Što prepoznati simptome astenije i spriječiti njihovo pojavljivanje
Ako imate osjećaj da je vaše tijelo iscrpilo posljednju snagu, proganjaju vas osjećaj stalnog umora, praznina, razdražljivost, a suze su spremne za prolijevanje iz bilo kojeg razloga, znaju da su sve to simptomi astenije ili, drugim riječima, astenični sindrom. On ulazi u kliničku sliku mnogih bolesti, koje se javljaju čak i kod zdravih ljudi s teškim umorom. 
Astenija: uzroci
Razlozi zbog kojih se takvo stanje pojavljuje mogu biti i funkcionalni i organski. Dakle, dugotrajne bolesti unutarnjih organa (pojava tumora, bolesti krvi itd.) ili poremećaji živčanog sustava i psihe uzrokuju organsku asteniju. I stres, emocionalno preopterećenje, stanje stalne unutarnje napetosti, užurbani način života - sve to dovodi do funkcionalnog oblika ovog sindroma tijekom vremena. Usput, da bi ga eliminirali, ponekad je dovoljno samo ukloniti uzrok tog poremećaja.
Koji su simptomi astenije najčešće? 
Ako vam je teško započeti novi dan (ne želite ustati, osjećate se slomljeno i tromo); na poslu vam je vrlo teško koncentrirati se (u mjeri u kojoj prestanete razumjeti čitljiv tekst); nakon ručka želite spavati no noću je vrlo teško zaspati, a raspoloženje je nestabilno: lako padnete u očaj, uzrujavate se, postanete osjetljivi i ranjivi - nemojte odbaciti takve "bolesti". Sve su to simptomi astenije: razvija se postupno, a intenzitet manifestacije poremećaja neizbježno se povećava. A najčešći od njih je ozbiljan zamor, čak i kod malih opterećenja, koji se promatra u kombinaciji:
- s vrtoglavicom;
- glavobolja;
- nesanica;
- bol u mišićima;
- nemogućnost opuštanja.
Astenija: liječenje
Bez obzira na pozadinu na kojoj se pojavio astenični sindrom, potrebno mu je posebno liječenje. U ovom trenutku, mnogi radni ljudi aktivno pate od ovog poremećaja, pokušavajući ne obratiti pozornost na njega. Iako je nerazumna - ona za tijelo ima ozbiljnih problema! Jasno je da je za adekvatno liječenje organske astenije potreban kompletan pregled bolesnika i identifikacija osnovne bolesti, čije će uklanjanje eliminirati ovaj sindrom. A s funkcionalnom astenijom, glavna stvar je simptomatsko liječenje: poseban uzorak spavanja, vježbanje i odmor. U pravilu je od velike važnosti mijenjati situaciju, dobro i puno uravnotežena prehrana. Tranquilizers, smanjenje iritacije i slabosti, fizioterapija, masaža, psihoterapija sjednice - sve to pomaže da se uklone iscrpljujuće simptome astenije.
Je li moguće izbjeći asteniju?
Kako bi astenični sindrom niste otrovali svoj život u budućnosti, morate se uvijek sjetiti način rada i odmora. Pretjerano opterećenje nikome nije donijelo nikakvu korist. Nijedan uspjeh u karijeri ne opravdava stanje slabosti i nemoći koju bi astenija podrazumijevala. Dobra prehrana, aktivan odmor i pažljiv odnos prema vašem zdravlju omogućit će svakome da postigne uspjeh u životu i uživa u njemu. Blagoslovi vas!