Koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom menstruacije i ispred njih?

Mnoge žene sanjaju da brže postanu majke i pokušaju ubrzati začeće. Da bi to učinili, oni se bave mjerenjem temperature, na temelju čega grade grafikone. Pogledajmo ovaj proces detaljnije i saznajte što bi trebalo biti bazalno mjesečna temperatura i ispred njih?

Obavite mjerenja sami

Bazalna temperatura tijekom cijelog ciklusa stalno se mijenja zbog izloženosti ženski hormoni. Uz strogo poštivanje određenih pravila, moguće ga je popraviti i izgraditi određeni raspored. Da će pomoći odrediti točan dan ovulacije i trudnoće. Također ćete saznati postoje li abnormalnosti u cijelom menstrualnom ciklusu, prisutnost nekih bolesti reproduktivnog sustava ili hormonalni neuspjeh. Ali ne biste se trebali oslanjati samo na te činjenice i sami provesti liječenje. Bolje je potražiti pomoć stručnjaka koji će ovom problemu pristupiti profesionalno. Bazalna je tjelesne temperature koji je u mirovanju, na njega ne utječu nikakvi vanjski čimbenici, a moguće je uočiti i najmanje promjene. Uvodi se termometar rektuma. Bazalna temperatura u menstruaciji mjeri se uzimajući u obzir određene čimbenike:

1. Mjerenje bi trebalo obavljati svaki dan.

2. Izmjerite temperaturu u određeno vrijeme prije izlaska iz kreveta. Ne biste smjeli činiti iznenadne pokrete, bolje je pokušati ostati ugodno.

3. Izvršiti sličan postupak potrebno je nakon nekoliko sati neprekidnog sna.

4. Možete koristiti bilo koji termometar, ali se živa smatra točnijom.

5. Upišite termometar unutar 4-5 cm i pričekajte oko 5 minuta. U ovom trenutku, ne možete napraviti nikakve pokrete.

6. Rezultat se mora zabilježiti na posebnom rasporedu. Bolje je to učiniti odmah nakon završetka mjerenja.

Važno je

Svakako stavite u bilješke sve okolnosti koje na neki način utječu na promjenu temperature. To mogu biti stres, alkohol, bilo kakve bolesti, spol, let, pregled kod liječnika i tako dalje. Bazalna temperatura tijekom menstruacije ostat će nepromijenjena ako uzmete hormonska kontracepcijska sredstva. Danas na internetu možete pronaći mnoge programe koji pomažu u izradi takvog rasporeda. Također možete upotrijebiti i jednostavan šahovski letak.

Kada je koncepcija najvjerojatnija?

Dva dana nakon ovulacije smatra se najpovoljnijim vremenom za oplodnju. Tijekom tog razdoblja, jaje počinje izlaziti iz folikula izravno u trbušnu šupljinu. Dakle, koja bi trebala biti bazalna temperatura tijekom menstruacije? Obično ne prelazi 37 ° C, ali ponekad se može polako smanjivati. Tada se aktivno proizvodi hormon estrogen. Ova faza traje oko dva tjedna. Međutim, za svaku je ženu ovaj proces individualan. Dakle, odlučili smo što bi trebala biti bazalna temperatura tijekom menstruacije, ali prije ovulacije ona se postupno smanjuje. Nakon oslobađanja progesterona, koji se događa upravo u ovom trenutku, indikatori počinju rasti. Oko 3-4 dana vrijednosti neznatno prelaze 37 ° C. Bazalna temperatura prije menstruacije počinje se smanjivati. Dakle, datum ovulacije je granica koja postoji između niskih i oštro povišenih stopa. Kako bi se stvorila objektivna slika, potrebno je baviti se takvim mjerenjima za nekoliko ciklusa zaredom. Već smo shvatili kako ispravno izgraditi grafikon, koja je bazalna temperatura tijekom i nakon menstruacije normalno. Ako vam se ovaj postupak čini teškim, koristite alternativne metode za određivanje ovulacije.