezervnu odjeću koja se nalazi u blizini vašeg doma. Možda u garaži ili podrumu. Neka bude stara, ali će vas ugrijati na hladnoći.

Ako svaka osoba unaprijed razmišlja o svojoj sigurnosti, bit će mnogo lakše preživjeti u bilo kakvim ekstremnim uvjetima.

akcije

Što osoba treba raditi u ekstremnim situacijama? Neće svatko moći odgovoriti na to pitanje. Zabilješka o zalihama. da se ekstremne situacije s ljudima događaju svaki dan, tako da morate unaprijed znati odgovor na to pitanje.

Ako je osoba pronašla sumnjivu napravu na javnom mjestu, onda je ne može pokupiti, ali mora biti prijavljena policiji. Čak i anonimno. Nemojte se bojati prijaviti, jer ako ne pate, tako netko drugi.

U svakoj situaciji ne možete paničariti. To je najopasniji osjećaj. Pokušajte povuci se i djelovati u skladu sa situacijom.

Uvijek postoji izlaz, glavna stvar je iskoristiti ga. U pravilu, postoje ljudi oko kojih se možete obratiti za pomoć. Akcije u ekstremnim situacijama trebale bi biti munje. Uostalom, život ovisi o tome. Ako razumiješ da se ne možeš nositi, viči dok možeš čuti. Jasno je da svatko neće pomoći, ali će barem jedna osoba odgovoriti na vašu nesreću.

Podsjetnik građanima

Svaki građanin treba pomoć u ekstremnim situacijama. Da biste to učinili, postoji dopis koji ne zaboravlja kako postupiti u slučaju nepredviđenih nesreća.

Ako razumijete da se nešto dogodilo s električnom energijom, na primjer, to je pucanje u mjeraču ili svjetlo treperi nepravilno, a zatim odmah isključite napajanje stana. Uostalom, postoji svibanj biti neželjene hitne slučajeve. Istovremeno je poželjno isključiti plin i vodu. Nakon toga, ne ustručavajte se nazvati čarobnjaka ili hitnu službu.

Često se događa da ljudi ne pridaju važnost nekim sitnicama. Zbog toga, tu su požari, eksplozije, itd. Stoga, vaši dokumenti bi trebali biti na jednom mjestu i po mogućnosti bliže izlazu. U slučaju opasnosti, morate ih ponijeti sa sobom. To je prva stvar koja bi trebala doći čovjeku na pamet.

Novac i potrebne stvari također ne smiju biti daleko od izlaza. U stresnim i ekstremnim situacijama nije uvijek moguće trčati po stanu i skupljati kofere. Stoga je potrebno unaprijed razmisliti o mogućim opasnim situacijama u bilo koje vrijeme. U ekstremnim situacijama koje vam mogu pomoći, trebate se uvijek sjetiti pravila.

Ekstremne prirodne situacije

Ne samo u stanu osoba može preteći opasnost. U prirodi postoji i ekstrem. Stoga, osoba mora biti spremna na sve.

Na primjer, možete dobiti u ne sisati ugodne vremenske uvjete - jaki mraz i snijeg. Najbolje rješenje je preživjeti hladnoću. Možete izgraditi malu špilju.

Znajte da je snijeg izvrstan toplinski izolator. Stoga, zahvaljujući snježnoj špilji, možete čekati hladnoću.

Nikada u vrućini ne idite bez vode. Ovo je vrlo opasno. Uostalom, kada želite piti, a vode ne postoji, bit ćete spremni na sve, sve dok imate gutljaj bezalkoholnog pića. Bez vode, kao što znate, osoba neće dugo živjeti.

U prirodnim ekstremnim situacijama možete se spasiti. Međutim, uvijek morate biti svjesni mjera opreza. Hitne situacije može prestići osobu u bilo kojem trenutku.

adaptacija

Osoba se može naviknuti na bilo kakve životne uvjete. Čak ni u suvremenom svijetu ne mogu svi uživati ​​u vodi, struji i plinu. Stoga se možete prilagoditi i ekstremnim situacijama.

Prije nego što se naviknete na opasne ili neobične uvjete, morate se psihološki pripremiti. Da biste to učinili, pročitajte o nepoznatom području na koje ćete ići. Pokušajte svladati potrebne vještine.

Vrlo je važno psihološki se prilagoditi. Ako ste u nedoumici, možda još ne riskirate? Ekstremna životna situacija vas ne bi trebala slomiti. Namjestite samo pozitivno.

Kako biste se lakše prilagodili ekstremnim situacijama, pobrinite se za hranu, vodu i toplu odjeću. Bez osnovnih stvari mnogo je teže preživjeti.

efekti

Ljudima koji su u ekstremnim situacijama potrebna je pomoć. Svaki od njih ima slomljenu psihu. Posljedice za ljude su različite. Neki pokušavaju zaboraviti i pronaći utjehu u alkoholu, drugi postaju ovisnici, drugi vole počiniti samoubojstvo. Svi oni trebaju pomoć kvalificiranih profesionalaca koji će osobu izvesti iz ove države.

Psiholozi će pomoći smanjiti stres, strah i povratak u normalan život. Ti ljudi ne mogu biti osuđeni, jer nitko od njih nije kriv za ono što se dogodilo. Riješiti se sjećanja nije lako. Ako ste svjedočili sličnoj situaciji, nemojte se okrenuti od takvih ljudi, nego im pokušajte pomoći da se vrate u svoj prošli život, gdje su bili mirni i udobni.

Savjeti za psihologiju

Svaki dan mnogi ljudi moraju komunicirati s liječnicima kao što su psiholozi ili neuropatolozi. Nakon stresa osoba prestaje postojati, počinje živjeti u jednom danu. Da bi bilo lakše preživjeti teško dana, psiholozi savjetuju:

• Nemojte paničariti;
• U svakoj situaciji ostanite mirni;
• Češće se upuštajte u samo-hipnozu;
• Ostatak puno;
• Provedite što više vremena s prijateljima i rođacima;
• Nemojte biti sami.

Kada vidite nešto strašno pred sobom, pokušajte izbjeći suze i paniku i potražite izlaz iz ove situacije.

Ako se osoba koja je iskusila ozbiljan stres obrati stručnjaku, bit će mu lakše preživjeti trenutni problem. Psihologija ekstremnih situacija je vrlo ozbiljna, stoga je prije svega potrebno obratiti pozornost na nju.

zaključak

Svaka osoba reagira različito na stresne situacije. Neki će učiniti sve što mogu da pobjegnu, drugi će početi paničariti. Sve ovisi o individualnosti osobe. Svi su različiti. Stoga je nemoguće osuditi one ljude koji odustaju. Uostalom, oni nisu krivi za svoju slabost. Postoje neki čimbenici ekstremnih situacija. O njima se svi trebaju sjetiti.

U stresnim situacijama, tijelo osobe je iscrpljeno, stoga se pojavljuju mnoge druge bolesti. Kako bi se izbjegle neželjene posljedice u budućnosti, potrebno je potražiti pomoć stručnjaka koji će pomoći u obnovi živčanog sustava i povratku u prethodni život bez problema.