Celulit je poznat mnogim ženama. Ta neugodnost, koja se manifestira u obliku "kore naranče" na tijelu, daje neestetski izgled oblicima ne samo punih žena, nego i vitkim ljepotama sportske građe.
Borba protiv takvog defekta kože, koji, na sreću, nije bolest, ponekad traje puno vremena i truda. Među metodama koje danas nude službena i alternativna medicina, anticelulitna masaža smatra se jednom od najučinkovitijih. Kao rezultat takvih manipulacija, moguće je ukloniti nastali problem i vratiti žene idealnim oblicima.
U pravilu, pojava "narančine kore" na koži je najviše osjetljiva na slabiji spol. To se objašnjava djelovanjem hormona estrogena, koji smanjuje aktivnost krvnih žila, i time krši mikrocirkulaciju i metabolizam.
Među glavnim uzrocima celulita su:
- neuravnotežena prehrana s prevladavanjem zasićenih masti u prehrani, kao i začinjene i slane namirnice koje izazivaju zadržavanje tekućine i nastanak edema;
- dugo stajanje na nogama ili, naprotiv, sjedeći rad, što dovodi do stagnacije u limfnom sustavu;
- nošenje cipela s petama i debelom odjećom;
- pušenje;
- kratkoročno uzbuđenje i dugotrajni stres;
- neke patologije unutarnjih organa, kao i bolesti cirkulacijskog sustava (osobito proširenih vena);
- nasljednost i struktura tijela.
Ovaj postupak shvaća se kao čitav kompleks vanjskih manipulacija, što dovodi do normalizacije metaboličkih procesa u potkožnom sloju masti. Kakav je učinak anticelulitne masaže? Recenzije stručnjaka kažu da je provedba ovog postupka doslovno čini "lijeni" sloj masti rad. Počinje prolaziti kroz njezine slojeve velikih količina limfe i krvi. Zbog toga, velika količina kisika počinje ulaziti u sloj masti. Tkanine počinju "disati". Svaka stanica obogaćena je esencijalnim hranjivim tvarima koje im limfna tekućina isporučuje. Cijeli sustav počinje raditi kao dobro obučeno hotelsko osoblje. Organi i tkiva u ovom sustavu mogu se usporediti s VIP klijentima.
Kako provesti ovaj postupak? Sve manipulacije mogu se izvoditi i ručno i uz pomoć posebnih uređaja. Da li način da se provede na učinkovitost anticelulit masaža? Pregledi stručnjaka tvrde da se bit postupka ne mijenja.
Sve tehnike osmišljene da eliminiraju "koru naranče" izumljene su ili posuđene iz drugih tehnika masaže. Osim toga, svaki od njih je dizajniran za rad s plitkim slojem u kojem se nalazi bijelo masno tkivo. Uostalom, to je upravo zona u kojoj se, uz lagani oblik celulita, formira edem, au kasnijoj fazi - nakupljanje masnih stanica.
Kako su tehnike za anticelulitnu masažu? Mišljenja stručnjaka omogućuju procjenu da sve tehnike ovog postupka ne bi trebale uzrokovati bol u pacijentu i ostaviti modrice na njegovom tijelu. Nastale potkožne modrice donose sasvim drugačiji rezultat. One ometaju cirkulaciju u pogođenim područjima.
Kako se provodi anticelulitna masaža? Recenzije Majstori svoga zanata tvrde da bi svi pokreti trebali biti prilično lagani i kontinuirani. Istodobno se drže na što je moguće većim površinama, što vam omogućuje da višak tkanine pošaljete na izlaz, umjesto da ga tjerate kroz tkanine. Zato maser izvodi strogo usmjerene tehnike, čiji monotoni učinak omogućuje poboljšanje izgleda kože i njezinu elastičnost.
Koriste se razne masaže protiv celulita. Ovisno o odabranoj metodi, takve manipulacije mogu biti opuštajuće ili tonik.
Prema nekim istraživačima, anticelulitna masaža koju prakticiraju iscjelitelji drevne Grčke. Međutim, sam koncept kozmetičkog nedostatka kože uveden je tek 1973. godine. Od tada je započela najaktivnija borba protiv ovog neugodnog estetskog fenomena. Nudila je razne načine, uključujući masažu. Postupci su postupno poboljšavani, što im je omogućilo postizanje veće i veće učinkovitosti.
U svom sadašnjem obliku, tehnika anticelulitne masaže počela se koristiti krajem 20. stoljeća. I danas je vrlo popularan i tražen.
U kojim se slučajevima preporučuje anticelulitna masaža? Potrebno je:
- kao preventivna mjera za sprečavanje razvoja "narančine kore";
- eliminirati celulit;
- kod poremećaja metaboličkih procesa u stanicama;
- vraćanje normalnog funkcioniranja debelog crijeva.
Postupak ima svoja ograničenja. Ne preporučuje se za:
- zarazne bolesti koje prate groznica;
- upalni gnojni ili alergijski osip na koži;
- vaskularne patologije s smanjenjem njihove elastičnosti, kao i krvnih bolesti s promjenom u njegovoj koagulaciji;
- duševne bolesti, budući da manipulacije zbog stimulacije bioaktivnih točaka mogu ugroziti nepredvidive neadekvatne reakcije pacijenta;
- trudnoća;
- dojenje.
Kao što je gore spomenuto, trenutno, i ručni i hardverski postupci omogućuju eliminaciju celulita. Kod prve vrste masaže sve manipulacije se provode bez uporabe posebnih uređaja ili uređaja. Samo posebni losioni, ulja ili piling mogu povećati učinkovitost svih akcija. Ta sredstva zaustavljaju metaboličke procese i pomažu u eliminaciji stagnacije.
Kada se koriste masivni anticelulitni masažni uređaji. To su uređaji koji pomažu izgladiti kožu i smanjiti ozbiljnost estetskog defekta koji se dogodio. To uključuje, na primjer, vakuumske mehaničke masaže. Uz pomoć tih uređaja, naizmjenično se usisavaju mala područja kože. Razvijen je i uređaj koji stvara pokretni preklop kože na problematičnom području (isto se događa i kod ručnih manipulacija).
Drugi tip uređaja omogućuje odabir razine izloženosti kože (ovisno o osjetljivosti) podešavanjem tlaka. Skup takvih uređaja uključuje glave:
- opremljene mekanim štapovima, omogućujući masažu u dubokim točkama;
- ima funkciju kontrole temperature koja vam omogućuje podešavanje optimalnih vrijednosti;
- s četiri kuglice ili s polukuglom, koja se koristi za gnječenje duboke masaže.
Za uklanjanje "narančine kore" može se koristiti posebne žlice, četke i staklenke. A ako pripremite sve što trebate, možete održati takvu anticelulitnu masažu kod kuće. Ovaj se postupak naziva suho trljanje.
U kozmetičkim salonima nudi široku paletu različitih vrsta anticelulitne masaže. Prema mišljenju stručnjaka, svi imaju isti princip djelovanja. Da biste odabrali iz ogromnog popisa trebate točno proceduru, tijekom koje će se koristiti sredstva koja ne uzrokuju individualnu netrpeljivost. Ove vrste masaža uključuju:
Sjednice anticelulitne masaže izvode se kako bi se stimulirao stanični metabolizam. Za postizanje željenog učinka dopušteno je korištenje:
Važno je napomenuti da je gornja podjela uvjetovana. Uostalom, tijekom masaže, sve njegove tehnike su kombinirane i odabrane od strane specijalista za postizanje određenog cilja.
Najbolju anticelulitnu masažu mogu obavljati samo specijalisti koji su ispravno odredili trajanje tretmana, stupanj izloženosti koži, kao i potrebne tehnike za postizanje maksimalnog učinka iz zahvata. Poželjno je da majstor ima najmanje srednju specijalnu izobrazbu. Njegova kvalifikacija će omogućiti izbjegavanje neugodnih posljedica u budućnosti.
Tehnika masaže protiv celulita, ili njezine osnovne tehnike, uključuje:
Kako napraviti anticelulitnu masažu u ovom području kod kuće? Prije postupka poznavanje osnovnih pravila njegove provedbe. Dakle, treba imati na umu da za stvaranje jakih učinaka s anticelulitnom masažom kukova na njihovom unutarnjem gornjem dijelu ne smije biti. Nije dopušteno manipuliranje ispod koljena. Kada provodite masažu na ovom dijelu tijela, trebate koristiti sve tehnike koje su gore opisane, dodajući im neke od tehnika:
- utjecaj uzlaznih pokreta zglobova koljena, stisnutih u šaku, a zatim na isti način;
- izvođenje kaotičnog milovanja kukova s rubovima dlanova od dna prema gore;
- udara trljanjem kružnim pokretima stisnutim prstima u smjeru od koljena do stražnjice;
- stvaranje vala pri kretanju prema gore kožnih naborima stvorenih između rubova dlanova;
- izvođenje vibracija raširenih prstiju, pritisnutih u području koljena, s postupnim kretanjem prema gore.
Po mišljenju žena, svi ovi pokreti s anticelulitnom masažom kukova će postići maksimalnu učinkovitost postupka.
Je li moguće u ovom području napraviti anticelulitnu masažu kod kuće? Naravno, za izvođenje takvog postupka je obično problematično. Međutim, neovisna anticelulitna masaža stražnjice još je uvijek moguća. A to potvrđuju i brojne recenzije žena koje su već postigle željeni učinak. U tu svrhu, uz tradicionalne tehnike, primjenjuju se sljedeće manipulacije:
- presavijeni u trokut, indeks i palac čine spiralna kretanja duž problemskog područja u smjeru odozdo prema gore;
- pritiskom na kožu pomoću prstiju uz istodobno stvaranje vibracija;
- otvorene ruke mjere pritisak na kožu, pomičući ruke odozdo prema gore, stvarajući neku vrstu pritiska;
- Napadaji kože su napravljeni od rubova problemske zone, pokretom po potezima do središta stražnjice, nakon povratka;
- stisnute u središte područja "narančine kore" šakom, pokreti u smjeru kazaljke na satu se izvode s postupnim širenjem područja udara.
Sudeći po ocjenama onih koji izvode anticelulitnu masažu kod kuće, postupak donosi željeni učinak redovitom uporabom.