Dijeta za hipertenziju stupnja 2

Kao što je dobro poznato, postoji odnos između prehrane i zdravstvenog stanja pacijenta. Koristeći ga, možete učinkovito nositi s oboljenje. Povoljni rezultati se lako postižu ako se uz liječenje visokog krvnog tlaka koristi i dijeta za hipertenziju.

Medicinski stol

Često se pacijentima propisuje dijeta broj 10 za hipertenziju. Takva medicinska prehrana preporučuje se i pacijentima s dijagnozom srčanih mana, kardiosklerozom. Dijeta stimulira cirkulaciju krvi u tijelu. Istodobno u potpunosti osigurava neophodne hranjive tvari i energiju.

Ova hrana uključuje ograničavanje potrošnje soli i tekućine. Kao i one tvari koje su u stanju pokrenuti funkcioniranje kardiovaskularnog i središnjeg živčanog sustava.

Preporuke ograničenja

Dijeta za hipertenziju stupnja 2 podrazumijeva minimalnu upotrebu takvih proizvoda:

1. Kuhanje soli Dopuštena stopa iznosi 5 grama dnevno. Preporučuju ga nutricionisti za solno kuhanje jela. Možete koristiti posebnu "profilaktičku" sol. Ovaj proizvod sadrži smanjeni broj natrijevih iona. Oni se učinkovito zamjenjuju korisnim: magnezijem, kalijem, jodom.
2. Tekućina. Ako je moguće, treba biti ograničen. Zapamtite da tekućina otežava kardiovaskularni sustav.
3. Potrošnja masti (životinja). U velikim količinama, takvi proizvodi dovode do ateroskleroze krvnih žila. Kao što znate, ova bolest predisponira hipertenziju.
4. Šećer. Također uzrokuje aterosklerozu.
5. Alkohol. U velikim količinama alkoholna pića su kontraindicirana. Međutim, možete koristiti suho crno vino.

Potpuno isključen

Vrlo je važno, ako je pacijentu propisana dijeta u slučaju hipertenzije od 2 stupnja, odbiti koristiti određene proizvode. Uostalom, oni ne samo da neće pomoći u liječenju, već su i sposobni štetiti tijelu.

Sljedeći proizvodi trebaju biti potpuno isključeni iz prehrane:

• začinjene, slane hrane;
• dimljeni proizvodi, konzervirana hrana, razni začini;
• proizvodi koji sadrže kofein (to se odnosi na čaj i crni i zeleni kakao);
• masno meso i riba;
• sladoled;
• pečenje, kolači, kolači (posebno ne preporučeni slatkiši koji sadrže kremu za maslac);
• iznutrice (potpuno odbaciti jetru i bubrege, mozak).

Preporučeni proizvodi

Ako je pacijentu dijagnosticirana hipertenzija u 2. stadiju, onda nije zabrinut samo zbog vrtoglavice, slabosti i mučnine. Takvi pacijenti često imaju trombozu, smanjen vid. Krvarenja su čak moguća. Dijeta za hipertenziju treba osigurati normalizaciju pritiska, poboljšati metaboličke i živčane procese, pomoći u vraćanju poremećaja koji su se dogodili u tijelu.

Ti ciljevi omogućuju postizanje preporučene liste proizvoda:

1. Meso. Teletina, piletina, govedina, puretina, mršava svinjetina, zec. Sorte masti potpuno su isključene. Jesti meso je bolje u pečena ili kuhana.
2. Žitarice. Preporučuju se labave kaše kuhane u mlijeku ili vodi. Najkorisniji - heljda, zobena kaša, proso. Tjestenina se unosi u prehranu ne više od dva puta tjedno.
3. Juhe. Najkorisniji - vegetarijanac. Preporučljivo je dati prednost povrću s različitim žitaricama, bujonima. Dijeta uključuje ciklu, voće juha, mlijeko To bi trebao u potpunosti napustiti meso, riba (visoko koncentrirana) i gljiva bujona.
4. Kruh. Ovi se proizvodi mogu konzumirati u blago osušenom obliku. Pečenje, svježi kruh, palačinke potpuno su isključeni.
5. Riba. Izuzetno niske masnoće. Plodovi mora. Solana i dimljena riba kontraindicirana je. Također se preporuča napustiti konzerviranu hranu.
6. Mliječni proizvodi. Dijeta za hipertenziju sadrži mliječne proizvode, svježi sir. Mlijeko je korisno. Masni i začinjeni sirevi podliježu isključenju.
7. Povrće. Konzumira se svježe, pečeno ili kuhano. Korisne salate s dodatkom biljnog ulja, vinaigrette. U isto vrijeme treba smanjiti kupus, gljive, grašak. Marinade, kiseli krastavci i kiseli kupus trebali bi biti isključeni. Svježe povrće se ne preporučuje luk, rotkvice, kiseljak.
8. Voće. Slatkiši. Svježe voće je vrlo zdravo. Dijeta uključuje suho voće, kompote, žele. Dopušteno je koristiti med, džem.

Dijetetski savjeti

Da biste imali pravilnu prehranu tjedan dana s hipertenzijom, morate ići liječniku. Budući da je svaki organizam individualnost, vrlo je teško sami uravnotežiti prehranu. Međutim, vrlo je sposoban za profesionalnog nutricioniste. Liječnik će, na temelju vašeg stupnja bolesti, kao i karakteristika tijela, odabrati najprikladniju dijetu za medicinsku prehranu.

Približan izbornik

Sljedeća dijeta za hipertenziju može se ponuditi isključivo u informativne svrhe.

Izbornik za jedan dan:

1. Za doručak kuhajte heljdinu kašu s mlijekom.
2. Za drugi doručak pekle jabuke su savršene.
3. Za ručak se preporučuje konzumiranje juhe od povrća, začinjeno kiselim vrhnjem. Kuhani krumpir savršeno nadopunjuje stroganof s mesom. Od tekućine će biti najrelevantniji kompot, pivo iz sušenog voća.
4. Za popodnevni čaj, priuštite si suhe marelice.
5. Za večeru, idealno rješenje bi bili pečeni kotleti (mrkva i jabuka).
6. U vrijeme spavanja poduprite jačinu juhe za jabuke.

Hipokolesterol dijeta

Za bolesnike s hipertenzijom ova medicinska prehrana pomaže u čišćenju krvi i krvnih žila. Dijeta je usmjerena na zaključak "lošeg" kolesterola i stabilizacije tlaka. Poštivanje sljedećih savjeta zaboravit će na povećanje tlaka:

1. infuzija ruža bokova. dobivanje esencije sadrži rekordan broj askorbinske kiseline. Za osobe koje pate od hipertenzije, ova tvar je izuzetno potrebna.
2. Crvena paprika. To je samo skladište vitamina C.
3. Sirovi sir niske masnoće. Proizvod je obogaćen kalcijem, kalijem i magnezijem. Ove tvari značajno poboljšavaju funkcioniranje srca.
4. Crvena riba Ružičasti losos, losos, pastrva, losos. Ovi proizvodi imaju jedinstven sastav. Ne samo da liječi tijelo, nego ga i podmlađuje. Navedena riba je najbogatiji izvor esencijalnih omega-3 kiselina. Oni normaliziraju krvni tlak, pomažu rastopiti kolesterolne plakove, ojačati imunološki sustav i krvne žile.
5. Zob. Kruške sadrže B vitamine koji njeguju živčani sustav. Treba napomenuti da zobena kaša - najkorisniji i najprikladniji doručak za pacijenta koji boluje od hipertenzije.
6. Sjemenke bundeve. Koristite prirodne, ne pržene. Bogati su cinkom. Ovaj element štiti tijelo od rizika od srčanog udara.
7. Bademi. Ova vrsta oraha bogata je monogelima. Oni pomažu smanjiti razinu "štetnog" kolesterola u tijelu. Prisutni u kalijem badema, magnezija, vitamina E stimuliraju postupno smanjenje tlaka.
8. Zeleni čaj. Redovita uporaba pomaže rastopiti kolesterolne plakove. Upravo je ova raznolikost čaja bogata antioksidansima i pomaže usporiti proces starenja.
9. Tamna čokolada. Ovi slatkiši jačaju srčani mišić. Osim toga, tamna čokolada sadrži antioksidante i sastojke koji doprinose proizvodnji serotonina. Dovoljno 10 grama slatkoće kako bi se smanjio tlak od 5 milimetara žive.

zaključak

Nažalost, u današnjem svijetu, hipertenzija je jedna od vodećih bolesti. Razvili su mnoge visoko učinkovite lijekove koji mogu zaustaviti opasnog neprijatelja. Neprocjenjiva pomoć ljudima na putu u borbi protiv bolesti, imat će dijetu s hipertenzijom.