Masaža lica kod kuće. Kako napraviti masažu lica i vrata kod kuće

Glatka i elastična koža - to je san svega lijepog spola! Da budem iskren, mnogi brutalni muškarci su osjetljivi na stanje svoje kože i redovito čiste i njeguju kožu uz pomoć raznih krema i tonika. Potrebno je raspršiti spekulacije neznalica: samopomoć uopće nije atribut ženstvenosti ili homoseksualac. Nije potrebno biti redoviti u salonima ljepote. jednostavan masaža lica kod kuće će vas energizirati cijeli dan, izgladiti podmazane bore i stimulirati protok limfe.

Što nam priprema sljedeći dan?

Za dobro raspoloženje nije vas ostavio, započnite dan s ugodnim postupkom za sebe: operite se hladnom vodom. Vaši pokreti trebaju biti usmjereni odozdo prema gore, jer inače izazivate opuštenu kožu. Dobro je oprati kockama leda, pogotovo ako ste se pobrinuli za zamrzavanje izvaraka kamilice ili neke druge medicinske smjese.

Zašto je to potrebno?

Neka se sastanu u skladu s njihovom odjećom i vide ih prema svojim razumovima, ali primijetite veliku ulogu koju odjeća igra. Rijetko vjerujemo važnim stvarima osobi koja nas ne inspirira apsolutno bez suosjećanja. A naše lice je naša posjetnica.
U modi prirodnosti, prirodnosti i mladosti. Ali kako sačuvati te kvalitete u suvremenom svijetu? Samo u snu koža se opušta, ali ne smije se zaboraviti da bez odgovarajuće ventilacije ne diše, a osim toga, svi dojmovi o danu odražavaju se u našim snovima, a tu je - tužni nabori u kutovima usta, bore oko očiju i osjećaj umora ujutro.

Kozmetička masaža lica je potisnuta u drugi, pa čak i stoti plan, jer jednostavno nema dovoljno vremena za to. Ali uz njegovu pomoć, u mozak se šalju impulsi koji pozitivno djeluju na kožu. Usput, postoji nekoliko skupina kozmetičkih masaža: higijenske, profilaktičke, plastične i terapeutske. Ovisno o meti, primjenjuju se udarne vibracije, zaglađivanje, brušenje i gnječenje.

Za žene

Ništa ne frustrira više od prvih bora. Isprva ih pokušavamo ne primijetiti, onda ih prikrijemo i sa zakašnjenjem žalimo što smo zapostavili prevenciju. Masaža lica bez bora nije opterećujuća i općenito besplatna, pogotovo ako to naučite sami. I od toga ima mnogo koristi. Bore se pojavljuju iz razloga što naša koža gubi elastičnost, usporava metabolizam i cirkulaciju krvi. Kako preokrenuti proces? Tajna pomlađujuće masaže u promjenjivim učincima na točkama lica. Na primjer, u smjeru sljepoočnica potrebno je mijesiti kožu napetošću, ali da bi se kretanje unatrag učinilo lakim i glatkim. Metabolizam se može ubrzati redovitim djelovanjem na sljepoočnice. Nasolabijalni nabori koji daju starost izglađuju se pritiskom na utore u blizini nosnica. U očajničkoj borbi za mlade žene ne odustaju, već se oslanjaju na moć kozmetike, zaboravljajući da za ton treba napraviti masažu lica. Fotografije djevojčica, koje su se transformirale nakon takvih postupaka, izazivaju duboko divljenje. Usput, odavno je poznato da pokazatelj ženske dobi nije toliko lice kao vrat. Stoga, zaboravljajući na to u procesu brige za sebe, činite sebi lošu uslugu.

Za muškarce

Snažna polovica čovječanstva podijeljena je u dvije skupine. Prvi prezire sve što je povezano s kozmetikom, ujeda nokte, umjesto da ih odsiječe, češlja prste i iskreno vjeruje da samo gay može razmazati kožu kremom. Druga polovica je zainteresirana za dostignuća kozmetologije i može ih u određenoj mjeri iskoristiti. Na primjer, muškarci u ovoj skupini omogućuju profesionalnu manikuru i pedikuru, čišćenje lica, oblikovanje kose i akupresurnu masažu lica. Najvjerojatnije takav muškarac posjećuje kozmetički salon, ali bez predrasuda prema svojoj slici može napraviti masažu vrata kod kuće. Da biste to učinili, spustite kutove usana, naučite se smiješiti samo donjom usnom i povremeno mažite vrat mokrim ručnikom.

Bez napuštanja doma

Najčešće, glavna kontraindikacija za odlazak u salon za masažu je pitanje novca. Ipak, svaki dan imamo troškove, hladnjak se redovito prazni, a odlazak stomatologu preklapa se s drugim planovima. Ali možete napraviti masažu lica kod kuće! I ne slušajte nevjerice prijatelja da ova metoda ne donosi učinak. Ako pristupite procesu mudro, rezultat se neće usporiti s pojavom. Najbolje je da se najprije posavjetujete s profesionalnim kozmetičarima kako biste odredili vrstu kože i moguće kontraindikacije.

Osnove osnove

Kozmetička masaža lica bolje je odgoditi ako ste započeli upalu, povećali rast kose, herpes ili ravne bradavice. Osim toga, nije preporučljivo pribjeći joj do dobi od 25 godina, jer je u ovom trenutku koža još uvijek vrlo mlada i sama se brzo obnavlja i ažurira. Zapamtite da masaža lica ne smije biti spontana. U idealnom slučaju, tečaj bi se trebao sastojati od najmanje 10 postupaka, svaki u trajanju od 7-10 minuta. Tada možete održati sesiju nekoliko puta mjesečno radi prevencije. Postavite ogledalo ispred sebe, po mogućnosti uz zumiranje tako da možete vidjeti pore i točke na licu. Uzmite si vremena za spavanje. Idealna je za umirivanje i opuštanje kože. Skupite kosu i uklonite prasak s čela. Temeljito operite ruke i očistite nokte.

Tehnika rada

Lice treba očistiti toplom vodom ili tonikom, a zatim navlažiti i nahraniti kremom. Ne zaboravite na vrat, jer ćete ovdje završiti masažu. Sada apstrahirajte od svoje slike u ogledalu i podijelite lice na linije. Ukupno možemo izdvojiti devet linija, od kojih svaka treba vašu pažnju. Dakle, najprije linija od brade u donjoj čeljusti do uha režnjeva. Utrljajte, gnječite, lupnite, ali ne stiskajte kožu ovdje. Sada hodajte uzduž linije od uglova usta do dna ušiju. Idite na liniju od gornje usne do vrhova ušiju. Ne zaboravite da vaše lice nije maska, i ne oduzimajte pozornost linije od nosa do sljepoočnica, od mosta nosa do rubova nosa, od sredine čela do sljepoočnica.

Zamislite koliko nam rada pada na vrat, jer ne pati samo od štetnih utjecaja okoliša, nego i od toga kako hodamo, stojimo, spavamo i jedemo. Mashajte ga uzduž linija od vrha do dna. Zamislite da su vaši pokreti poput zamaha čarobnog štapića koji uzimaju vaše godine. Gladite vrat, utrljajte ga, možete čak i nježno trčati kroz nokte. Preporučuje se da ne požalite na hidratantnu kremu; sama koža će apsorbirati onoliko koliko je potrebno, a višak se tada lako može ukloniti ručnikom. I naposljetku, ugodite svojim kapcima: od unutarnjeg kuta oka do vanjskog. S donjim kapkom mijenja se smjer.

Kako masirati lice i vrat?

Analizirali smo radnje koje treba izvršiti, ali kako to učiniti? Zašto neki posjetitelji kozmetičkih salona koji su odabrali masažu lica ostavljaju recenzije suhim ili čak oštrim? Da, majstor jednostavno nije bio raspoložen, pomislio je, nije se osjećao da favorizira klijenta. Svi smo mi ljudi i ne bismo ga trebali kriviti. No, masaža lica kod kuće će vam omogućiti da se suzdržite od takvih dosadnih nesporazuma. Uostalom, u vašim je rukama vaša vlastita i voljena osoba koja vas treba i vašu pažnju. Čak i ako niste raspoloženi, onda sve nestaje u pozadini kada se radujete trenucima užitka pred ogledalom. Rubne linije počinju vrhovima prstiju, postupno povezujući unutarnji dio dlana. Tako koža postaje mekša i elastičnija. Koristeći vrhove prstiju obiju ruku, zgnječite kožu kako biste aktivirali cirkulaciju krvi. To normalizira tonus mišića i hrani kožu kisikom. Masaža lica bora je nezamisliva bez vibrirajućih pokreta s vrhovima prstiju. Oni daju koži elastičnost i povećavaju tonus mišića. Konačno, tapkanje je posljednja masaža koja povećava ukupni učinak. Jastučići za prste su uključeni s malo više pritiska. Na vratu i dekolteu pokretima možete dodati malo trnce. Tako ćete ojačati metaboličke procese, normalizirati živčani sustav i povećati tonus mišića.

Točka, točka, zarez ...

Nakon razgovora o linijama, govorit ćemo o važnim točkama našeg lica i vrata. Često se ta tehnika pripisuje japanskim ženama koje su poznate po svojoj krhkosti, minijaturi i porculanskoj puti. Izgledaju kao lutke, slatke i prekrasne. Kruže glasine da svoju ljepotu posvećuju ne više od 15 minuta dnevno, oslobađajući se operacija i kozmetičkih postupaka. Liječnici o ovom pregledu masaže lica ostavljaju dvosmislenost, govoreći da je on osteopatski, odnosno vraća idealnu poziciju kostima lubanje. Zvuči zastrašujuće, zar ne? Također je pogođena vezivno tkivo i duboke mišiće lica, koji budi tjelesnu energiju i čisti važne kanale. To je prava masaža lica protiv starenja koja vraća vrijeme prije sedam godina. Želite li ne samo vratiti svoju mladost, nego i zadržati je u godinama koje dolaze? Zatim obratite pozornost na akupresurnu Shiatsu masažu lica. Tijekom postupka udisati kroz nos i izdisati kroz usta. Vaši glavni alati bit će jastučići palca, srednjeg i indeksnog prsta. Svaka točka se miješa najmanje pet sekundi. Pokrenite masažu s obrva i očiju, a završite s aktivnim točkama vrata, koje se nalaze iza ušiju i blizu režnjeva.

Tehnika pomlađivanja

Prolaskom vremena ne samo koža nego i mišići gube elastičnost. Dakle, bore se ne mogu ukloniti nježnim pokretima. Potrebno je utjecati na duboka tkiva, kao i na Istoku. Program njihovih salona uključuje čak i intenzivne šamare koji poboljšavaju cirkulaciju krvi. Položaj za postupak može se izabrati samostalno, ali je prije masaže nužno očistiti kožu i ruke. Pripremite hranjivu kremu, ulje đumbira i kiselo vrhnje. U principu, kako bi se kod kuće napravila pomlađujuća masaža lica, uklopit će se svako mlijeko, pa čak i mješavina maslinovog ulja i kiselog vrhnja. Smjesu slobodno nanesite na lice, vrat i dekolte, zagrijte kožu, protrljajte kremu laganim pokretima. Pokrenite postupak masaže s područja limfnog čvora, lagano tapnite lice s jastucima prstiju, umijesite ga na lagano crvenilo i osjećaj topline, a sada stvorite kontrastni učinak i dodajte sok od krastavaca ili sok od jagode. Ako vam se sviđa akupresura lica, a zatim utjecati na energetska područja: hramovi, čelo, brada, nos most. Između obrva, naše simboličko "treće oko", čija stimulacija poboljšava funkcioniranje hipofize i endokrinog sustava. Točke za gnječenje u unutarnjim kutovima očiju poboljšavaju vid. Ako djelujete na točke u kutovima nosa, postižete olakšanje od hladnoće. Masaža sljepoočnica poboljšava cirkulaciju krvi, a točke spajanja lubanje s kralježnicom mogu biti aktivator općeg opuštanja. mišići vrata i glave. Neka vam prsti postanu pažljivi istraživači i lagano trče od lica do vrata; potražite bolne točke, napnite mišiće i djelujte na njih s povećanom napetošću.