Omjer težine i visine kod muškaraca i žena: formule i tablice

Danas svi žele biti lijepi - i muškarci i žene. A ako dama može postići željeni učinak s pravom odjećom, šminkom i raznim priborom, onda je za muškarce sve nešto drugačije. Za mnoge je glavni kriterij za određivanje ljepote dečki da li imaju lijepo tijelo. O tome što je pravo balansiranje težine i visine za muškarce i žene, a raspravljat će se u predstavljenom članku.

O ljepoti

Prije svega, treba napomenuti da danas nema definitivnog kanona ljepote i za muškarce i za žene. Neki vole ženske dječake poput Justina Biebera ili vampira Edwarda, a neki poput mišićavih momaka poput mladog Schwarzeneggera. Po istom principu, muškarci također biraju svoje strasti: netko voli tanke djevojke, a netko preferira kolače. Međutim, treba reći da postoje određeni kriteriji prema kojima se može utvrditi da je osoba ne samo lijepa, već i fizički zdrava.

Kako odrediti

Pomoć pronaći omjer težine i visine muškarci i žene mogu izraditi posebne tablice znanstvenika. Da biste to učinili, jednostavno znajte svoju visinu i, prema pokazateljima, saznajte kakav ste tip tijela. Morate znati da postoje tri osnovna tipa tijela.

• Prvi od njih - asteniki. Takve osobe odlikuju se prekomjernom mršavošću, dugim nogama i rukama u odnosu na tijelo, uskim bokovima, ramenima, prsnog koša. Najčešće su takvi ljudi ubrzali metabolizam, i moraju se malo popraviti kako bi bili "normalni".
• Sljedeći tip ljudi, prema tablicama, je normalno stajalište. To su vrlo normalni ljudi u smislu zdravlja i medicine, čija je težina unutar normalnih granica i ne šteti tijelu. To su ljudi s normalnim metabolizmom. Međutim, prekomjerna potrošnja hrane bogate ugljikohidratima, kao i sjedeći način života, koji je danas najčešći problem stanovnika planeta, može dovesti do njihove neželjene punoće.
• A treći tip ljudi je hiperstenika. Najčešće ih karakterizira prilično kratak vrat, ruke i noge i široka ramena. U ljudima takvih ljudi zove shirokostnymi. Najčešće imaju sporiji metabolizam, više su od drugih, prijeti puninom.

Međutim, treba reći da čovjek ne pripada uvijek čistom tipu. Postoje ljudi asteniki-normosteniki, postoje normosteniki-hypersthenics. Ove oznake su vrlo uvjetne, ali u potpunosti određuju tip osobnosti u odnosu na omjer visine i težine.

samoopredjeljenje

Kako ne bi gledali na stolove i ne bi na znanstveni način odredili omjer težine i visine za muškarce i žene, možete pokušati sami saznati kakva je to osoba. Dakle, za to je dovoljno samo omotati ruku oko mjesta oko zgloba - gdje kosti strše. Ako to možete učiniti lako i bez problema, a vaši prsti se nalaze malo međusobno - vi ste astenik. Ako prsti konačno dovedu vrh do vrha ili s laganim rastezanjem - normalni ste. Pa, ako su vrhovi prstiju daleko jedan od drugoga, takvi se ljudi lako mogu nazvati hiperstenima.

Brockova formula

Koji je omjer težine i visine kod muškaraca? To će pomoći u razumijevanju određene formule, čiji rezultati mogu donijeti zaključke. Vrijedi reći da su ti proračuni najstariji i dokazani. Da biste sve obavili ispravno, morate znati točno visinu u centimetrima, ali i oduzeti broj 100 od prikazane figure. Na primjer, visina muškarca je 175 centimetara. Jednostavnim matematičkim operacijama nakon izračunavanja dobivamo broj 75. To je savršena težina koji bi trebao biti čovjek. Ako je više od 20% ove brojke, vjeruje se da morate početi gubiti težinu. Međutim, treba reći da je ovo vrlo pojednostavljena verzija Brocc formule. U stvari, u svojim izračunima, on je uzeo u obzir ne samo rast, nego i dob osobe, kao i nekoliko drugih specifičnih nijansi.

Američki izračuni

Postoji još jedna formula za omjer težine i visine, koju aktivno koriste Amerikanci. Bolje je shvatiti da to može biti primjer. Pretpostavimo da osoba ima visinu od 165 cm.Za stalan broj od 50 (prema Amerikancima, ovo je idealna težina), dodajte 0,75, što je pomnoženo razlikom između visine i 150. Izračuni će izgledati ovako: 50 + 0,75 x (165 - 150) = 61 kilogram 250 grama. Slična je formula za izračunavanje znanstvenika Lorenza. Da biste to učinili, morate oduzeti 100 od vaše visine, zatim minus 0,25, što se množi s razlikom između visine i 150. Izračuni: 165 - 100 - 0,25 x (165 - 150) = 61 kg 250 g

BMI

BMI - indeks tjelesne mase - još je jedan pokazatelj koji se može koristiti za izračune. Za to vam je potrebna težina u kilogramima podijeljena dva puta po visini u metrima. Broj koji se izračuna će biti željeni indeks. Međutim, ta brojka može malo reći. Potrebna je posebna tablica u kojoj ćete, nakon što ste pronašli rezultat, saznati je li sve u redu s ljudskim tijelom.

stolovi

Tu je i posebna tablica težine i visine žena i muškaraca, prema kojoj se može razumjeti je li sve u redu s težinom osobe. Dakle, trebate pronaći svoju visinu u tablici (oni će biti odvojeni za muškarce i za žene) i vidjeti u kojem rasponu bi težina trebala varirati. Ako je unutar normalnih granica, sve je u redu. Međutim, ako je znatno niža ili veća, moraju se poduzeti mjere. Uostalom, ovo stanje stvari može biti štetno za tijelo i ugroziti određene bolesti. Imajući višak ili nedovoljnu težinu, najbolje je potražiti pomoć dijetetičara. Uostalom, vrlo je teško samostalno postići željene rezultate, a ponekad može biti i štetno za zdravlje. Također treba reći da su ove tablice namijenjene zdravim ljudima koji nemaju posebnih problema. Primjerice, trudnice ili tinejdžeri nikada neće dobro doći.