Roman Milovanov: biografija, fotografije i zanimljivosti

Atraktivan čovjek Roman Milovanov aktivno promiče temu zdravog načina života. On je sam došao do ovoga i spreman je voditi ljude. Pozicionira se kao vegan, jede sirovu hranu, aktivist, fitness bloger. Mnogi ga uspoređuju s hollywoodskim zvijezdama. Njegova pojava pomaže u uspostavljanju kontakta s ljudima i motivira za pronalaženje novog sebe. Njegove misli su cjelokupna filozofija, a detalje o tome ćete naučiti iz ovog članka.

Roman Milovanov: biografija, datum rođenja

Budući zagovornik zdrave prehrane rođen je 1984. godine u Nižnjem Novgorodu. Po prvi put sam počeo shvaćati potrebu mijenjanja načina života na 25 godina. Prvi zaključci doneseni su nakon manifestacija pogoršanja zdravlja. Opipljiva šteta tijelu mladića izazvala je alkohol i cigarete. Čak i prije nego što je dostigao srednju dob, često je počeo patiti od raznih bolesti. Postupno je Roman Milovanov shvatio stvarnost: ako nastavite živjeti svoj stari život, to se može završiti brzo i loše. Počeo se zanimati za aktivnosti aktivista (Zhdanov, Petrov i Efimov). Što je više informacija saznao mladi čovjek, to je njegov interes i želja da što prije promijeni svoj život topliji.

Što može dovesti osobu do zdravog načina života?

Roman Milovanov je uvjeren da se svi problemi osobe rađaju iz neznanja ili zablude. Svatko bira svoj put: slučajna riječ djeluje na nekoga, ali je važno da netko shvati cijeli proces i vidi rezultat. Mnogi ljudi su skeptični prema HLS-u, prkosno negirajući tu ideju. Ali nikada ne znate kada će svjesnost doći do određene osobe. Iz tog razloga, Roman Milovanov (slika dolje) pokušava stvoriti "kvalitetnu buku" u društvu, a ljudi sami dolaze k njemu za savjet. Sam sebi kaže da jednostavno objašnjava kako je osoba sposobna živjeti.

Program za prestanak pušenja

Informacije se klijentima prezentiraju u strukturiranom obliku, a izdaju se u dijelovima za razmatranje. Program radi na principu pronalaženja novog pogleda na stare probleme. Racionalnost i razumnost teksta poboljšava percepciju materijala.

Trebam živjeti u užitku

Roman Milovanov, čija je biografija bila predmetom našeg osvrta, postao je aktivni zagovornik sporta. On trenira sebe, poziva da slijedi njegov primjer. Nudi svima da budu zdravi, jer je to sve žalba.

Odabir "svoje" vrste hrane

Svatko tko je upoznat s filozofijom koju promiče Roman Milovanov zna da je protiv konzumiranja mesa, miješanja hrane i prerade hrane. On vjeruje da što više informacija osoba sazna o proizvodima životinjskog podrijetla i mliječnim farmama, to će prije odbiti jesti nepotrebnu hranu. On aktivno preporučuje glatki prijelaz na zdravu prehranu: bez mesa, mliječnih proizvoda, ali puno prirodne hrane.

U idealnom slučaju, potrebno je postupno i polako prelaziti na novi prehrambeni sustav kako se ne bi naškodilo tijelu, a ne stres. U početku, bolje je diverzificirati svoju prehranu s proizvodima iz prethodnog uobičajenog jelovnika. Trenutno, liječnici su uvjereni da su obje krajnosti štetne za zdravlje: jesti samo sirovu hranu ili ih potpuno eliminirati.

Sirova hrana. Put do vječnog života

Sirova hrana je poseban sustav prehrane. Njezina je osnova načelo: čovjek je dio prirode. Iz toga slijedi da on ne može jesti ono što u njemu nikada nije postojalo. Primitivni ljudi su se bavili sakupljanjem korijena, ljekovitog bilja, bobica i imali su izvrsno zdravlje.

Idi na novi princip moći nije lako. No, postoji nekoliko vrsta syroedeniya. Sirova hrana svejedi ne zabranjuje uporabu u hrani životinjskih proizvoda u izvornom obliku. Žitarice, orašasti plodovi i mahunarke mogu proizvoditi proteine. Druga vrsta prehrane sirovom hranom je vegetarijanska. To je prilično kruta metoda ishrane, isključujući sve vrste mesa i ribe, ali ne postoji zabrana za mlijeko i njegove derivate. Veganske sirove hrane su najpopularnije, kao i fruitorizam, što podrazumijeva jedenje samo namirnica biljnog podrijetla. Pojam sirove hrane također podrazumijeva duhovni razvoj. Konzumirajući takvu hranu, ljudi vjeruju da ih hrani solarna energija koju ova tvornica skladišti.

Rasprava o prednostima i opasnostima sirove hrane

Seminari Romana Milovanova održavaju se u tri grada: Sankt Peterburg, Moskva i Nižnji Novgorod. U tom procesu dijeli svoje znanje koje je stekao iz osobnog iskustva i knjiga koje je pročitao. Njegova knjižnica sadrži više od 300 primjeraka veganstva, sirove hrane, neprehrane, osobnog razvoja.

Sirovi prehrambeni proizvođači smatraju kuhanu hranu inferiornom. Od tekućina koristite samo čistu vodu. Ljubitelji ovog načela prehrane uspješno gube na težini, sigurno gube one kilograme, osloboditi se mnogih bolesti, uštedjeti novac. Sirovo voće i povrće savršeno zasićeno tijelo, njihova uporaba je najbolji način za kontrolu težine od posta.

Mnogi propagiraju sirovu hranu kao ključ besmrtnosti. Ali ona i dalje ostaje bajka. Važno je jednostavno biti zdrava osoba, slijediti racionalnu prehranu, redovito vježbati, imati omiljeni hobi. Pravilna prehrana nije odbijanje vaše omiljene hrane, već samo izračun potrošnje potrebnog broja kalorija za određenu osobu, koju može konzumirati tijekom dana bez posljedica za sebe.

Kontinuirani razvoj

Roman Milovanov, čiji osobni život ostaje iza kulisa, održava vlog, ima svoju web stranicu, nudi 100-dnevnu obuku za mršavljenje i spreman je podijeliti svoju teoriju prehrane sa svijetom. Njegove misli motiviraju, a rezultati su zadivljeni. Sve provjere informacija - uvijek se odnose na mudre knjige i djela eminentnih akademika. Posjetitelji su primijetili da je pažljivo razradio plan i dobio pravi užitak od svog načina života. Pokazuje jednu stranu života, pokazujući kako živjeti. Ali informirani izbor je uvijek osobna stvar za svakoga.