Sirova hrana: prije i poslije. Pregledi Syroedena

Za osobu, one namirnice koje konzumira su vrlo važne, i nisu sve od njih korisne za tijelo. Postoje vrlo štetni proizvodi, čija uporaba uzrokuje različite vrste bolesti, a imunitet se značajno pogoršava. Zato je izmišljeno mnogo različitih dijeta koje pomažu normalizaciji zdravlja i poboljšanju procesa probave.

Mnogi ljudi preferiraju sirovu hranu, rezultate prije i poslije koje su jednostavno nevjerojatne, jer pomoću ove tehnike ne samo da možete poboljšati svoje zdravlje, nego i izgubiti težinu.

Trebam li ići u sirovu hranu

Vrlo korisno, prema mnogim ljudima, je sirova hrana. Fotografije prije i poslije jednostavno zadivljuju, jer se osoba oslobađa viška kilograma, izgleda mlađe i zdravije. Da biste konačno odlučili koliko je prikladna ova metoda prehrane, morate pročitati i recenzije ljudi koji su time izgubili na težini. Ako postoje sumnje o ovoj čudesnoj tehnici, onda ne bi smjeli odmah napraviti drastične promjene u prehrani. U početku morate ući u uobičajeni meni više voća i povrća. Zatim se postupno morate početi uređivati ​​nekoliko dana bez kuhanja, ali u isto vrijeme trebate pomno pratiti svoje blagostanje.

Takva dijeta ima čudesnu moć, omogućujući vam da se riješite bolesti, odbijete uzimanje droge, izgubite težinu. U vašoj uobičajenoj prehrani morate unijeti mnogo sirovog povrća i voća, postupno postajući sirovi foodists. Tijelo će se naviknuti na novu hranu, dok će doživjeti minimalnu nelagodu.

Što možete jesti sa sirovom hranom

Sustav prehrane, koji osigurava uporabu samo toplinski neprerađene hrane, naziva se syroedenie. Fotografije ljudi prije i nakon korištenja takvog sustava napajanja omogućuju vam da cijenite sve njegove prednosti. Takav sustav hrane podrazumijeva da se sva hrana treba konzumirati isključivo sirovom.

U dnevnoj prehrani potrebno je uključiti takve proizvode:

• voće;
• matice;
• sušeno voće;
• sjemenke suncokreta;
• povrće.

Sve ove namirnice donose ogromne koristi tijelu, a obnavljaju oštećene minerale i vitamine. Broj obroka dnevno je također važan u prehrambenom sustavu, ne više od 3 obroka. Grickalice su strogo zabranjene, ali je potrebno pažljivo žvakanje.

Nemoguće je oštro prebaciti na prehranu sirovom hranom, jer se u početku tijelo mora naviknuti na to, a iznenadne i drastične promjene mogu biti vrlo štetne.

Liječenje sirovom hranom

Osoba prije syroedeniya i nakon primjene sustava pravilne prehrane izgleda potpuno drugačije, jer dovoljna količina vlakana u tijelu pomaže normalizirati sve metaboličke procese. Međutim, prelazak na takav elektroenergetski sustav, morate uzeti u obzir određena pravila. Glavni proizvodi, osim svježeg povrća i voća, su i klijane žitarice. Ove namirnice, po mišljenju pristaša takve prehrane, ne samo da su vrlo korisne, već imaju i ljekovita svojstva i mogu zamijeniti medicinske pripravke.

upotreba proklijalo zrno donosi puno korisnih tvari u ljudsko tijelo. Klice različitih biljaka pomažu u rješavanju određenih bolesti u kompleksu. Poganjci heljde korisni su za ishemiju i hipertenziju. Suncokret pomaže u liječenju bolesti živčanog sustava, aktivno se bori sa stresom i aterosklerozom. Sezam povećava kalcij u tijelu. Mlijeko čička ima pozitivan učinak na jetru, a leća povećava imunitet.

Glavne prednosti sirove hrane

Rezultati prije prehrane sirovom hranom i nakon njega su doista impresivni, jer uz pomoć pravilne prehrane možete postići pozitivan učinak u gubljenju težine i normalizirati vaše blagostanje. Ima mnogo različitih prednosti, među kojima morate istaknuti sljedeće:

• oporavak tijela;
• normalizacija probave;
• pomlađivanje tijela;
• jačanje zubi.

Sirovi prehrambenici vrlo rijetko pate od onkoloških, kataralnih i zaraznih bolesti. Budući da je tijelo potpuno zasićeno svim korisnim tvarima, osoba postaje jača i može se samostalno nositi s mnogim bolestima.

Mnogi koriste sirovu hranu u gubitku težine. Prije i nakon prijelaza u sustav pravilne prehrane osoba ima različitu težinu, zdravstveno stanje, raspoloženje. Doista, s obzirom na činjenicu da su proizvodi više temeljito žvakali, niske kalorijske i imaju puno vlakana, tijelo počinje brzo dobili osloboditi od viška masnih naslaga.

Puno vitamina i minerala, kao i gotovo potpuno odsustvo soli, dovodi do oticanja, a šljake i toksini brzo se uklanjaju. Međutim, nutricionisti ne preporučuju odmah prebacivanje na prehranu sirovom hranom kako bi izgubili na težini, jer postoji vjerojatnost sloma i brz povrat kilograma.

Najbolje bi bilo koristiti sirovo povrće i voće, nadopuniti ih kuhanom ribom, mesom i mliječnim proizvodima. Glavni nedostatak tehnike je nedostatak proteina u prehrani, jer bez proteina tijelo ne može normalno funkcionirati.

Promjena izgleda

Prije i poslije sirove hrane, koža lica izgleda potpuno drugačije, jer nakon prelaska na pravilnu prehranu, koža pomlađuje, steže, postaje svježija. Pomoću ove tehnike možete značajno poboljšati svoj izgled i ukloniti probleme s kožom, ukloniti razne vrste osipa i pomladiti. Ako je prije početka syroedeniya promatrana višak težine i pretilosti, zatim nakon nekog vremena tjelesna težina se vraća u normalu.

Ovaj proces će se uvelike ubrzati ako, paralelno s tim, osoba obavlja bilo koju fizičku aktivnost. Tijelo postaje ne previše osjetljivo na temperaturne promjene. Sirovu hranu karakterizira i normalizacija noktiju, kose i ten. Razlika u stanju kože prije i poslije syroedeniya značajna. Zategnut je, postaje elastičniji i čak zamjetno pomlađuje. Sirovi prehrambeni proizvodi prestaju koristiti sredstva za osobnu higijenu i kozmetiku. Kosa postaje zdrava, dobro njegovana, osobito ako se pere s infuzijama voća i ljekovitog bilja. Ti ljudi nemaju loš dah ili miris znoja.

Promjene u probavnom sustavu i tjelesnoj aktivnosti

Ljudi prije i poslije syroedeniya u potpunosti se mijenjaju, jer se zbog pravilnog sustava prehrane aktiviraju metabolički procesi, povećava stupanj probave gastrointestinalnog trakta hranjivih tvari. Nakon što se tijelo navikne na novi prehrambeni sustav, osoba treba samo pojesti nekoliko plodova kako bi ugasila osjećaj gladi i žeđi.

Stupanj fizičke aktivnosti u sirovim prehrambenim proizvodima može biti potpuno drugačiji, jer je svaka osoba individualna. U početku, on može osjetiti tešku slabost, ali postupno se njegovo zdravstveno stanje vraća u normalu.

Mijenjanje ukusa

Sirova hrana pokazuje vrlo dobar rezultat uz pravilnu primjenu tehnike. Nakon što osoba izabere za sebe sličnu metodu prehrane, otvara mu se novi nepoznati svijet osjetila okusa. Upoznati sa svim proizvodima imaju sasvim drugačiji, življiji, izraženiji i bogatiji okus.

Za pristaše sirove hrane, osobine najobičnijeg voća i povrća mogu biti vrlo snažno modificirane i postati potpuno nove i neobične. To je zbog pročišćavanja receptora okusa od naslaga i šljake.

Utjecaj na spavanje

Ljudi koji vole jesti hranu bez toplinske obrade, ujutro se mnogo lakše i brže probude. Nakon buđenja, nemaju natečenost na licu. Vrijeme spavanja sirovih prehrambenih proizvoda značajno je smanjeno. Osjećaju se vrlo veselo tijekom cijelog dana.

Utjecaj na apetit i glad

Učestalost napada gladi, jednako kao i apetit, uvelike ovisi o individualnim sposobnostima osobe, ali onima koji preferiraju sirovu hranu manje je vjerojatno da će doživjeti napade na glad, jer mogu lako živjeti bez hrane 3 dana bez štete po zdravlje.

Osim toga, možete vidjeti veliki rezultat pomlađivanja, jer prije i poslije syroeden osoba izgleda potpuno drugačije. Pravilna prehrana pomaže u normalizaciji menstrualnog perioda kod žena, a istovremeno bolni osjećaji praktički nestaju. Prema istraživanju, nakon prelaska na sirovu hranu, memorija se normalizira, učinkovitost se povećava, a intestinalna mikroflora se obnavlja.

Utjecaj na stanje uma

U sirovim prehrambenim proizvodima vidljivo je poboljšanje stanja uma, pamćenja i pažnje. Oni formiraju pozitivnu i smirenu percepciju svega što se događa, postoji želja za uživanjem u životu i stvaranju.

Važno je napomenuti da prehrana u sirovim prehrambenim proizvodima nije samo vrlo korisna, nego može i lako zamijeniti neke lijekove, jer pomaže u normalizaciji crijevne mikroflore i metaboličkih procesa.

Glavni kontra sirove hrane

Postoje i pristaše i protivnici sirove hrane. Prvi i najosnovniji razlog negativnog stava prema takvom prehrambenom sustavu jest da ograničavanje dopuštenih namirnica dovodi do nedostatka vitamina i mikroelemenata koje ljudi zahtijevaju. Meso sadrži vitamin B12 i taurin, koji ne mogu zamijeniti ni najkorisnije voće i povrće.

Osim toga, značajan nedostatak je i činjenica da se svi biljni proizvodi ne mogu konzumirati sirovi, zbog čega je uobičajeni jelovnik za sirove prehrambene proizvode vrlo ograničen. Da biste spriječili da takva dijeta ozlijedi tijelo, neophodno je da pažljivo razmislite o prehrani i pažljivo pratite ravnotežu vitamina.

Hranu za životinje treba što je moguće više zamijeniti ekvivalentnom biljnom hranom. Vitamin B _{12 nalazi} se u morskim keljama, ali se taurin može dobiti samo konzumiranjem hrane za životinje, budući da je biljke ne sadrže.

Još jedan nedostatak prijelaza na sirovu hranu jest da je ljudsko tijelo pod vrlo jakim stresom. Nagla promjena prehrane podrazumijeva oslobađanje određenih enzima, kojima se stomak ne koristi. Zato prijelaz na sirovu hranu ne smije biti previše oštar, najbolje je to raditi postupno.

Pregledi Syroedena

Nakon što pročitate recenzije o prehrani sirovom hranom, prije i nakon primjene tehnike, možete donijeti konačan zaključak za sebe i odlučiti želite li preći na takav sustav napajanja. Uglavnom su recenzije vrlo dobre. Mnogi kažu da postoji osjećaj lakoće, bez problema s stolicom, svježine u ustima. Osim toga, nakon nekoliko mjeseci sirove hrane, problemi s kožom, čirevi i akne nestaju.

Mnogi na forumima ostavljaju pozitivne povratne informacije o gubitku težine i sirovoj hrani prije i nakon primjene ovog sustava. Osim toga, većina reći da voće i povrće koje su poznate svima počeo imati potpuno drugačiji ukus.