Standardi za kupanje na udaljenosti od 50 metara

Plivanje je najbolji sport u smislu zdravlja. Doista, tijekom plivanja razvijaju se sve mišićne skupine i uključen je veliki dio ljudskog tijela. Plivanje razvija snagu u rukama, nogama i ima dobar učinak na dišni sustav. Također, plivanje ima male šanse za ozljedu.

Što su ispuštanja u plivanju?

Svaki plivač ima cilj - osvojiti Olimpijske igre ili Svjetsko prvenstvo. Ali da bi to postigli, morate naporno raditi, trenirati i poboljšavati svoje rezultate. Rezultati u plivanju su ocijenjeni ispusti. Određeno pražnjenje ima svoj vlastiti standard, to jest, da bi se to postiglo, mora plivati ​​određenu udaljenost u određeno vrijeme. Povećavajući svoje rezultate, plivač povećava iscjedak i time pokazuje svoj status u svijetu plivanja. Ima plivačke standarde, ispuštanja takvih vrsta: treći, drugi, prvi, CCM (kandidat za magistra sporta), MS (majstor sporta) i MSIC (majstor sporta međunarodne klase). Ovim redoslijedom povećava se pražnjenje. Majstor sporta međunarodne klase vrhunac je izlaznih ljestava, a svaki plivač želi postići takve rezultate. U mnogim sportskim školama stanovnicima koji ispunjavaju standarde za kupanje i dobiju otpuštanje daju se određene pogodnosti. Na primjer, možete pohađati sportsku školu više sati tjedno, a iznos za nastavu se ne povećava. To se radi s namjerom da se plivačima doda poticaj za postizanje dobrih rezultata.

Standardi slobodnog stila (udaljenost 50 metara)

Standardi plivanja impliciraju različite rezultate dječaci i djevojčice To također može ovisiti o tome u koji bazen plivate. Bazeni su udaljeni 25 i 50 metara. A za takve slučajeve postoji tablica standarda za plivanje. Freestyle djevojaka u bazenu od 25 metara odgovara takvim rezultatima. Za treće pražnjenje potrebno je plivati ​​za 32,75 sekundi; drugi - za 30,75; prvi je 28,15; CMS - 26,85; MS - 26,05; MSMK - 24.19. U 50-metarskom bazenu djevojke imaju takve standarde za plivanje: da bi zaradile treću razinu, morate plivati ​​za 33,50 sekundi; druga kategorija - za 31,50; prvi - za 28,90; CMR - 27,60; MS - za 26,80; MSMK - 24,94. Mladići imaju nešto više standarda, jer imaju više moći. Mladić u 25-metarskom bazenu mora plivati ​​50 metara za 29,25 sekundi za treće pražnjenje; drugi - za 27.05; prvi - za 24,75; CMR - 23,50; MS - 22,75; i MSMK - za 21.29. U 50-metarskom bazenu daje se još malo. Da biste dobili treći rang, morate zadržati unutar 30 sekundi, drugi - 27.8; prvi je 25,5; CMS - 24,25; MS - 23,50; MSMK - 22.04.

Standardi za kupanje na stražnjoj strani (50 metara)

Standardi plivanja za pražnjenje mladići koji plivaju 50 metara u 25-metarskom bazenu u pozadini izgledaju ovako: treća kategorija odgovara vremenu od 35,75 sekundi, za drugu - 32,25; prvi je 29,45; CCM - 27.65; MS - 26,15 i MSIC - 24,45. U 50-metarskom bazenu standardi su sljedeći: za treće pražnjenje morate plivati ​​za 36,5 sekundi, a drugi za 33,00; prvi - 30,20; CMR - 28,40; MS - 26,9, MSMK - 25,2. Djevojke u 25-metarskom bazenu moraju preći put za 40,75 sekundi za treću kategoriju. Da biste zaradili drugi, morate plivati ​​za 36,75; prvi je 33,25; CMS - 32,65; MS - 29,95; IMSC - 27.56. U 50-metarskom bazenu za treću kategoriju morate plivati ​​za 41,5 sekundi; drugi - 37,5; prvi - 34,00; CMS - 32,40; MS - 30,70; MSMK - 28,31.

Standardni stil plivanja prsno (udaljenost 50 metara)

Mesing je najsporiji stil plivanja stoga su njegovi standardi za kupanje najveći. Muškarci u 25-metarskom bazenu moraju zadovoljiti 38,75 sekundi za treću kategoriju, drugi - 35,25, prvi - 31,95, CCM - 30,05, MS - 28,55, MSMK - 26,87. U 50-metarskom bazenu za treću kategoriju vrijeme je postavljeno na 39,5 sekundi. Za drugi - 36 sekundi, za prvi - 32,7; CCM - 30.8; MS - 29,30; MSMK - 27,62. Za djevojke, drugačije vrijeme je postavljeno na udaljenosti od 50 metara u stilu prsno U 50-metarskom bazenu morate plivati ​​za 45 sekundi za treći ispust, drugi - 41, prvi - 37, CCM - 35,30, MS - 33,5, MSIC - 31,37. U 25-metarskom bazenu do razine MSMK djevojka mora plivati ​​u 30,62 sekundi. Za MS - 32.75, CMS - 34.5; prva kategorija - 36,25; drugi - 40,25, treći - 44,25 sekundi.

Ispuštanje stila leptira (50 metara udaljenosti)

Takvi standardi su utvrđeni za muškarce u bazenu od 25 metara: za treće pražnjenje potrebno je plivati ​​u 33,25 sekundi, drugo - 35,25, prvo - 31,95, CCM - 30,05, MS - 28,55, MSMK - 26,87 , Za djevojčice standardi imaju drugačije značenje. Da biste dobili treći rang morate prevladati 50 metara u 36,75 sekundi, drugi - 33,75, prvi - 31,25, CCM - 28,75, MS - 27,6, MSMK - 25,64. U 50-metarskom bazenu propisani su sljedeći standardi za muškarce: 34 sekunde za treće pražnjenje, 31 sekundi za drugi, 28 minuta za prvi, 26 minuta za CMC, 23,62 za MSMC. Djevojčice: za treću - 37,5, drugu - 34,5, prvu - 32, CCM - 29,5, MS - 28, 35 i MSIC - 26,39.

Kao rezultat toga, morate dodati da svaka milisekunda igra veliku ulogu u određivanju iscjedka. Ponekad morate trenirati jako dugo vremena kako biste poboljšali rezultat za samo jednu sekundu.