Omega-3. Pregledi liječnika i pacijenata

Omega-3, recenzije o kojima ljudi koji su već upoznati s njom nadahnjuju ljude da je počnu prihvaćati od onih koji za nju nisu čuli, danas je osobito popularna. Svijet je o tome doznao zahvaljujući znatiželjnim danima danskih znanstvenika, uglavnom Dayerberga. Jednom ga je zanimala činjenica da su Eskimi vrlo rijetko oboljeli od srčanih bolesti, iako u njihovoj prehrani ima puno masne hrane. Znanstvenik je istraživao njihovu krv i izolirao dvije masne kiseline - eikosapentaensku i pre-saxensku. Kao rezultat toga, cijeli razred nezasićenih masnih kiselina nazvan je Omega-3. Pregledi Daerberga o svojstvima ovih kiselina pobudili su veliki interes u znanstvenom svijetu. Učinak tih tvari na naše tijelo je jednostavno neodoljiv. Dobivanje s proizvodima u krvi, ove masne kiseline se uvode u stanice i aktiviraju njihov rad.

Jedinstvenost i svojstva

Naše tijelo proizvodi bilo koje polinezasićene masne kiseline nisu sposobni, ali doživljavaju u njihovoj prisutnosti posebnu potrebu. Prije svega, posljedica utjecaja ove klase tvari je poboljšanje u funkcioniranju kardiovaskularnog sustava, što omogućuje smanjenje rizika srčani udar srčani udar. Ovaj učinak na tijelo može imati Omega-3. Pregledi liječnika sugeriraju da je zbog njenih bolesnika zabilježena normalizacija pritiska (glavni problem današnjice), poboljšanje vida, uklanjanje upale u zglobovima, poboljšanje mentalne aktivnosti. Redovita konzumacija ove komponente jača imunološki sustav, ubrzava liječenje kožnih bolesti, ekcema, alergija pa čak i Alzheimerove bolesti.

Prednosti uzimanja

Za trudnice i dojilje također je iznimno važno uzeti kiselinu u obliku kapsula. To pridonosi boljem razvoju djetetovog mozga, za čije je formiranje prije svega potreban Omega-3. Recenzije ljudi koji su ga uzimali u obliku lijeka potvrđuju mišljenje liječnika. Neki pacijenti navode da je ova kiselina pomogla u liječenju raka dojke. Omega-3 se savršeno uklanja iz tijela slobodni radikali i kolesterol, sam po sebi, je izvrstan antioksidans. Stalno korištenje pomoći će riješiti sve znakove depresije i apatije, u doslovnom smislu "dati" dobro raspoloženje.

Gdje se nalazi

Prije svega, to su prehrambeni proizvodi: masna riba (losos, haringa, tunjevina, skuša, sardina, skuša itd.), Laneno sjeme, orasi, sezam, ulje uljane repice špinat, cvjetača, dinja, grah, Kineski kupus i brokula. Međutim, uz omega-3 sadržane u proizvodima, omega-6 također ulazi u naše tijelo. U pravilu je sadržaj potonjeg znatno veći od prvog, a to pridonosi zadebljanju krvi i pojavi rizika od stvaranja krvnih ugrušaka. Ispravne proporcije trebaju biti 4: 1, ali je vrlo teško postići takvu ravnotežu. Stoga, uz uporabu proizvoda, trebate uzeti ove tvari zasebno u kapsulama, na primjer, u obliku lijeka Omega-3 Doppelgerts, koji također sadrži vitamin E. Većina lijekova koji uključuju ovu masnu kiselinu također sadrže i druge komponente. To mogu biti vitamini, druge kiseline itd. U idealnom slučaju, bolje je, naravno, dobiti Omega-3 u čistom obliku, tako da je lakše kontrolirati doziranje. Uzmite, na primjer, lijek "Unic Omega-3", čija se mišljenja čuju vrlo često. U stvari, to je riblje ulje, koje sadrži samo oko 25% same kiseline. Međutim, čak i ovi lijekovi donose samo korist.