Kičma: struktura i zavoji

Podrška ljudskog tijela - kralježnice - teško je precijeniti. To je aksijalni element koji spaja sve ostale dijelove tijela: glavu, pojaseve gornjih i donjih ekstremiteta. Kičma pruža mogućnost kretanja, provodi koordinirane akcije i štiti važnu komponentu središnjeg živčanog sustava - leđne moždine.

Što funkcionira kralježnica

Snaga i fleksibilnost koja razlikuje kralježnicu, pruža obilježja njegove strukture. Vertebralni zglobovi, amortizirajući učinak intervertebralnih diskova, potpora snažnih mišića i ligamenata - sve to čini kralježnicu nezamjenjivom i funkcionalnom dijelu tijela. Kralježnica obavlja sljedeće funkcije:

• štiti leđnu moždinu od mogućih mehaničkih oštećenja;
• osigurava pokretljivost tijela (zavoji, zavoji);
• omogućuje uspravno stajanje i kretanje na dvije noge.

Da bi se razumjelo kako ljudska osa funkcionira, kako povezuje cijelo tijelo zajedno i kako sačuvati njegovo zdravlje, to je moguće tek nakon temeljitog proučavanja strukture kralježnice. Unatoč pouzdanosti, ova struktura je još uvijek ranjiva i zahtijeva pažljivo rukovanje i raspodjelu opterećenja.

Dijelovi kralježnice

Svaki od pet dijelova kralježnice razlikuje se po strukturi, veličini i broju kralježaka, njihovoj pokretljivosti u odnosu na druge. Razmotrite ih detaljnije.

Cervikalna regija (7 kralješaka). Ima najmanji i najnapredniji kralježak. Strukturna obilježja prva dva, najbliža lubanji, omogućuju okretanje glave s jedne strane na drugu. Preostalih pet pokriva glavu. Tijela vratnih kralješaka su mala, blago izdužena u promjeru. Lukovi tvore trokutaste rupe.

Torakalna (12 kralješaka). Zajedno s rebrima i sternumom oblikuju prsa, koja štite srce i pluća od moguće kompresije i oštećenja.

Lumbalna regija (5 kralježaka). Pruža pokretljivost tijela tijekom zavoja i zavoja. Vjerojatnost ozljeda ovdje je vrlo visoka, kao u grudnom dijelu, zbog velikog opterećenja.

Sakralni odjel (5 kralježaka). U dobi od 18 do 25 godina kralješci ovog odjela rastu zajedno u jednu strukturu, što im omogućuje bolje obavljanje potporne funkcije. Bočne površine križnice su artikulirane zdjelične kosti pojas, zatvarajući ga u prsten.

Coccyx (3-5 uraslih kralješaka). Kosti kostiju, obično spojene sa sakrumom.

struktura

Razmotrit će struktura kralježnice. Aksijalni kostur ima segmentnu strukturu. Pojedine kosti koje čine kralježnicu (kralješci) su polu-pokretne međusobno povezane. No ipak je kralježnica vrlo fleksibilna i daje osobi slobodu kretanja tijela zbog nekoliko značajki:

1. Spojevi kralježnice nalaze se unutar tijela kralješaka, a njihovi procesi se međusobno pomiču. Zbog toga su moguća maksimalna pomicanja u ovoj vrsti spojeva.
2. Čak i mali pokreti amplitude, koji se sabiru u 32-35 kralježaka, na kraju se pretvaraju u vrlo čiste.
3. Struktura intervertebralnih diskova, koja zauzimaju do 20% visine cijele strukture, daje joj dodatnu elastičnost i pokretljivost.

Lukovi kralješaka stvaraju izduženu šupljinu unutar aksijalnog kostura - spinalni kanal, koji služi kao mjesto kičmene moždine, kao i osigurava inervaciju i dotok krvi u leđnu moždinu zbog prolaza krvnih žila i živčanih vlakana. Kroz rupice između kralješaka segmentirani korijeni kralježnice, arterije i vene izlaze.

Značajke vrata prva dva kralješka

Općenito, pokreti kralježnice mogući su u tri smjera: anteroposteriorni, lateralni i vertikalni. Od velike je važnosti povezano s lokalizacijom na glavi glavnih analizatora povećana pokretljivost zglobova vratne kralježnice i pokretna artikulacija lubanje s kralježnicom. Potonje je osigurano posebnom strukturom kralješaka najbližima glavi.

Prvi pršljen (atlas) je lišen tijela i nalikuje prstenu. Gornja zglobna površina njegova para, artikulira se s lubanjom i osigurava ljuljanje glave gore i dolje i s jedne strane na drugu.

Donje četiri zglobne površine atlasa artikulirane su s drugim vratnim vratom (aksijalno), s vertikalnim slijepom crijevom - zubom. Ova veza omogućuje vam da okrenete glavu u stranu, gledajući iza leđa. Fiksira se snažnim ligamentima kako bi se spriječio pritisak na kičmenu moždinu, jer se zub nalazi unutar atlasne kralježnice i nije ograničen na stražnju stranu koštanih struktura.

Ne postoje intervertebralni diskovi u zglobovima između lubanje i atlasa, kao i između njega i aksijalnog kralješka.

Intervertebralni diskovi

Kosti kralježnice su međusobno povezane s nekoliko tipova struktura:

• hrskavice;
• zglobova;
• ligamenti.

Počevši od drugog, kralješci imaju zglobne diskove koji apsorbiraju šok. Sastoje se od nekoliko tipova hrskavičnog tkiva.

U središnjem dijelu diska nalazi se želatinozna (pulpirajuća) jezgra kolagenskih vlakana uronjenih u amorfnu tvar. Okružen je slojem vlaknaste hrskavice, a na periferiji diska nalazi se vlaknasti prsten s vrlo gustim vanjskim slojem i labaviji unutarnji sloj. Vertikalni intervertebralni diskovi ograničeni su na hijaliničnu hrskavicu tijela susjednih kralješaka.

Spinalni zglobovi i ligamenti

Zglobna područja pokretnih kralješaka prekrivena su zglobnom hrskavicom s glatkom površinom. Iz rubova su prekrivene zglobnom kapsulom koja formira vrećicu. U zglobu se nalazi mala količina sinovijalnog maziva, što smanjuje trenje na površini i trošenje hrskavice. Zid zglobne vrećice je dvoslojna:

• unutarnja sinovijalna membrana obilato se opskrbljuje krvlju i ima duge vile koje ulaze u šupljinu;
• vanjski gusti vlaknasti plašt koji osigurava cjelovitost spoja.

Uređaj spinalnih ligamenata predstavljen je dobro razvijenim uzdužnim žicama koje se nalaze ispred i iza tijela kralješaka. Kratki elastični ligamenti povezuju lukove i procese susjednih kralješaka.

Zavoji kralježnice

Vertikalni položaj kralježnice kod ljudi ne znači da će osovina tijela biti apsolutno ravnomjerna. Ovaj oblik je karakterističan samo za bebe. Tijekom vremena, kada dijete počne držati glavu, sjediti, stajati i hodati, formiraju se obline kralježnice. Lordosis ima izbočinu usmjerenu prema naprijed, a kifoza - natrag. Postoje četiri:

1. Cervikalna lordoza - pomaže u održavanju ravnoteže glave.
2. Torakalna kifoza povezana je sa sposobnošću sjedenja i kompenzacijom cervikalne lordoze.
3. Lumbalna lordoza - pojavljuje se zbog pokreta na dvije noge u uspravnom položaju.
4. Sacrocyte-coccyx kyphosis - vraća ravnotežu pri hodu.

Kosti kralježnice u nedostatku opterećenja su smanjene, a intenzivnim pokretima povećava se i dizanje utega. Oni pomažu apsorbirati šokove od koraka, skokova i trčanja, smanjujući mehaničko opterećenje kralješaka i lubanje, spašavajući mozak od konstantnih malih potresa.

Osim fizioloških krivulja koje se nalaze u sagitalnoj ravnini, razlikuju se i patološke (u frontalnoj) ravnini. Njihova najčešća manifestacija je desna strana torakalne skolioze. Nastaje zbog veće funkcionalnosti desne ruke, dugog neugodnog položaja tijekom pisanja ili rada s zakrivljenom kralježnicom.

Hipertrofija kifoze torakalne i lumbalne lordoze također se smatra patološkom.

Priroda zavoja

Zbog čega se formira s-oblik konfiguracije kralježnice? Kao i svaka koštana struktura, kralješci su jaki i kruti.

Tajna leži u elastičnim intervertebralnim diskovima koji su dovoljno fleksibilni da stvore rastezljivu strukturu. U isto vrijeme, u frontalnoj lordozi, visina diskova ispred je veća nego u stražnjem dijelu. Želatinozna jezgra u njima se malo pomiče natrag. Kod torakalne kifoze, točno je suprotno.

U starosti, kada se diskovi između pršljenova spljoštavaju i gube elastičnost, zavoji gotovo nestaju. Kičmeni stub znatno se skraćuje i nagne naprijed, tvoreći senilnu grbu.

Pokretljivost kralježnice

Svi pokreti tjelesne osi osiguravaju mišiće kralježnice. Odvojene mišićne skupine odgovorne su za različite smjerove naginjanja ili uvijanja:

1. Kičmeni stup je savijen zahvaljujući mišićima prednjeg dijela tijela (dugim mišići vrata i glave, sternokleidomastoid, skalen, iliopsoas, rectus abdominis i obliques).
2. Produžetak je posljedica muskulature stražnje površine tijela: mišića koji podižu rebra, lopatica; pojas mišiće glave i vrat, kralježak, kralježak, gornji i donji stražnji serratus, mišići, ispravljanje kralježnice.
3. Uvijanje kralježnice događa se zbog kontrakcije mišića koji su u kosom položaju u odnosu na vertikalnu os. Jeste obliques (vanjski i unutarnji), trapeziformni, podižući lopatice, skalene, sternokleidomastoidne, iliopsoasne mišiće i kratkotrajne mišiće.
4. Nagibi u stranu se provode uz istovremeno smanjivanje savijanja i rastezanja mišića kralježnice na jednoj strani tijela.

Pokretljivost kralježnice varira u različitim dijelovima. Cervikalna normalna vrijednost pokazuje najveći raspon pokreta. Provjerite pokretljivost i elastičnost kralježnice kao cjelinu može biti jednostavan test: nagnut naprijed, možete doći do poda s prstima (koljena ne savijati). Kada se naginje unatrag, zdrava osoba lako prstima izvlači poplitealnu fosu.

Kako održati zdravlje kralježnice

Zadržati kralježnicu od pokreta nije da bi ostala zdrava. Za funkcionalnu potporu tijela, potrebna je umjerena gimnastika s različitim pokretima, jačanje mišića leđa koji podržavaju kralježnicu u uspravnom položaju. Treba izbjegavati podizanje težine, dugo sjedenje i prekomjerno opterećenje.