Kako prestati biti lijeni i početi djelovati, učiti, živjeti?

Svatko voli biti lijeni. Međutim, ništa dobro se ne događa u isto vrijeme: važne stvari nisu učinjene, sama jela ne čiste, stroj se ne popravlja. I potrebno je što prije prekinuti ovu beskorisnu zabavu. Kako prestati biti lijeni i početi živjeti? Postoji nekoliko načina.

Zašto je osoba lijena?

Vjerojatno svi znaju što je lijenost. Čovjek ne želi ništa učiniti, a na spominjanje bilo kojeg djela nastaje jedina želja - okrenuti se s druge strane, završiti u pokrivaču, zakopati se na televiziji i tako ležati do kraja stoljeća.

Uzroci lijenosti su vrlo brojni i svaki može imati svoje. No, moguće je uočiti nekoliko uobičajenih i najčešćih, od kojih se svi često izlijevaju.

1. Nedostatak perspektive. Teško je za čovjeka obavljati beskoristan i nezanimljiv posao za koji neće dobiti ništa.
2. Nekažnjivost. Osoba će sigurno biti nerado izvršiti neku vrstu zadatka, ako mu se ništa ne dogodi.
3. Nejasna formulacija problema. Zadaci poput "Idi tamo, ne znam gdje, nađi ga, ne znam što" uništava svaku želju da se barem nešto ispuni.
4. Strah od neuspjeha Ponekad ne želite ništa učiniti jer postoji strah od poraza.
5. Obrazovanje. Ponekad su ljudi lijeni samo zato što su ih njihovi roditelji naučili da to čine.
6. Umor. Jasno je da kada se osoba umori, ne želi ništa učiniti.

Kako prestati biti lijen? To je mnogo lakše nego što se čini na prvi pogled. Prvo morate odrediti uzrok onoga što se događa i razumjeti zašto ne želite izvršiti zadatak. Problem je već napola riješen. Ostaje samo povući se zajedno i obaviti posao, koristeći nekoliko jednostavnih savjeta.

Predstavljamo rezultate

Besmislen i neplodan rad nitko ne voli. Stoga se izvodi s velikim poteškoćama, a kvaliteta je nevažna. Na primjer, vrlo je teško i nezanimljivo sastaviti godišnje izvješće u kojem nema smisla i za koje nećete dobiti ništa. Slučaj se kreće polako i tromo, i nema želje za ubrzanjem.

U ovom slučaju, morate pokušati razumjeti ili smisliti smisao ovog rada. Izvješće je potrebno kako bi organizacija mogla napredovati. Ako se izvrši besprijekorno, primijetit ćete šefove. Sve to radite kako biste poboljšali svoje vještine. Možete se sjetiti drugih opcija. Nabavite cilj - i posao će ići.

Kako prestati biti lijen i početi raditi u sličnoj situaciji? Razmislite o nagradi. Čak i ako nema šefova ili šef ne zahvaljuje za uloženi trud, možete se potaknuti. Primjerice, nakon što ste uspješno završili zadatak, možete kupiti čokoladicu, otići u kino, prepustiti se novoj bluzi - možete si priuštiti sve što zaista želite. Glavna stvar - stalno se podsjetiti o tome.

I sada obratno

Situacija je ista kao i prethodna: učitelju povijesti morate proći dosadan i besmislen esej. Međutim, ovaj put nećemo razmišljati o nagradi, već o kazni. To je također dobra tehnika koja će vam pomoći razumjeti kako prestati biti lijeni i početi učiti.

Postavite sebi pitanje: “Što će se dogoditi ako ne ispunim zadatak koji mi je dan? Oni će me grditi, robovati njih dvoje, protjerati me sa sveučilišta, oduzeti mi stipendije ”. Nitko ne želi da mu se tako nešto dogodi. Stoga je potrebno prikupiti duh i napisati ovaj esej.

Stavite se u okvir

Još jedan učinkovit način da se zaustavi se lijen i početi djelovati je da postavite rokove za sebe. Rad će ići mnogo brže kada to bude potrebno prije određenog datuma nego u slučaju kada uopće nema okvira.

Kada je bilo koje vrijeme za zadatak već naznačeno, ali još uvijek ne želite ništa učiniti, rok se može namjerno pomaknuti naprijed. Uz činjenicu da će zadatak biti dovršen brže, kvaliteta rezultata može se ponovno provjeriti nekoliko puta i jednostavno provesti preostalo vrijeme radeći nešto zanimljivo.

Težak posao? Ne brinite!

Često ne želite izvršiti zadatak samo zato što je njegov volumen vrlo velik. Uzmimo, primjerice, projekt diplomiranja. Kako prestati biti lijen da bi na vrijeme naučio i dovršio zadatak?

Sve je vrlo jednostavno. Potrebno je podijeliti jedan veliki zadatak na mnogo malih. Projekt je u ovom slučaju izvrstan primjer, jer se sastoji od nekoliko dijelova, koji se, pak, sastoje od pododjeljaka i tako dalje. I tako, počevši od malog, malo po malo, ovog nepodnošljivog na prvi pogled, zadatak koji obavljate.

Također će biti korisno odrediti vremenske rokove za provedbu malih količina.

Bojim se

Strah paralizira tijelo i duh, ne dopuštajući ništa učiniti. Isto se može odnositi i na težak i odgovoran posao koji se bojite preplaviti. U ovom slučaju, osoba ne nalazi ništa bolje nego jednostavno odustati. Kako prestati biti lijeni zbog straha?

Prije svega, vrijedi se prisjetiti da je zadatak već dan i da neće biti ispunjen, bez obzira koliko osoba to želi. Stoga moramo barem početi razmišljati o tome što se može učiniti s poslom. Ako su oči straha prevelike, trebate zatražiti pomoć od nekog bliskog, kolega, prijatelja. Zajedno s drugom osobom prestat ćete se bojati.

Osim toga, strah može nadvladati pravi užas. Potrebno je predstaviti najstrašniji scenarij onoga što će se dogoditi ako se dužnost ne ispuni. Tada vjerujte u njega i podsjetite se na taj osjećaj kada će se strah ponovno pretvoriti u lijenost.

Slučaj u obrazovanju

Postoje takve obitelji u kojima jedan roditelj štiti svoje dijete od bilo kojeg posla, a drugi se iz nekog razloga ne usuđuje proturječiti. Zbog činjenice da dijete nije opterećeno nikakvim odgovornostima, razvija patološku lijenost. A njegova je želja da ne učini ništa sasvim razumna, budući da su ga njegovi roditelji to učili. Ovaj je slučaj posebno težak, jer će biti mnogo teže prestati biti lijen. Za to je nužno da se osoba sama želi promijeniti i razumjeti zašto bi to učinio.

Najbolje je dati mu trajne živopisne primjere onoga što bi primio da nije bio lijen. Glavna stvar nije pretjerano reagirati i ne svađati se, inače neće ništa učiniti. Također je korisno sastaviti s njim neku vrstu ugovora, koji će ukazivati ​​na njegove dužnosti. Potonji s vremenom (kada je navikao raditi) može se povećati. Također bi bilo korisno potaknuti osjećaj zahvalnosti, ukazujući na to koliko se posla radi i kako olakšava život urođenom lijenom čovjeku. A kada se na njegovoj strani obavljaju dužnosti, treba ga iskreno pohvaliti i ohrabriti.

Vrijedi malo odmora

Kad dođeš kući nakon napornog dana, ne želiš ništa učiniti, samo ležati na kauču i trpjeti lijenost. Možda je to jedini slučaj kada je beskorisno boriti se s njim. Samo je tijelo umorno i zahtijeva odmor, stoga, prije nego što prestanete biti lijeni, morate dati vašem tijelu ono što želi. Doslovno 5-15 minuta će biti dovoljno za dobivanje potrebne snage. Glavna stvar - nakon ovog ugodnog mini-odmor, prisiliti sebe da ustane i dalje raditi nešto.

Ponekad je vrijedno slušanja

Međutim, to nije uvijek lijeno - to je loše, a lijeni ljudi su beskorisni i ne mogu ništa učiniti. Takva opasna stvar, poput lijenosti, može pomoći razviti znatnu količinu korisnih vještina koje će donijeti samo korist.

Na primjer, lijen ne voli raditi dosadan posao, ali prije svega ne voli ga ponoviti. Stoga pokušava sve učiniti kvalitativno i od prvog puta. Osim toga, ne želi provoditi puno vremena na poslu. Stoga se zadatak koji mu je povjeren obavlja ne samo kvalitativno, već i brzo. Slažem se, nije loše imati takvog zaposlenika. Ista je situacija is studijom. On nerado uči nešto materijala dugo i zamorno, pa se navikao shvaćati sve u letu, a to dopušta doslovno "upijanje" novih informacija i njihovo korištenje u budućnosti.