Pao je hemoglobin? Promovirajte odmah!
Slabost, tinitus, vrtoglavica, palpitacije, umor čak i uz malu tjelesnu aktivnost, glavobolje - to je često slučaj anemija (anemija). Uz ovu bolest, glavni nositelj kisika u krvi, hemoglobin, opada. Podići to je glavni zadatak. Sa smanjenjem razine hemoglobina u eritrocitima (crvenim krvnim zrncima) nije dovoljno isporučiti potrebnu količinu kisika u tijelo, što pridonosi pogoršanju ukupnog zdravlja. Anemija je tijekom trudnoće posebno opasna. Uz ovo stanje dolazi do kašnjenja u razvoju fetusa. Zbog toga se dijete može roditi nezrelo, s malom težinom i ubuduće će biti sklonije infekcijama. Stoga je povećanje hemoglobina u ovoj situaciji posebno važno. 
Kako prepoznati anemiju?
Bolest je tri stupnja ozbiljnosti:
Kod blage bolesti hemoglobin je u rasponu od 90-110 g / l. U ovom slučaju, pogoršanje zdravlja se obično ne primjećuje, a anemija se može otkriti samo provođenjem testa krvi.
Kod umjerene anemije količina hemoglobina je 70-90 g / l. Osjećaj slabosti, umora, zujanje u ušima. Osim toga, mogu se pojaviti promjene na koži: suhoća, bljedilo, pukotine, osobito u uglovima usta.
Kod teške anemije razina hemoglobina je manja od 70 g / l. Posebno je izražena manifestacija slabosti u ovom slučaju, osjećaj kratkog daha osjeća se i kod blagog napora. Ako hemoglobin padne tako nisko, može se samo povećati u bolnici.
Uzroci anemije
Često krvarenje iz nosa.
Hemoroide.
Vegetarijanstvo.
Obilna menstruacija.
Množina i jaka toksikoza tijekom trudnoće.
Često rođenje.
Slaba probavljivost željeza.
Je li hemoglobin smanjen? Prehrana pomaže u povećanju.
Proizvodi koji povećavaju razine hemoglobina:
S niskim indeksom hemoglobina potrebno je konzumirati životinjske proizvode u dovoljnoj količini. To su jaja, meso, jetra, mlijeko, maslac, vrhnje.
Razina takvih proizvoda, kao što su orašasti plodovi, nara, banane, jagode, grožđe, maline i češnjak, dobro se povećava.
Izvrsno djeluje na povišenje hemoglobinske repe. Međutim, treba ga konzumirati redovito tijekom 2-4 mjeseca (kuhano ili u obliku soka).
Jabuke sadrže dovoljno željeza i povećavaju koncentraciju hemoglobina. Da biste uklonili anemiju, morate jesti najmanje 0,5 kg voća na dan.
Rowan, zbog velike količine vitamina C, pomaže u liječenju anemije.
Bujon od jabuke Također je izvrstan alat za rješavanje ovog problema. Osvježavajuće piće jednako je dobro kao i šalica kave.
Liječenje anemije
Ako postoji naglašena nedostatak željeza, tada će u tom slučaju doći do povećanja hemoglobina pripravci željeza. Treba ih uzeti zajedno s askorbinskom kiselinom. To povećava apsorpciju željeza u crijevima. Međutim, morate znati da nerazumna uporaba takvih lijekova može uzrokovati ozbiljne nuspojave. Čak i uz neznatno predoziranje mogu se uočiti simptomi kao što su mučnina, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu, opća slabost, nizak krvni tlak i drugi. Budite pažljivi prema svom zdravlju, jedite ispravno, redovito provjeravajte razinu hemoglobina, a zatim se ne bojite anemije.