Detoksifikacija tijela kod kuće: zašto i kako?

Štetne tvari svakodnevno djeluju na tijelo i postupno se u njoj nakupljaju. Tijekom vremena to može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Ovaj problem je posebno važan za one koji žive u zagađenom području ili blizu industrijskog poduzeća, a također pate od kroničnih bolesti. Dobar izlaz je detoksikacija tijela kod kuće. Prvo, shvatimo odakle dolaze šljake. I zašto ih se riješiti je tako važno.

Što su toksini?

Prije detoksifikacije tijela, vrijedi shvatiti što točno šteti tijelu. Šljake, također poznate kao toksini, mogu se podijeliti u dvije vrste - egzotoksini i endotoksini. Prvi tip ulazi u tijelo iz okoline, a drugi se formira u tijelu tijekom njegova rada. Disbakterioza, hepatitis ili alergije mogu izazvati posebno nakupljanje toksina. Drugi razlog može biti zlostavljanje alkohol. duhovi pića izazivaju stvaranje aldehida, acetona i acetaldehida u tijelu, što dovodi do akutne intoksikacije. Povraćanje, vrtoglavica, slaba koordinacija i pamćenje glavne su posljedice. Ako se alkohol konzumira redovito iu velikim dozama, toksini dovode do razvoja ciroze.

Kako razumjeti da trebate detoksikaciju kod kuće?

Prvi znakovi truljenja tijela manifestiraju se kroz promjene u izgledu. Ten postaje siv, na koži se pojavljuje upala, gubi elastičnost, kosa postaje tanka i lomljiva. Dodajte ovoj slici simptome kao što je stalni umor, potisnuti raspoloženje, loše pamćenje, problemi sa spavanjem i apetit, a možete biti sigurni da će detoksikacija tijela kod kuće biti stvarno dobra za vas. Stručnjaci vjeruju da intoksikacija tijela dugoročno dovodi do ubrzanog starenja i mentalni poremećaji ozbiljno pogoršava kvalitetu života.

Kako je detoksikacija tijela kod kuće?

Definicija "detoksikacije" znači niz mjera usmjerenih na čišćenje tijela. Da biste uklonili toksine morate piti više tekućine. Ali tu je jedna mala suptilnost - samo piti puno vode još neće biti čišćenje. Tekućinu treba piti malo po malo, uzimati kratke pauze između dijelova. Veliki volumen tekućine, pijan u isto vrijeme, može samo pogoršati zdravstveno stanje, i naravno, ne postavlja tijelo da detoksificira tijelo kod kuće. Pokušajte napraviti koktel od naranče, grejpa i soka od limuna, dobro očisti jetru. Alternativno, možete jednostavno zaliti kipuću vodu preko kriške limuna. Još jedan dobar alat - mrkva ili celer sok, decoctions od viburnum ili šipak, tinktura od ribizla ostavlja. Pomoćno sredstvo za čišćenje - kupka. Zahvaljujući njoj, možete očistiti pore, ubrzati metabolizam i poboljšanje eliminacije toksina. Ako je uzrok intoksikacije u zlouporabi alkohola, pijte aspirin i konzumirajte najmanje jednu i pol litra vode tijekom dana. Premjestite se manje i pokušajte dobro spavati.