Kukuruzna kaša - skladište hranjivih tvari

U pripremi kukuruza kaša nije ništa komplicirano, ali se priprema za dugo vremena. Prednost ovog jela je vrlo velika. Bogata je vitaminima skupina B, A, E, kao i raznim mineralima: silicij, aminokiselina i željezo. Posuda uklanja troske iz tijela i uređuje rad gastrointestinalnog trakta. Kukuruzna kaša na vodi zahtijeva sljedeće sastojke: krupicu i vodu u omjeru 1: 3, maslac, sol.

Kuhanje kaše na vodi

palentom dobro isperite i stavite u slanu vodu. Nakon kuhanja miješati, ponovno kuhati, smanjiti plin i kuhati 20 minuta. Dodajte ulje i ponovno ga skuhajte dok se ne skuha. Samo kuhana kaša je viskozna, nakon hlađenja je homogena, nakon zagrijavanja je mrvljiva. Ako želite da jelo bude slatko, onda mu morate dodati med ili kuhati zajedno s bundevom.

Kaša s mlijekom

Kukuruzna kaša s mlijekom odlična je opcija za hranjenje bebe. Nedostatak ovog recepta je dugo vrijeme kuhanja, ali se može malo smanjiti ako je mljevenje prethodno mljeveno u mlincu za kavu: tako će se vrijeme kuhanja smanjiti za petnaest minuta.

priprema

Da bi kukuruz kaša ukusna, morate uzeti tri žlice žitarica i kuhati u vodi. Do vremena koje traje oko dvadeset minuta na blagoj vatri. U ovoj mješavini trebate sipati sto mililitara mlijeka, ponovno staviti na vatru. Zagrijte, smanjite toplinu i kuhajte još sedam minuta. Na samom kraju, dodajte malo maslaca vrućem jelu, tako da će kukuruzna kaša imati osjetljiviji okus.

Multivarka pomaže u očuvanju korisnih svojstava

Kukuruzna kaša u multicookeru će biti još korisnija i zadržat će više korisnih svojstava. Za pripremu, trebat će vam: 80 grama žitarica, 400 mililitara mlijeka, 100 ml vode, žličice maslaca, žlica šećera, malo soli.

priprema

Kukuruzni griz treba sipati u šalicu laganog štednjaka, dodati sol, šećer i maslac. Zatim dodajte mlijeko i vodu, sve pomiješajte. Na uređaju odaberite način "mliječna kaša", zatvorite poklopac i pričekajte neko vrijeme. Kako se signal oglašava, morate otvoriti poklopac, pomiješati masu i uključiti isti način još pet minuta.

Neke činjenice i savjeti

Ako djeci servirate kašu, možete miješati komade miješalicom ili odmah kupiti fino mljevenu žitaricu. Djeca mogu dodati banane u kašu, koju morate gnječiti prije nego se pire. Odrasli u posudi mogu dodati voćni kaše ili džem od jagoda, džem. Kaša će biti ukusna, ako dodate malo komadića maslaca kada se zagrijete. Kukuruzna kaša je teško kuhati jer gori. To osobito vrijedi za kašu s mlijekom: ona neće biti u stanju napustiti peć još neko vrijeme. Kukuruzna kaša je vrlo korisna za one koji pate od srčanih bolesti, pomaže jačanju imunološkog sustava, poboljšava se metabolizam u tijelu, njegov pravilan izgled na stolu je siguran put do ugodnog tena.