Angel Diet: koliko je djelotvoran?

Nedavno je prehrana na bazi prehrane postala osobito popularna. proteinska hrana. Jedan od najčešćih poznatih dijetnih anđela. Rezultati koji se postižu gubitkom težine su nevjerojatni: u roku od tjedan dana možete se riješiti kilograma.

Anđeoska prehrana: načelo djelovanja

Dakle, temelji se na upotrebi proizvoda koji sadrže uglavnom proteine. Istodobno treba smanjiti unos ugljikohidrata i masti što je više moguće, jer doprinose rastu masnog tkiva. Naravno, da biste postigli zadivljujuće rezultate u samo dva tjedna, morate pokušati. Osloniti se samo na promjenu u prehrani nije dovoljno, ne zaboravite na svakodnevni fizički napor: najmanje tri puta tjedno morate ići u teretanu. Za kategoriju građana koji si ne mogu priuštiti posjet skupim fitnes klubovima, možete preporučiti večernje šetnje parkom i jutarnje trčanje na stadionu. Anđeoska prehrana u kombinaciji s vježbama i kvalitetnom masažom omogućit će ne samo izgubiti na težini, nego i zadržati novo stvorenu siluetu dugo vremena. Kao što znate, svaka osoba dnevno treba popiti najmanje 1,5 litre čiste filtrirane vode. U tom razdoblju dijetalna hrana morati odustati od sode i slatke vode, kao i pohraniti sokove. Bilo koje jelo treba konzumirati u čistom obliku, bez dodavanja šećera, soli ili drugih začina. Zlouporaba alkohola i pušenje nisu dobrodošli. Prilikom pripreme glavnog izbornika potrebno je podijeliti sastojke na način da ima puno više zelenja i povrća od ostalih proizvoda.

Anđeoska prehrana: pravilno kuhanje

Prva stvar koju treba učiniti je osigurati da tijelo postane prirodno biljne masti. Sve salate ne bi trebale biti začinjene majonezom ili kiselim vrhnjem, već maslinovim uljem. Meso koje vrijedi kupiti mršav, na primjer, piletina. Umjesto pijenja kave ujutro i tijekom dana vrijedi prebaciti na kamilicu ili drugi biljni čaj. Prilikom kuhanja mesa, posebnu pažnju treba posvetiti vrsti obrade proizvoda. Više vitamina se pohranjuje kada se dovrši u dvostrukom kotlu. U nedostatku potrebne tehnologije, možete jednostavno kuhati meso, ali ni u kojem slučaju ne pržiti ili kuhati u ulju.

Angel's Diet: Izbornik

Posebnost ove vrste hrane je konzumiranje više hrane za ručak i večeru, a doručak bi trebao biti lagan. Primjerice, ujutro se trebate ograničiti na šalicu kave bez šećera, napraviti laganu salatu za ručak, a navečer je dopušteno meso s povrćem. Međutim, sljedeći dan je potrebno kuhati laganu povrće juhu za večeru, kako ne bi stvoriti dodatni teret na želudac. Anđeoska dijeta osigurava dvotjednu prehranu, a prva je gubitak rinfuznog dijela, a drugi je potreban da bi se rezultat učvrstio. Žene bilježe ne samo poboljšanje slike, nego i boju kože i opće stanje tijela. U svakom slučaju, morate održati preliminarne konzultacije s liječnikom.