Gotovo svi znaju osjećaj težine i nelagode na kraju dana. On nadima noge. Što učiniti u takvim slučajevima? Kako ublažiti vaše stanje? Prije nego što nastavimo sa samo-liječenjem, razmotrimo što je edem. Edem (lat. Edem) je prekomjerno nakupljanje tekućine u izvanstaničnim tkivima tijela i organa tijela.
Nakon što ste sami utvrdili vrstu i pravi uzrok bolesti ili s liječnikom, možete odlučiti kako se liječiti oticanje nogu. Iako sva oteklina izgleda gotovo jednako i uzrokuje nelagodu, još uvijek ih je nekoliko vrsta, i to:
Dodatni uzroci ove bolesti su: nepravilno odabrane cipele (visoke pete ili, obrnuto, tanak đon), veliko opterećenje na nogama, korištenje slatkih pića ili prekomjerno slane hrane. Edemi nastaju u bolestima crijeva, bubrega, nakon akutnih respiratornih virusnih infekcija kao komplikacija gore navedenih bolesti i infekcija. Uzrok oticanja nogu, i ne samo, bolesti štitne žlijezde i akutni tromboflebitis mogu poslužiti. A za žene se dodaje još jedan razlog: noge često postaju otečene tijekom trudnoće. To je zbog velikog opterećenja na udovima, prekomjerne težine i usporavanja metaboličkih procesa u tijelu.
Prvo, govorimo o prevenciji oticanja nogu. Najčešće, edemi su prvi signali razvoja bolesti, stoga, ako se pojave, odmah se posavjetujte sa svojim liječnikom za niz pregleda i naknadnog liječenja. Ako je moguće, pokušajte promijeniti cipele tijekom dana, osobito ako su u pitanju ravne cipele ili visoke pete. Pokušajte noću konzumirati manje tekućine i soli, minimizirati korištenje slatkih i gaziranih pića, masirajte noge prije spavanja ili tijekom dana, dajući im odmor i opuštanje od opterećenja, opustite kupke s raznim kozmetičkim proizvodima koji imaju učinke protiv edema. Možete kupiti u ljekarni posebne, sprečavanje pojave edema hulahopke ili čarape. Pokrivač namotan u valjku ili jastuk možete staviti noću pod noge, što sprječava nastanak edema preko noći.
U edematoznim i umornim nogama vrlo dobro pomaže masaža komadima leda iz biljnih čajeva (kamilica, kadulja, eukaliptus). Dati dobru dinamiku kupke, na primjer, sol, koja će pomoći osloboditi umora i opustiti mišiće nogu, u kombinaciji s hladnom vodom i masažom, učinjeno odozdo prema gore, kontrastno ili s dodatkom eteričnih ulja (eukaliptus ili ricinus). Vodeni postupci moraju završiti trljanje da bi se aktivirala limfna drenaža i protok krvi. Dobra pomoć u borbi protiv oticanja nogu vježbe s malom gumenom lopticom (uzeti loptu i uvaljati ga na podu s nogama, time ih gnječenje). Ponekad izloženost vanjskim postupcima ne pomaže, a čak i nakon njih noge postaju natečene. Što učiniti u ovom slučaju? Potrebno je aktivirati izlučivanje limfe i tekućine. Za to možete koristiti decoctions od bilja. Čajevi od bobice su vrlo učinkoviti, konjski rep i pupoljci breze.