Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg: dijeta, fotografija

Vitke djevojke su dobro, ne brinu se zbog toga što jednog dana njihov lik može "naduti" zbog dodatnog obroka sladoleda. U većini slučajeva, punašne djevojčice sanjaju o idealnoj figuri tako da ne postane ni jedan dodatni rub. Polina Gagarina, poznata pjevačica i jedan od sudionika u Tvornici zvijezda 2, obojicu je posjetila.

Polina Gagarina u mladosti

Kada je Polina došla sudjelovati u emisiji "Tvornica zvijezda-2", bila je prilično mršava djevojka, tada je imala samo šesnaest godina. Gagarinove težine su pedeset i sedam kilograma, što je, dok raste, prihvatljivo za njega. Djevojka nije ni slutila da će se u bliskoj budućnosti morati ozbiljno boriti sa sobom kako bi vratila stari lik. Stalno se prepuštala raznim desertima, kolačima i drugim ukusnim slatkišima, što se nije pokazivalo na njezinoj težini. Ali sve je kraj, kako je došao, Polina se čak i ne sjeća.

Prekomjerna težina tijekom trudnoće je normalna pojava

To je upravo ono što je pjevač tvrdio kada je zatrudnjela i počela dobivati ​​na težini. Ništa sebi nije poricala. Restoran bi mogao naručiti dvostruki obrok, zatim pojesti slatki desert i sladoled. Voljela je jesti toliko da jednostavno nije obratila pozornost na svoj odraz u zrcalu. Bilo je očito da težina trudnice dolazi ne samo na određenim mjestima, već iu količini koja nije dopuštena za vrijeme trudnoće.

Polina je vjerovala da će, nakon rođenja, sama težina negdje nestati, ali, nažalost, nije bilo čuda.

Tijekom trudnoće Polina je dobila trideset funti, koja nije htjela napustiti mladu majku.

Kako je Polina uspjela izgubiti toliko težine?

Polina je dugo vremena odlazila na pozornicu u svojoj veličanstvenoj formi, vjerujući da je se ne može riješiti. Posao se nastavio kao i obično, moj sin je odrastao i zadovoljan svojoj majci s radosnim smijehom.

Ali jednom Polina jednostavno nije prepoznala. Zapanjila je sve svoje apsolutno nove figure! Takvu Polinu nitko nije znao ni prije trudnoće. Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg, fotografiju prije i poslije ove transformacije, mi također možemo razmišljati. Polina se ponosi svojom pobjedom, ali nastoji šutjeti o tome kako je uspjela postići tako zapanjujući rezultat. Za sva pitanja o dijetama, Polina je odgovorila da ne sjedi ni na jednom, jela, kao i uvijek, sve što je htjela, pa čak i noću.

No, navijači to nisu vjerovali, pokušali su na bilo koji način otkriti kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg. Uostalom, ne održavajući dijetu, nemoguće je toliko izgubiti u vrlo kratkom vremenu. Mogla se riješiti toliko prekomjerne težine u samo šest mjeseci.

Svi odgovori znaju Andreja Malakhova

Na TV showu Malakhov često dolaze zvijezde koje dijele sljedeći uspjeh u karijeri ili osobnom životu. Ta osoba postaje jedna od prvih koja zna cijelu istinu. Gagarin nije bio iznimka kada se pojavila u studiju u svom novom izgledu. Ne samo da je djevojka izgubila mnogo težine, pa je također promijenila lice u plavu, potpuno promijenila sliku.

Malahovljevo pitanje o tome kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg, djevojka, smijući se, rekla je da će uskoro svatko znati za to. O tome će navodno napisati knjigu. To će biti jedina stranica na kojoj će tekst biti: "Ne jedi!"

Publika je, naravno, cijenila šalu, ali je još uvijek čekala pravu istinu o čudesnoj reinkarnaciji djevojke.

pravi povijesti gubitka težine iz Poline

Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kilograma, i sama joj je to još rekla na televizijskom prijenosu. Djevojka je započela priču s činjenicom da se upravo navikla kontrolirati sve u svom životu. Činjenica da je izgubila kontrolu nad vlastitom težinom, pjevačica nije odmah shvatila. Dugo je čekala da težina ode sama, nakon poroda. No, shvaćajući da neće biti čuda, odlučila je ponovno sve pod osobnom kontrolom.

Cijenila je svoj dnevni jelovnik i došla do zaključka da sada ne jede slatkiše dugo vremena. Mnogo je čitala o raznim dijetama i odlučila se za jednu od najpopularnijih nedavno. Jeste dijetalna hrana ili, kako se još naziva, dijetalna izmjena.

Mnogi su, nakon što su saznali ovu tajnu, počeli pažljivo proučavati slike na kojima je Polina Gagarina izgubila 40 kg (fotografija prije i poslije). Visina djevojke je sto sedamdeset centimetara, a težina je samo četrdeset sedam kilograma - svaki super model će vam zavidjeti! Većina djevojčica, bez oklijevanja, odlučila je ponoviti podvig pjevača.

Kao što Polina uvjerava, na dijeti je izgubila samo trideset kilograma, a preostalih deset sam je ostavio. Vjerojatno od radosti! Djevojka kaže da je tih 10 kilograma ispustila nakon bojenja. Kao što pjevač kaže, činilo se da osjeća kako boja prodire u kožu i gori mast! Naravno, ovo je šala.

Preostali kilogrami su otišli iz sporta. Gagarin, kad je skinuo bravu iz hladnjaka, nije prestao trenirati.

Kako je Polina Gagarin izgubila 40 kg: dijeta za svakoga

U ovoj prehrani alternacija nije ništa komplicirano. Vi se samo trebate prilagoditi činjenici da se gotovo svemu morate odreći. Temelj prehrane - svaki dan jesti drugačije, ali tijekom dana isti.

Polina Gagarina je izgubila 40 kg, fotografija pjevača nije jedina potvrda. Ide na pozornicu, komunicira s novinarima, vodi aktivan društveni život.

Pjevačica je ispričala što i kako se izmjenjuju. Što je jeo tijekom prehrane.

Sjedila je nekoliko mjeseci na najtežem jelovniku. Sve je jela bez soli, točno po rasporedu. Nije bila naviknuta na raspored obroka, jela je kad je htjela i što je uzrokovalo njezin apetit. Ali morala se rastati s tim navikama da bi dobila super lik.

Glavna stvar je piti puno vode (ublažava glad i normalizira metaboličke procese). Još jedno pravilo - ne žlicu čak i beskvasne riže nakon šest navečer!

Kako je Polina Gagarina izgubila 40 kg? Recept, pjevač fotografija

S takvom prehranom, mnogo viška masnoće će nestati u prva dva dana. Za tijelo, to će biti šok, tako da na treći dan može uključiti "štednju rezerve" način i da će početi uništiti ne masnoće, ali mišićnog tkiva. Nitko to ne treba, stoga trebate koristiti upute. Uzorak izbornika nutricionista je razvijen i podijeljen s nama.

Samo zapamtite da, sjedite na takvoj krutoj i brzodjelnoj prehrani, morat ćete se baviti sportom. Kada je dijeta neophodna, koža ne pada.

Uzorak izmjene dijeta izbornika

Da bi izgubila na težini kao što je Polina Gagarina izgubila 40 kg, morate se jako potruditi. Glavno je da ne gladujete, nego jedete, tako da možete jesti. Neka ne ukusna jela. Dakle, Polina Gagarina je podijelila s nama dijetalni meni!

Polinin jelovnik svaki dan:

• Doručak: povrće nije soljeno i obrađeno maslacem. Polina ih reže u salatu - to su bugarski papar, kupus, rajčica i krastavci. Zobena kaša, kuhana u vodi bez soli, sok od rajčice bez soli. Mogu se koristiti i druge žitarice i sokovi.
• Ručak: riba na pari bez soli, kuhano povrće bez soli, jabuka.
• Večera: bijelo kuhano meso, salata od povrća, čaša kefira s niskim udjelom masti.
• Snack: Možete imati međuobroku. Možete jesti voće, koje ne sadrži škrob. Pijte puno biljnog čaja ili soka. Ne zaboravite vodu!

Na takvoj prehrani pjevač je u nekoliko mjeseci izgubio više od trideset kilograma. Prednost ove metode je u tome što je usmjerena na sagorijevanje masti, a ne na mišićnu masu. Rezultat može trajati dugo, čak i ako ste već počeli jesti kao i obično.

Mnogi zavidni ljudi su rekli da će, ako Polina tako brzo izgubila na težini, i ona ubrzati. Ali sve su prognoze bile samo glasine, a Polina Gagarina još uvijek sjaji svojom šik, isklesanom figurom.