Melatonin: recenzije, opis hormona, osobito uporaba i učinak

Sve procese u ljudskom tijelu reguliraju hormoni. Jedan od njih je melatonin. Ovaj hormon je odgovoran za dnevne bioritme, a zapravo je dobrobit i radna sposobnost osobe ovisni o ispravnoj izmjeni sna i budnosti. Umjetni melatonin se često propisuje za borbu protiv nesanice. Recenzije napominju da lijekovi koji se temelje na ovom hormonu pomažu da zaspu bez izazivanja ovisnosti i nuspojava.

Opće karakteristike melatonina

Ovaj se hormon proizvodi u epifizi u epifizi. To utječe na dnevne bioritme osobe i njegovog imunološkog sustava. To je jedan od najmoćnijih antioksidanata i imunomodulatora. Proces proizvodnje melatonina u tijelu je složen i ovisi o mnogim čimbenicima. I nedostatak negativnog utjecaja na ljudsku dobrobit.

Melatonin nastaje kao rezultat pretvorbe triptofana (aminokiseline) u serotonin. Taj se proces odvija pod utjecajem jakog sunčevog svjetla. Nakon toga, serotonin se pretvara u melatonin, ali u odsutnosti svjetla. Obično, proizvodnja hormona počinje nakon 8 sati i traje do 5 sati ujutro. Više od 70% ovog hormona se proizvodi tijekom spavanja.

Melatonin se distribuira svim tjelesnim tekućinama, a također se blago taloži u hipotalamusu. Međutim, njegova prisutnost u krvi može se otkriti tek unutar 45 minuta nakon proizvodnje, nakon čega se raspada. Ovaj se hormon gotovo ne akumulira u tijelu, tako da ga je nemoguće "zalihe".

Djelovanje na tijelo

Ovaj hormon ne samo da pomaže normalizaciji sna, već također ima i mnoga druga korisna svojstva. Pregledi melatonina napominju da nakon njegove primjene možete primijetiti sljedeće pozitivne promjene u zdravstvenom statusu:

• normalan dnevni ritam;
• poboljšava raspoloženje i performanse tijekom dana;
• rad se poboljšava endokrini sustav ;
• procesi starenja usporavaju;
• poboljšava se aktivnost mozga;
• normalan krvni tlak;
• jača imunitet;
• smanjuje negativne učinke stresa;
• živčani sustav se smiruje, mišići se opuštaju.

Posljedice nedostatka melatonina

Ako osoba odlazi u krevet redovito nakon 12 sati noću, obično proizvodi nedovoljnu količinu melatonina. No, u takvim uvjetima, povećana razina kortizola. Stoga osoba teško može zaspati, a ujutro osjeća slom. Nedostatak melatonina u tijelu manifestira se takvim negativnim reakcijama:

• procesi starenja ubrzavaju se;
• pogoršanje učinka;
• razvija se kronični umor;
• smanjuje se imunitet;
• oštećena je reproduktivna funkcija;
• razvija se pretilost;
• povećava rizik od koronarne bolesti srca, dijabetesa, metaboličkih poremećaja.

Indikacije za uporabu

Zbog takvih korisnih svojstava melatonina, hormon je ugrađen u različite lijekove za liječenje poremećaja spavanja. U isto vrijeme, oni postaju sve popularniji, osobito među aktivnim ljudima koji često putuju. Uostalom, ovaj hormon može poboljšati prilagodbu tijela pri promjeni vremenskih zona. Recenzije o upotrebi melatonina napominju da pomaže u snu u nepoznatom okruženju.

Propisati lijekove na temelju melatonina u sljedećim slučajevima:

• za nesanicu zbog hormonalnih poremećaja;
• kršenje ljudskih biorhythms;
• s čestom promjenom vremenskih zona;
• noćni rad;
• pod jakim stresom, psiho-emocionalnim stresom;
• depresivni poremećaji.

No, čak i uz imenovanje liječnika, neophodno je da prije uzimanja lijeka proučite upute za melatonin. Pregledi cijena takvih lijekova označavaju njihove prilično visoke cijene - u prosjeku oko 500 rubalja za nekoliko tableta. No, učinkovitost tih sredstava opravdava tako visoke troškove.

Pripravci na bazi melatonina

Svi takvi lijekovi pomažu da se navečer brže uspavate, jamče dubok san bez buđenja, poboljšavaju dobro jutro. Postoje lijekovi koji sadrže samo taj hormon, dok drugi uključuju i pomoćne komponente. Prvi imaju prilično nisku cijenu - oko 300-400 rubalja je cijena melatonina. Pregledi analoga ovog alata pokazuju da mogu biti učinkovitiji. Postoji nekoliko uobičajenih preparata na bazi melatonina:

• "Melaxen" košta od 500 do 600 rubalja za 12 tableta. Također sadrži kalcij i magnezij. Ostali pokazatelji i kontraindikacije se ne razlikuju.
• "Circadin" sadrži manje melatonina. Koristi se uglavnom kod kršenja dnevnih bioritma.
• Novi lijek "Formula spavanja", pojačan melatoninom. Pregledi njegove učinkovitosti pokazuju da se dobro podnosi. Ima dodatne sastojke: biljne ekstrakte i vitamine skupine B.

kontraindikacije

Lijekovi na bazi ovog hormona, u pravilu, imaju blagi hipnotički učinak i dobro ih toleriraju pacijenti, ali ne mogu svi uzeti melatonin. Recenzije liječnika napominju da ne preporučuju uporabu takvih lijekova za ozbiljne patologije tijela. Osim toga, nepoželjno je uzimati melatonin tijekom trudnoće i dojenja, jer prodire u amnionsku tekućinu i majčino mlijeko. Ne primjenjujte također hormonski lijekovi u djetinjstvu i adolescenciji, jer mogu uzrokovati poremećaje u tijelu.

Osim toga, lijekovi na bazi melatonina kontraindicirani su za takve patologije:

• poremećaji štitnjače;
• dijabetes;
• epilepsije;
• autoimune bolesti;
• maligni tumori;
• zatajenje bubrega.

Nuspojave

Prije uporabe obavezno pročitajte upute za melatonin. Pregledi pokazuju da dugotrajna uporaba takvih lijekova prijeti različitim negativnim reakcijama. Uostalom, česti protok umjetnih hormona dovodi do narušavanja njihove proizvodnje na prirodan način. Postoje različiti neuspjesi koji negativno utječu na zdravlje. U slučaju predoziranja ili nekontroliranog unosa, moguće su sljedeće nuspojave:

• slabost, letargija, pospanost;
• kršenje intelektualne aktivnosti, problemi s pamćenjem i pažnjom;
• glavobolje;
• tjeskoba, depresija;
• fluktuacije krvnog tlaka;
• probavne smetnje;
• alergijske reakcije;
• smanjenje reproduktivnih funkcija i seksualne želje;
• pogoršanje kroničnih bolesti.

Melatonin: upute na zahtjev

Cijena, recenzije i analozi lijekova ovise o njihovom sastavu, zemlji podrijetla i obliku puštanja. Za uporabu tableta na temelju melatonina potrebno je samo na recept. Preporučuje se piti samo noću, jednom dnevno. Tablete ne raspusyvayut, progutati cijelu, stisnutu s puno čiste vode. Uglavnom dodijeljene dvije tablete. Ali u adolescenciji iu nekim drugim slučajevima doza se smanjuje za polovicu. Ne možete prelaziti preporučenu dozu, piti tablete tijekom dana, kao i piti alkohol ili napitke s kofeinom tijekom liječenja.

Značajke aplikacije

Lijekovi na bazi melatonina trebaju se koristiti samo prema uputama liječnika. Uostalom, postoje mnoge značajke njihovih postupaka i kombinacija s drugim lijekovima. Vrlo je važno slijediti određena pravila dok uzimate melatonin. Recenzije napominju da je vrlo važno povećati učinkovitost liječenja. Postoje sljedeće značajke upotrebe ovih lijekova:

• pilule se mogu uzimati samo prije spavanja;
• nepoželjno je biti u jakom svjetlu, jer se učinak melatonina smanjuje;
• nakon uzimanja lijeka, brzina psihomotornih reakcija se pogoršava, tako da ne možete voziti i sudjelovati u aktivnostima koje zahtijevaju visoku koncentraciju;
• ni u kojem slučaju ne smije prelaziti dozu koju preporučuje liječnik;
• istovremeno ne možete uzimati druge hormone, sredstva za smirenje, nesteroidne protuupalne lijekove, alkoholna pića, kavu.

Melatonin: mišljenja

Mnogi pacijenti koji pate od nesanice dugo vremena, samo s ovim alatom mogli su se riješiti svog problema. Primjećuju da preparati koji sadrže melatonin pomažu nakon prve doze. Spavanje se normalizira, postaje snažnije. Ovi lijekovi pomažu vam da zaspite dobro nakon noćnog rada ili kada promijenite vremensku zonu. Nuspojave od melatonina su rijetke. Uglavnom kada su pravila prijema ili predoziranja. Stoga je najbolje uzimati ove lijekove samo na recept.