Limun Dijeta: Piće i mršaviti

Dijeta limuna je niska u ugljikohidratima i najučinkovitija za gubljenje težine. Preporučuju ga britanski i američki liječnici, tvrdeći da je takva kiselina sposobna izlučiti toksine i toksine iz tijela te ukloniti pektin iz teških metala. Sam po sebi, limun je izvrstan antiseptik, a velika količina vitamina C pomaže u poboljšanju probave. U procesu gubitka težine, kao što je poznato, to je također važno.

Limun Voda Dijeta

Glavna hrana s takvom prehranom je, naravno, limun. A na stazi je apsolutno sve: sami plodovi, koža i sok. Taj će nektar biti svakodnevni proizvod vaše prehrane. Mora se istisnuti iz cijelog limuna i razrijediti u čaši vode. Ovo piće nije samo ukusno, nego i korisno: pije se na prazan želudac, smanjuje apetit, aktivira metabolizam i značajno povećava učinkovitost bilo koje prehrane. Ako koristite limunov sok nekoliko tjedana, rezultat je ono što se naziva: primijetit ćete da je koža postala čista i glatka, akne i ostale nesavršenosti nestale. Bolje je da voda u kojoj je razrijedite bude na sobnoj temperaturi. I tako da kiselina ne ošteti caklinu zuba, ne koristite slamku ili nakon pijenja, isperite usta vodom u kojoj je otopljena mala količina sode.

Dijeta limuna

U svojoj standardnoj verziji, dijeta s limunom ne zahtijeva potpuno napuštanje drugih namirnica. Limuni nisu jedina stavka u prehrani, već je skladno nadopunjuju. No, bolje je ako dnevni meni uključuje voće i povrće u svim količinama. Stanje - najmanje četiri puta dnevno. Mogu se nadopuniti laganim juhama i prilozima, ribom, orašastim plodovima i ponekad mršavim mesom. Sve to može i treba biti pripremljeno uz dodatak limunove korice i napuniti istim sokom. I, naravno, dijeta limuna osigurava obvezno korištenje gore opisanog pića - ujutro na prazan želudac. To će pridonijeti učinkovitom “buđenju” vašeg probavni sustav čine je plodonosno "radom", čišćenjem tijela i sagorijevanjem viška kilograma.

Stroga dijeta limuna

Strogija verzija prehrane uključuje samo uporabu posebne limunade i potpuno odbacivanje hrane. Prehrana može biti raznolika, osim s vodom i čajem. I sama limunada se priprema na sljedeći način: iscijedite sok od limuna, dodajte ga u količini od dvije žlice u čašu vode, zatim sipajte isti sirup od javora i ulijte patuljkom. paprika. Odmah nakon kuhanja treba piti. Sve u svemu, morate koristiti deset do dvanaest takvih čaša dnevno. Podrazumijeva se da takva prehrana odgovara najstabilnijoj. Sjednite na nju bez posebne potrebe, ne preporučujemo.

zaključak

Naravno, svaki nutricionistički sustav s gubitkom težine može imati kontraindikacije - bez iznimke, i dijeta s limunom. Recenzije o njoj su oduševljene i iznimno negativne. Stoga, unatoč svim njegovim prednostima, ona možda nije prikladna za vas, pa čak i naškoditi tijelu. Na taj način biti sigurni da se savjetuje sa svojim liječnikom prije nego što počnete redovito koristiti sok od limuna.