Vakuumska masaža trbuha s bankama za mršavljenje kod kuće: tehnika provedbe, pregledi

Za mnoge žene i muškarce višak masti se nalazi na trbuhu, u području bočnih strana i ispod pupka. Ovo je problematično područje za osobe s tipom figure "jabuka". Masne naslage na trbuhu je vrlo teško ispraviti: u nekim slučajevima samo liposukcija može pomoći. Vakuumska masaža trbuh i strane - to je metoda koja je u nekim slučajevima u stanju stvoriti čudo i doslovno "slomiti" masne naslage na području strana. Uz pravilnu masažu, učinak može biti i lošiji od liposukcije.

Koji su razlozi za nakupljanje masti u području abdomena?

Žene i čak vrlo mlade djevojke pate od činjenice da se masnoća nakuplja na trbuhu i bočnim stranama. Istodobno, imaju vrlo tanke noge i ruke. Ova vrsta pretilosti postaje pravi problem: morate se ograničiti na izbor odjeće. Sportske tajice mrštiti na strane, obtyagivaya valjci masti. Vrhovi i majice podmuklo naglašavaju nabore u struku i trbuhu.

Zašto se masnoća taloži na želudac? Najčešće je to zbog mišićne atrofije: žene se rijetko bave sportom snage. Uz nedostatak mišićnih nabora masnoće, jednostavno se spušta na tijelo. Sloj potkožnog masnog tkiva je neravnomjerno raspoređen, jer praktički nema mišića.

Je li moguće nekako riješiti nakupljanje masnoća na želucu? Da, postoji nekoliko dokazanih metoda. Ali nijedan od njih neće biti lak i bezbolan:

1. Potpuna promjena načina života: odbijanje prethodne prehrane, radikalna promjena u prehrani, redovito vježbanje snage pod nadzorom iskusnog trenera.
2. Liposukcija - pumpanje masti pomoću štrcaljke. To je potpuna operacija koja se izvodi pod općom anestezijom.
3. Vakuumska masaža trbuha s limenkama je bolan, ali učinkovit način da se riješite potkožnog masnog tkiva. Pomaže samo kod redovite uporabe i pravilne tehnike izvođenja.

Sve ostale metode (divni kokteli, dijeta za tjedan dana, masaža prstima, pečenje ručnika, nošenje posebnih steznika) ne mogu se riješiti trbuha.

Što je vakuum masaža trbuha banke?

To je poseban postupak koji se može obaviti i kod kuće i samostalno, te u kabini (iskusni majstor to će raditi prema svim pravilima). Vakuumska masaža abdomena ne zahtijeva nikakve posebne vještine i sposobnosti. Dovoljno je nekoliko puta vježbati i naučiti ispravnu tehniku ​​izvršenja.

Nakon mjesec dana dnevnih postupaka, možete postići ravan trbuh bez masnih naslaga. Pod uvjetom da je originalni obim struka oko 65-75 cm, to jest, uz vježbu strpljenja i ustrajnosti za mjesec dana, zapravo se smanjuje volumen trbuha za deset centimetara.

Ako je sloj masti vrlo velik - više od deset centimetara, onda će jedna masaža biti mala. Morat ćemo spojiti dijetu, brojati kalorije i potrošiti ih više nego što konzumirate.

Banke na trbuhu za gubitak masnoće

Za obavljanje vakuumske masaže abdomena kod kuće trebat će, prije svega, banke. Dolaze u sljedećim sortama:

1. Staklene posude mogu biti standardne kada se vakuum stvara zagrijavanjem unutarnje površine osvijetljenog pamuka ili polimernog stakla gumenim balonom ili ventilom. Danas se takve banke vrlo rijetko koriste.
2. Plastične limenke mogu se staviti na tijelo na dva načina: pomoću pumpe ili kada se zrak u kanisteru isisava gumenom žaruljom koja je pričvršćena na samu posudu.
3. Gumene limenke su vrlo žilave i zahtijevaju mnogo fizičke snage za nanošenje. Danas se ova vrsta masažnih limenki ne koristi.
4. Silikonske posude pogodne su za upotrebu sa slabim ženskim rukama - ne treba mnogo snage da se takvim uređajem stisne prstima i pritisne na kožu.

Kako napraviti vakuumsku masažu trbuha kako bi se riješili masnih naslaga u kratkom vremenu? Vrlo je važna ispravna tehnika izvođenja, koja je opisana u nastavku.

Gdje kupiti silikonske posude i koliko koštaju

Banke za vakuumsku masažu trbuha mogu se kupiti u bilo kojoj ljekarni. Oni se prodaju pod trgovačkim nazivom "Čudo banke". U kartonskom pakiranju nalaze se dvije silikonske posude u obliku zvona. Boje su različite - tu su ružičasta, plava, plava, crvena, zelena.

Cijena jednog paketa s dvije silikonske konzerve je oko sedamdeset rubalja.

Tu je i profesionalni komplet koji uključuje deset limenki različitih veličina i oblika, različitih boja i silikona različitih debljina. To je korisno za ljude koji se bave plaćenom masažom, i za one koji će raditi proceduru, ne samo za sebe, već i za prijatelje i rođake.

Pravilna masaža tehnika banke za mršavljenje

Prvo morate pripremiti sve komponente za postupak i ostati sami. Potrebne su same banke, kao i otopina ulja ili meda, preko koje će silikon kliziti preko kože.

Korak-po-korak upute-tehnika vakuumske masaže trbuha:

1. Malo mijesiti, zagrijavati trbuh i strane. To je nužno kako se ne bi previše oštetilo površinski sloj kože pomoću vakuuma.
2. Nanesite na kožu pripremljenu bazu ulja, meda ili kreme za održavanje vakuumske masaže trbuha.
3. Rubovi limenki također podmazuju ovaj sastav, sišu ih na jednakoj udaljenosti od pupka. Kožu treba povući u najmanje jedan centimetar. Ako povlačenje uzrokuje previše boli, možete ga lagano smanjiti.
4. Optimalan položaj pacijenta za vrijeme masaže leži na leđima, a ruke se mogu rastegnuti uz tijelo (ako netko masira), a trbušni mišići su potpuno opušteni.
5. Počnite polako zanivatsya banke na koži. Oni bi se trebali lako kliziti - na kraju krajeva, ulje se prethodno koristilo. Trebate obavljati kružne pokrete banaka na trbuhu i stranama deset do petnaest minuta.
6. Nakon zahvata nanesite sredstvo protiv celulita ili masnoće na tretirane dijelove tijela (možete koristiti kremu iz ljekarne) i leći oko petnaest minuta.

Optimalno vrijeme za masažu je prije spavanja. Nepoželjno je jesti i piti nakon zahvata.

Kada modrice ne prestaju i prekidaju stazu. Ako je bol vrlo jaka, dopušten je jedan ili dva dana odmora. Zatim morate ponovno početi provoditi sesije.

Bolnost postupka

Vakuumska masaža trbuha - postupak je vrlo bolan. Često se djevojčice žale na sebe i malo sišu kožu - manje od jednog centimetra. Smisao takvog postupka ne može čekati. Potkožna masnoća je slomljena samo ako je vakuum jak.

Nakon prvih sesija nastaju modrice - ne brinite o tome, to je prilično fiziološki. U nekim slučajevima počnu se osjećati komadići masnoće, površina trbuha postaje neravna. I u tome nema ništa strašno: potrebno je nježno, prstima (ako je bol prejaka) mijesiti ove brežuljke: oni će se vremenom riješiti. Učinkovitost ove metode nije upitna, ima mnogo fotografija prije i poslije.

Vakuumska masaža trbuha može stvoriti čudo: ako je sloj potkožnog masnog tkiva oko tri centimetra, onda se nakon dva tjedna slomi i želudac izgleda ravan.

Med može masirati zbog gubitka težine

Djevojke često ostaju u nedoumici: koji sastav treba koristiti za najbrže sagorijevanje masti tijekom vakuumske masaže trbuha s limenkama? Uostalom, limenke bez podmazivanja kliziti preko kože nije jako dobro, morate se potruditi da ih premjestite.

Jedan od najučinkovitijih je med. Potrebni su sljedeći sastojci:

• tekući med - jedna žlica;
• senf u prahu - dvije ili tri prstohvate;
• maslinovo ili laneno, kokosovo ulje - žličica.

Sastojci dobro promiješati i nanijeti na kožu trbuha i strana. Vakuumska masaža abdomena za mršavljenje s medom ne samo da omogućuje smanjenje masnih naslaga u kratkom vremenu, već i čini kožu svilenkastom, hidratiziranom, nježnom i mekom.

Može masirati s maslinovim i kokosovim uljima

Mješavina maslinovog i kokosovog ulja pružit će vam nezaboravan osjećaj: bol tijekom masaže nije toliko izražena, a ugodna aroma kokosa će vam omogućiti da se uronite u svoje misli i odvratite od neugodnih osjećaja.

Vakuumska masaža abdomena za mršavljenje s uljima je vrlo jednostavna za uporabu. Silikonske limenke klize čak i na suhoj koži tijela, a nema potrebe ni za kakvim naporom da ih se premjesti preko ulja. Osim toga, upotreba maslinovog ulja izbjegava modrice tijekom prve masaže. Čak i ako se pojave, proći će mnogo brže nego masažom bez ulja.

Osvrti na vakuum masažu limenki trbuha

Većina djevojaka je oduševljena: potkožni sloj masti na trbuhu i stranama značajno se smanjio nakon dva tjedna dnevne masaže.

Pregledi onih koji su prošli postupak u kabini su dvosmisleni. Mnogo ovisi o majstoru: neki kozmetičari i masaža terapeuti ne štede svoje klijente i stvaraju vakuum na savjesti. Kao rezultat toga, pacijent osjeća mnogo boli, pojavljuju se modrice, ali masnoća ide brže.

Neki maseri voze limenke vrlo sporo, stvarajući minimalni vakuum - naravno, ovo je prilično brižan postupak koji vjerojatno neće dovesti do gubitka težine u struku i bokovima.

Kontraindikacije za masažu u konzervi

Postupak je zabranjen ako klijent ima sljedeće bolesti:

• trbušne kile ;
• postoperativni, postpartalni period;
• tanke krvne žile;
• kritični dani;
• bolesti ženskog reproduktivnog sustava;
• u prisutnosti raka, bolesti trbušne šupljine i zdjeličnih organa;
• proširene vene;
• kataralne i virusne bolesti;
• furunkuloza, psorijaza, dermatitis, ekcem.

Prije donošenja odluke o takvom postupku preporučljivo je posavjetovati se sa svojim liječnikom.