Učinkovite metode kako zaboraviti prošlost

Svaka osoba ima prošlost i često mu daje bol ili neugodna sjećanja. Želim ih brzo zaboraviti. Često se to čini nemogućim. Pa, kako zaboraviti prošlost, ako stalno podsjeća na sebe i ne želi napustiti današnji život? Ako osoba živi jučer, "vrata" za budućnost bit će mu zatvorena. No, postoje metode, pa čak i nekoliko.

Stvari i sjećanja

Na primjer, možete se riješiti onih stvari koje vas stalno podsjećaju da ih želite zaboraviti. Ili od onih povezanih s ovom prošlošću. Možete ih distribuirati, donirati, ali samo baciti. Glavno je da oni ne naiđu na vaše oči i podsjećaju. Stvari su lakše, ali postoje gradovi, mjesta koja vas podsjećaju na nešto. U tom slučaju, trebali biste izbjegavati posjećivanje tih mjesta ili se čak premjestiti u drugi grad. Čak i ako je privremeno, dok prošlost ne stoji iza toga. Onda nakon povratka više neće biti važno. Isto se može reći i za ljude. Ako trebate zaboraviti osobu - morate izbjegavati sastanke i komunikaciju.

vrijeme

Možete pričekati vrijeme za zacjeljivanje. Svaka emocija se postupno mijenja u druge, ovdje nema dosljednosti. Samo trebate pričekati vrijeme, a onda se prošlost više neće uznemiravati. Nije tako jednostavno, potrebno je strpljenje. To će biti teško, ali morate pokušati nešto odvratiti, a vrijeme će zacijeliti. Na posao, prijatelje, hobije. Glavna stvar dok je tretira nije ući unutra.

preispitivanje

Složenija opcija je promišljanje. Svaka negativna situacija uvijek donosi pozitivne posljedice. Svijet je skladan, dakle, uzimajući nešto, on zauzvrat daje više ili bolje. Ako izgubite posao, naći ćete bolje, ili možete početi raditi za sebe, i zaraditi puno više. Osim toga, bit će moguće putovati svijetom, na kraju, spavati i opustiti se. Da biste razumjeli što je stečeno u zamjenu za izgubljene, trebate uzeti olovku i komad papira, a zatim detaljno opisati sve pozitivne aspekte vaše trenutne situacije.

Promjena krajolika

Promjena krajolika je još jedan učinkovit način. Promijeni sve što želiš zaboraviti, promijeni. Možete samo otići na odmor, živjeti u šatoru na plaži, živjeti u seoskoj kući, a ako želite zaboraviti osobu - započnite novi odnos. Promjena krajolika nije nužno bijeg. Štoviše, nemaju svi ovu priliku. Ali možete napraviti popravke, promijeniti unutrašnjost.

ciljevi

Drugi način da se zaboravi prošlost je zauzeti se nečim. Morate sami postaviti cilj. Čak i ako je to teško, toliko bolje. Na primjer, organizirajte svoje uspješno poslovanje, iako malo. Ili stvorite obitelj. Trebat će puno vremena i truda, pa stoga jednostavno neće biti vremena za razmišljanje o prošlosti.

Dijanetika

Možete koristiti drugi način. Ovo je dianetics. Suština ove metode je u tome što trebate naći slobodno vrijeme, udobno se smjestiti, opustiti i mentalno se stalno pomicati kroz ono što vas boli. I tako nekoliko puta. Najmanje deset. U isto vrijeme potrebno je zapamtiti i doživjeti točno ono što trebate zaboraviti. I biti zaboravljen. Samo zato što se već umorite od razmišljanja o istoj stvari.

Kako oprostiti prošlost

Kako zaboraviti i oprostiti prošlost, ako se stalno pamti, i ljutnja kao da jede iznutra. Možda je to bila osoba ili situacija koja je uzrokovala bol, ali u svakom slučaju, prije svega morate pronaći vrijeme i pažljivo obnoviti događaje. Razmislite o tome što je uzrokovalo sukob. Razgovarajte o situaciji, ako je nemoguće - razgovarati s psihologom. Pokušajte gledati na situaciju iz drugačijeg kuta, kao da “uđe u kožu” s druge strane. Pokušajte razumjeti motive, ako je to čovjek. Vrlo je moguće da ste i vi bili upleteni u ovo, možda, nehotice uvrijedivši nekoga, i izazvali negativan.

Možete samo izbaciti svoju uvredu, ali ne i ljude i posao. Na primjer, sport je savršen. Ili možete nezainteresirano pomoći nekome tko je u nevolji. I da zapamtite da, opraštajući nekome, najprije i najprije pomozite sebi, dok oslobađate svoj budući život od negativne privrženosti prošlosti.

Kako zaboraviti ljubav

Često se događa da osoba ne zna kako zaboraviti prošlost ljubavi, pa, ne radi. Jasno je da u jednom trenutku ona nije zaboravljena, inače to nije bila ljubav.

• Prvo, morate prihvatiti samu situaciju, shvatiti da se to već dogodilo, prekinuli ste.
• Drugo, raspoloženje i vrijeme. Ne možete se približiti, morate pokušati pronaći pozitivnu stranu, čak iu malim. I naravno, vrijeme koje mora proći od trenutka razdvajanja. Vodite brigu o svom radu, sastancima.
• Odluka o rastanku donesena je, ali misli o toj osobi ne daju mira, vraćaju vas u prošlost opet i opet, prisiljavajući vas da oživite. Rezultat je depresija. Nađite sebi nešto na što ćete se prebaciti čim se vaše misli vrate osobi koju želite zaboraviti.

Prošli odnos

Često se postavlja pitanje: "Kako zaboraviti prošle odnose?" Prije svega, ne možete biti sami sa svojim osjećajima. Međutim, pokušaji da se druga polovica stalno okrivljuje za pauzu neće dovesti ni do dobra, jer to uzrokuje negativne osjećaje. Najbolje je jednostavno razmišljati o greškama u vezi. I prihvatite jaz, od sada izbjegavajući slično.

Kako zaboraviti nekadašnju ljubav? Što učiniti

Nemoguće je potisnuti osjećaje u sebi, to nije opcija. Možete ih prepoznati i doživjeti, ali ne i odoljeti. Potonje će samo ojačati bol u srcu i pratit će ih stalna sjećanja. Nakon pauze Često se pojavljuju ljutnja i bijes. Ako ih ostavite sebi, ne dopustite im da izađu, onda postoji velika vjerojatnost da se odnos neće dugo zaboraviti. Stoga, morate pronaći način da ih izbacite, ali ne i na druge.

Novi stavovi i stavovi

Idealan način za zaboraviti prošlost je pokretanje drugačijeg odnosa. Osjećaji se stalno ažuriraju, svježe će se nadovezati na bivše. Istodobno, novi odnosi su druga, već ugodna iskustva, također će se ažurirati, a postupno će se zaboraviti stari odnosi. Glavno je ne gledati unatrag i pokušati ne nastojati vratiti ono što je već prošlo, jer ne možete zalijepiti razbijeno staklo, a ako ga zalijepite, to sigurno neće biti besprijekorno.

To se događa Često se postavlja pitanje kako zaboraviti prošli život. Svatko tko to želi, ima svoje razloge. Ali treba uvijek imati na umu da čovjek mora živjeti u sadašnjosti, život se nastavlja, a događaji, ljudi, vrijednosti se stalno mijenjaju, pojavljuju se nove želje i potrebe. Pa, kad postoji nešto za pamćenje, svatko ima svoju priču. Samo ga ovdje ne smijete zlorabiti. Od prošlog života znači raditi samo na bugovima. I pogledajte samo oko sebe kako ih ne biste ponovno počinili. Novi se ne može graditi na starom temelju.

Pronađite kompromis s vama

Nemoguće je zaboraviti prošlost, samo je možete pustiti. Teškoća često leži u činjenici da osoba ne želi ništa promijeniti. Neki imaju strah od ulaska u novi život. U početku je potrebno odlučiti što točno nije dovoljno za sreću. Ako trebate pozitivne emocije - možete ih sami stvoriti za sebe. Kupite svoju omiljenu knjigu, gledajte novi film, konačno idite na dugo očekivani obilazak, premjestite se, promijenite posao, samo osmislite mali, ali ugodan odmor.

Kako zaboraviti prošlost? Postoji izvanredno pravilo: "ovdje i sada". Jednostavno je dešifrirano. Ovdje je mjesto za život. Sada je vrijeme za to. Morate se usredotočiti na ono što se sada događa, jer je to u ovom trenutku mnogo važnije. Prošlost - neće se vratiti, i tamo se ništa ne može promijeniti. No, budućnost može početi ležati sada, cigla po ciglu. Ali prošlost neće omesti prošlost, jer upravo sada ima puno posla za izgradnju novog.

Što može dati prošlost

Mora se imati na umu da je svaka minuta života dodatna prilika da se učini nešto korisno. A ako se ne koristi, može biti da jednom nije dovoljno. Moraš živjeti danas. Što može dati prošlost? Ništa, možete samo pogledati u to. Kao torba iz koje se može nešto uzeti. Na primjer, dobra lekcija.

Prisjećajući se prošlosti, osoba krade od sebe ne samo budućnost, već i sadašnjost. I ne primjećuje da postoji mnogo toga što je novo i nepoznato, lijepo u životu. Naše je stoljeće općenito kratko, svaki se prošli dan neće vratiti. Ona je pohranjena u prošlosti, koja, kao banka prase, jednostavno prikuplja uspomene. Stoga je bolje da ovu prasinu popunite ugodnim uspomenama, nego da u nju gurnete tugu i suze.

Dešava se da se zaljubljene djevojke često pitaju kako zaboraviti njegovu prošlost. Prije svega, morate naučiti poštivati ​​svoju prošlost i ono što se dogodilo prije nego što ste upoznali drugu osobu. Ako je to prošlost, onda je ona već prošla, nije. Ali čovjek koji je u blizini je sadašnjost. A možda i budućnost. Ne morate se držati prošlosti, ne postoji, morate učiti iz nje, već živjeti bolje danas.