Veslača vlastitim rukama - nigdje lakše!

Mnogi ljudi koji će svoje tijelo dovesti u ispravnu formu uz pomoć pumpanja mišića, postavljaju pitanje: "Kako napraviti kolut s improviziranim sredstvima?" Teškoća nije toliko u izravnoj proizvodnji, koliko u izboru materijala i struktura iz cijele poznate sorte. S druge strane, svi postojeći kućni uređaji vrlo su jednostavni, a detalji su prilično dostupni. A kako bi se napravila dostojna zamjena za profesionalni i industrijski dizajn, bit će potrebno malo slobodnog vremena. U nastavku ćemo razmotriti samo jedan od modela koji se može izvoditi samostalno.

Prvi koraci

Proces proizvodnje mora započeti pažljivim odabirom materijala od kojih će se izraditi štap. Svojim vlastitim rukama napravite sve njegove elemente: vrat (štap projektila) i palačinke (utezi, postavljeni na strane stupa). U ovom slučaju, napravit ćemo pojednostavljeni dizajn - to će biti sklopiva šipka s mogućnošću povećanja težine.

Odabir šipke

Vrat je napravljen od bilo koje raspoložive kućanske opreme. Savršeno stabljika iz metle, lopate, helikoptera ili grablje. Glavno je biti što jači. Štoviše, njegov promjer bi trebao biti više od dva i pol centimetara, takve dimenzije odgovaraju štapu na profesionalnom projektilu. Osim toga, morate obratiti pozornost na stablo, jer vrlo meko drvo lako će se slomiti pod težinom, koja je postavljena na diskove za štap. Dobra alternativa reznicama bit će otpad ili metalna cijev. Bolje ih je omotati trakom za lakše prianjanje. Ako je cijev šuplja, nije ni bitno: može se zaliti cementom. Glavna stvar je uzeti u obzir rezultirajuću težinu i ne pretjerivati ​​s palačinkama, tako da šipka, izrađena ručno, ne postaje pretežka za njih. Dužina uglavnom nije presudna. Glavni uvjet je da bi trebao odgovarati mjestu odabranih razreda i organizirati amaterskog sportaša.

palačinke

Diskovi se mogu izraditi na različite načine, u našem slučaju oni će biti od betona. Za bar, izrađene vlastitim rukama, ispostavilo se također s izvrsnim estetskim izgledom, bolje je uzeti dvije plastične kante kao osnovu za palačinke. Vrat je umetnut u jedan od njih. Ako je drvena, mora se pričvrstiti vijkom ili čavlom. Šipka je postavljena strogo okomito u sredini i ispunjena žbukom. Isto se radi s suprotnim "diskom". Jedina poteškoća je da se palačinka koja je već popunjena u gornjoj ravnini popravi što je moguće više.

Povećanje težine

Kao što je spomenuto gore, rezultat će biti napravljen dvoručni uteg s vlastitim rukama, koji ima sposobnost za izgradnju diskova. Da biste to učinili, trebat će vam spremnik s većim promjerom od početne plastične kante. U postojećim "diskovima" izbušene su rupe u koje su umetnute male metalne šipke ili debeli nokti. Oni su potrebni za učvršćivanje lijevanog betonskog sloja. Ostatak postupka provodi se po istom principu kao i prvi put. Glavno je da se ne pretjeruje, jer težina može biti višestruko teža. U zaključku, ostaje da vam poželim uspješnu "ljuljačku" i snažne čelične mišiće.