Znate li kako pravilno očistiti zube? Idemo provjeriti!
Čuvajte svoje zube!
Pazite na zube i desni. To je najvažniji element aktivnosti usmjerenih na njegu usne šupljine. Važno je znati kako pravilno očistiti zube! Njihova kvalitetno čišćenje će vas spasiti od potencijalnih problema, od kojih je glavna bolest zuba. Inače ih ni najprofesionalniji liječnik neće moći spasiti. Prema statistikama, gotovo 95 posto ljudi čak nema pojma kako se pravilno brinuti za svoje zube, i ako jesu, prilično je nejasna ... Sada ćemo ih pokušati prosvijetliti.
Neka teorija
Da biste razumjeli kako pravilno četkati zube, morate znati ranjiva mjesta na kojima se obično koncentriraju plak i preostali dijelovi hrane. Ovo je:
- površina zuba;
- mjesta između zuba;
- parodontni "džep" (ili gingivalni žlijeb).
Najvažniji krivci za pojavu tako česte bolesti kao što su karijes su plak i zaglavljeni komadići hrane u zubima. pravi četkanje zubi osloboditi vas stranih čestica u ustima, te stoga neće dopustiti pojavu karijesa i drugih nepotrebnih bolesti.
trening
Zapamtite osnovu svih osnova: postupak se ponavlja dva puta dnevno - ne više i ništa manje! Čišćenje će ih prečesto jednostavno izbrisati. Ne vjerujte u oglašavanje koje nas uvjerava da trebate očistiti zube svaki put nakon što jedete! Ovo je glupost! U tom slučaju postoje još dvije mogućnosti: ispiranje usta vodom (ispiranje) ili žvakaće gume. Očistite zube ujutro (nakon doručka) i navečer. Da, dobro ste čuli, bilo je poslije! Prije toga isprati usta vodom. Činjenica je da će se nakon doručka rizik od nastanka plaka smanjiti na minimum. A ako ih, na primjer, očistite prije jutarnjeg obroka, a zatim pijete čaj ili kavu, oni će promijeniti boju. Prije postupka obavezno operite četkica za zube. Nakon toga proširite tijesto na njega. Zapravo, spremni ste za početak!
Kako očistiti zube
- Prvo, zapamtite da postupak čišćenja zuba traje ne manje od dvije minute.
- Drugo, postavite glavu četkice pod kutom od 45 stupnjeva na gumu. Počnite s čišćenjem.
- Glavni pokret je pometen. Drugim riječima, četkica se pomiče od zubnog mesa do rubova zuba. Da biste dovršili ovaj postupak trebali bi biti određeni kružni pokreti. Njihova je prednost što savršeno poliraju caklinu i masiraju desni.
- Stručnjaci savjetuju ljude kako pravilno četkati zube, preporučujemo da ne zaboravite na jezik! Očistite površinu što je moguće temeljitije istom četkom.
Kada završite osnovni postupak zbrinjavanja zuba, posegnite za pomoć posebnog konca za čišćenje - konca. Čisti praznine između zuba. Pobrinite se da konac stalno klizi po površini zuba, a ne desni, jer je može ozlijediti. Na kraju, šipku isperite vodom ili posebnom tekućinom, a zatim je ispljunite. I ne zaboravite na posjete stomatologu barem jednom svakih šest mjeseci! Budući da je napredni oblik karijesa, kao i druge stomatološke bolesti, mnogo teže i skuplje liječiti. Blagoslovi vas!