Što je opasna sunčanica?
Tijekom ljetnih praznika i odmora, mnogi gosti na plaži dugo ostaju na obalama rijeka i mora pod užarenim sunčevim zrakama, pokušavajući 
Možete dobiti prelijepi ten što je brže moguće. Takav odmor povezan je s visokim rizikom od sunčanoga udara.
Što je to?
Sunstroke je opcija toplinskog udara. Ovo stanje nastaje kao posljedica prekomjernog unosa topline. Sunčanica se često razvija kod osoba sa svijetlom kožom, djece i starijih osoba. Razvoj ovog stanja potiče prisutnost kardiovaskularnih bolesti, endokrine patologije i unosa alkohola.
Što se događa kada se pregrijava? Glavni simptomi sunčanice
Tijekom topline, tijelo uključuje regulatorne mehanizme za smanjenje tjelesne temperature. To se manifestira povećanim znojenjem, čestim disanjem, širenjem površinskih krvnih žila. Sve to pomaže povećanju prijenosa topline. U slučaju pregrijavanja 
tijelo se crveni, povećava se suhoća kože i sluznice. Da biste spriječili razvoj sunčanice, morate ići na hladnije mjesto, možete se istuširati. S daljnjim pregrijavanjem, teškom općom slabošću, otežanom vrtoglavicom, povećanjem glavobolja, palpitacije, mučnina. Slijedi povraćanje, buka ili zvoni u ušima oštećenje vida, u teškim slučajevima može se razviti gubitak svijesti čak i zaustavljanje rada srca i disanja.
Hitna pomoć za sunčanicu
Ako se sunčanica razvije, liječenje počinje pomicanjem žrtve na hladno mjesto sa svježim zrakom. Bolesnika treba staviti, staviti valjkasti dio iz odjeće ispod nogu. Potrebno je poboljšati dotok krvi u mozak. Smanjiti tjelesne temperature Ručnike koje se navlaže hladnom vodom možete nanijeti da obrišete kožu žrtve. 
Hladni (mokri ručnik ili pakiranje leda) treba staviti na glavu i dijelove tijela gdje prolaze velika plovila. Hladna, blago soljena voda ili jaki hladni čaj iznutra poboljšat će stanje žrtve. Ako nema svijesti, možete upotrijebiti amonijak, trljati i tapkati lice i udove. Uz produljeni nedostatak svijesti, potreban je hitan poziv hitnoj pomoći, a ako se otkrije respiratorni i srčani zastoj, odmah nastavljaju s reanimacijom.
Sprječavanje sunčevog i toplinskog udara
Da biste spriječili sunčanicu nije teško. Da biste to učinili, slijedite jednostavna pravila. Trajanje sunčanja u prvim danima odmora ne bi trebalo biti više od 20 minuta, postupno se povećava na dva sata. Sunčanje se preporučuje u jutarnjim i večernjim satima, bolje je provesti dan u zatvorenom prostoru. Odjeća treba biti lagana, od prirodnih tkanina, dobro prozračna, glava treba biti zaštićena laganim šeširom, koristiti suncobran. Tijekom sunčanja svakih 30 minuta odmarajte se za kupanje u rijeci ili moru.