Vježbe u izostavljanju maternice. Kako liječiti prolaps maternice

Jedna od uobičajenih ginekoloških bolesti kod žena, osobito u odrasloj dobi, je prolaps maternice. Ovaj proces, u kojem je pomak genitalija niži od prihvatljivog, sve dok ne ispadnu iz perineuma. Prolaps zdjeličnih organa - takozvana bolest u cijelom svijetu. Njegova pojava je moguća u bilo kojoj dobi. Oko 30% lijepe polovice stanovništva pati od ove bolesti. Oko 50% su žene starosne dobi Balzaka, 40% su u dobi od 30 do 45 godina, a samo 10% slučajeva imaju dijagnozu prolapsa kod žena u mlađoj dobi.

Uzroci prolapsa maternice

• Teški fizički napori redovito.
• Teško ili brojno rođenje prirodno.
• Povrede genitalija i operacije na njima.
• Slabi mišići perineuma su, u pravilu, fiziološka značajka povezana s dobi.
• Nedostaci u razvoju zdjeličnih organa.
• Visok intraabdominalni pritisak, uzrok kojeg mogu biti kronična konstipacija, pretilost, oticanje unutarnjih organa, teški bronhitis.

Faza bolesti

Postoje slučajevi iznenadne dijagnoze prolapsa maternice. U pravilu, to se događa zbog ozljede, ali općenito, problem se razvija postupno, a ne nastaje u jednom danu. Kako bolest napreduje, određuju se 4 stupnja njezina razvoja.

U prvoj fazi maternica se spušta do razine vagine, ali se ne proteže izvan perineuma.

Za drugu razinu karakterizira djelomična prolapsa maternice. Ako su mišići napeti, može gledati kroz genitalni prorez. Već u ovoj fazi bolest sama dijagnosticira bez problema.

U trećem stupnju dijagnosticira se nepotpun prolaps spolnog organa. Bez napetosti možete vidjeti cerviks i dio maternice.

I posljednji, najteži oblik prolapsa zdjeličnih organa - četvrti. U ovoj fazi cijelo tijelo maternice napušta perineum.

Simptomi prolapsa zdjeličnih organa

Znakovi prolapsa maternice vrlo su primjetni i nemoguće je ne obratiti pozornost na njih.

• Osjećaj težine u vagini.
• lupanje srca, poteškoće s mokrenjem i izlučivanje.
• Bol za oba partnera tijekom spolnog odnosa.
• Nekarakterističan iscjedak iz vagine, često pomiješan s krvlju.
• Poremećaji u menstrualnom ciklusu s obilnim izlučevine krvi.

Polazeći od drugog stupnja bolesti, žena može lako otkriti prolaps genitalija. Tijekom progresije bolesti, znakovi prolapsa maternice postaju još primjetniji, pogoršavaju se. Inkontinencija se očituje, žena je sklona urološkim zaraznim bolestima kao što su cistitis, pijelonefritis, uretritis.

Dijagnoza bolesti

U prvoj fazi žena ne može samostalno prepoznati taj problem. Važno sustavno promatranje od strane ginekologa. Nakon pregleda žene, liječnik odmah dijagnosticira prolaps maternice. Ako iz nekog razloga sumnja, poslat će ultrazvuk za pregled, na temelju kojeg će se donijeti odluka. Rana dijagnoza će spriječiti bolni sindrom i pružiti mogućnost liječenja bez operacije. Da bi se isključile sve vrste infekcija koje bi mogle postati popratni čimbenici u prolapsu, potrebno je posjetiti urologa i proktologa.

Postoje dva tipa prolapsa zdjeličnih organa. Cistocela je prolaps prednjeg zida maternice, karakteriziran je simptomima mokraćnog sustava. Stagnacija mokraće ili njena inkontinencija se razvija, često se primjećuje kronični cistitis. Drugi tip prolapsa - rektokele je prolaps stražnjeg zida maternice. U ovom slučaju žene doživljavaju disfunkciju crijeva, kronični zatvor, osjećaj stranog tijela u vagini. Pijelonefritis s prolapsom stražnjeg zida također postaje neuobičajen fenomen.

Porođaj i prolaps: kako izbjeći bolest?

Prolaps zidova maternice nije rijetkost tijekom trudnoće ili nakon poroda. To je zbog hormonskih promjena u tijelu. Pod njihovim djelovanjem maternica omekšava, priprema se za porod, mišići slabe. Tijekom trudnoće, žena mora biti razboritija i pridržavati se nekih pravila kako bi se spriječio prolaps genitalija, osobito ako se ranije susrela s tim problemom.

• Bavite se sportom. Potrebno je izvesti različite vježbe. Kada se maternica izostavi, čak i ne u značajnoj mjeri, neće dopustiti da se bolest dalje razvija.
• Zaštitite se od podizanja utega. Uključujući, ako imate malo dijete, pokušajte premjestiti misiju nošenja djeteta na druge rođake.
• Svakodnevno nosite zavoj kad se maternica spusti ili spriječi razvoj bolesti.
• Držite se uravnotežene prehrane.
• Za jedno mokrenje nekoliko puta stisnite mlaz, te tako izvršite vježbe za genitalije.
• Prilikom hodanja naprezajte i opustite mišiće vagine te stegnite stidnicu.

Liječnik mora primiti konzervativnu dostavu, minimizirajući ozljede ženskih organa.

Liječenje prolapsa maternice kod kuće

Trudnice se pitaju kako liječiti prolaps maternice nakon učenja ove dijagnoze. na recepciji kod ginekologa. Ako je bolest u ranoj fazi i ne šteti djetetu, osim preventivnog djelovanja, nije potrebno poduzimati nikakve dodatne radnje. Ako želite, nemojte naškoditi nekim popularnim metodama.

Na primjer, možete skuhati dvije žlice matičnjaka u čaši kipuće vode i ostaviti preko noći u termosu kako bi inzistirali. Uzmite trećinu čaše pola sata prije jela. Ovaj izvarak koristit će za bolesti genitalnih organa i za živčani sustav trudnice.

Druga mogućnost: miješati u jednakim omjerima konjsko kopito s melisom i origanom, preliti kipuću vodu. Inzistirajte na pivo i koristite 2/3 šalice prije jela.

Također, zavoj u propustu maternice će postati nezamjenjiv pomoćnik. Općenito, ta bi se stavka trebala koristiti svakoj ženi koja očekuje dijete, i onima koji su suočeni s problemom prolapsa genitalija, sve više.

Drugi narodni lijek u borbi protiv ove bolesti - kupka s čempres bujon. Prokuhajte čašu orašastih plodova u dvije litre vode, dodajte ovu infuziju u toplu kupku, ali ne vruću, da biste je držali 15 minuta dnevno.

Nije rijetkost prolaps maternice nakon poroda. Fotografije su ponekad prestravljene onim što zanemareni oblik može dovesti. Stoga, ako vas je ovaj problem dotaknuo nakon rođenja djeteta, nemojte ga odgađati za kasnije, idite liječniku! Samo ginekolog može propisati kvalitetan tretman i spriječiti razvoj bolesti do četvrtog stupnja.

Što učiniti s izostavljanjem maternice?

Ako postoji početni stadij vaginalnog prolapsa, moguća je konzervativna terapija. Liječenje uključuje niz postupaka. Ako terapija koju je predložio liječnik ne daje rezultat, a operacija iz nekog razloga je kontraindicirana, pacijentu se instaliraju pesari - to su posebni uterini prsteni. Njihova svrha je održavanje genitalija. U trećoj ili četvrtoj fazi, nakon pregleda specijaliziranih stručnjaka, u pravilu je potrebna operacija. Preporučite kolpoplastiku, suštinu metode - u zatvaranju vaginalnih zidova do njihove prethodne veličine.

Postoje dvije vrste ovog postupka:

- Colporrhaphy - izrezivanje viška tkiva u vagini.

- Colpoperineopathy - šivanje stražnjeg zida i zatezanje mišića vulve.

Vježbe u izostavljanju maternice

Gimnastika, usmjerena na vraćanje rada mišića vagine, vrlo je važna u borbi protiv ovog problema. Također se može koristiti za prevenciju bolesti.

• Stojeći na sve četiri, pri udisanju, morate istovremeno podići lijevu nogu i desnu ruku. Nakon pet puta, zamijenite ih i ponovite vježbu.
• Poza je ista. Dok udišete, spustite glavu prema dolje, stisnite i povucite mišiće zdjelice i perineuma. Kao što uzdisati, opustite se, glava se diže, vaša leđa su ravnomjerna. Ponovite najmanje 10 puta.

Učinkovite vježbe su izostavljanje maternice, koje se izvode na leđima.

• Ruke uz struk, noge se polako odvajaju od poda i pričvršćuju iza glave, pokušavajući dotaknuti tepih čarapama. Ponovite 10 puta.
• Alternativno podignite noge pod kutom od 90 stupnjeva. Za svaku nogu 8-10 puta.
• Savijte noge u koljenima, podižete zdjelicu, povlačite mišiće anusa i dok uzdisete, polako se vratite u početni položaj. Učinite 10 ponavljanja.

Kegelova metoda

Uspješan ginekolog iz sredine 20. stoljeća, Arnold Kegel, razvio je vježbe za prolaps maternice, koje se danas uspješno prakticiraju i nazvane su po njemu.

• 30 sekundi stisnite i otpustite mišiće zdjelice i vagine. Napravite 3-4 pristupa. S jačanjem mišića, vrijeme postupka možete povećati na nekoliko minuta ili više.
• Tijekom mokrenja držite struju 10-15 sekundi. U ovom slučaju, noge su široko razmaknute, a zadržavanje se događa isključivo mišićima vagine.

Ukratko, treba napomenuti da u slučaju bilo kakvih promjena ili nelagode na dijelu ženskih organa odmah otići do stručnjaka. Samo liječnik može vam reći kako se liječi prolaps maternice i propisati individualnu i nužnu terapiju za vas. Ne liječi se i dobro se brini za svoje zdravlje!