Smokve tijekom dojenja: možete ili ne možete

Smokve - prilično visoko stablo s bujnom krunom, koje rastu prilično velike plodove.

Većina žena tijekom trudnoće nemaju mnogo onoga što se ograničavaju jedući hranu u količini koju žele. No, nakon rođenja djeteta, potrebno je značajno prilagoditi prehranu i režim. Mlade majke često pokušavaju probati nešto neobično i ukusno. . Ovdje pogledi mnogih padaju na smokvu i postoje razumna pitanja: je li moguće da se smokve za vrijeme dojenja . Pokušat ćemo shvatiti ima li koristi od ovog proizvoda i tko je bolje odustati od njegove upotrebe.

Što kažu liječnici

Mogu li se pri dojenju osigurati svježe smokve? Do sada, stručnjaci ne mogu doći do konsenzusa o ovom pitanju. Neki liječnici kažu da svježe smokve tijekom dojenja mogu izazvati alergijsku reakciju kod bebe. Također su uvjereni da ovo egzotično voće može biti opasno. Drugi liječnici kažu da, ako je žena jela tu hranu i prije rođenja djeteta, ona ne bi učinila nikakvu štetu tijekom dojenja. Ali kako su stvari stvarno, i može li tek stvorena majka jesti smokve bez straha da će nahraniti dijete?

Prvi mjeseci nakon poroda i prehrane

Je li moguće kad dojite u prvom mjesecu? Ne zaboravite da su prva tri mjeseca nakon rođenja djeteta posebna, tako da hrana majke treba biti prikladna. Preporučuje se uklanjanje svih potencijalno alergijskih proizvoda iz prehrane, čak iu slučaju kada žene nemaju reakciju na njih. Također je potrebno napustiti korištenje svježeg voća i povrća, što vrijedi i za smokve. To može uzrokovati povećanje stvaranja plina kod djeteta, budući da upravo u tom razdoblju djeca doživljavaju probavne probleme.

Što kažu nutricionisti

Je li moguće kad dojite? Što kažu nutricionisti? Liječnici koji prate težinu vlastitih pacijenata uvjereni su da će smokve tijekom dojenja biti prekrasan alat koji će tjelesnu težinu dovesti u red. Zbog velike količine vlakana u proizvodu, probava se poboljšava. Osim toga, liječnici primjećuju da redovita konzumacija smokava tijekom laktacije dovodi do normalne stolice, a također pomaže u reguliranju ravnoteže soli u tijelu.

Često, mlade majke moraju pribjeći pomoć laksativa. Dodavanjem smokava u svakodnevni meni možete zaboraviti na takve probleme zauvijek.

Pogodnost za vene i krvne žile

Kada doje, smokve pomažu dovesti do normalnog krvnog tlaka, a pozitivno djeluju i na srce. Sve to zbog kalija i magnezija. Između ostalog, ove supstance jačaju živčani sustav, što je također izuzetno važno u novoj situaciji. Ovo voće poboljšava cirkulaciju krvi, povećava tonus krvnih žila i jača njihove zidove.

Kardiolozi i flebolozi kažu da se smokve u ovoj situaciji mogu nazvati prekrasnim sredstvom za prevenciju. Ako redovito konzumirate ovaj proizvod, možete izbjeći pojavu hemoroida, proširenih vena, hipertenzije i drugih patologija.

Prednosti vitamina

Ako dojite dijete, a ne različitim smjesama, smokve će biti izuzetno korisne, jer sadrže vitamine C i A. Oni su odgovorni za stvaranje imunološke zaštite. Kao što znate, beba je u prvih šest mjeseci života potpuno imuna, u tom razdoblju dobiva zaštitu zajedno s majčinim mlijekom. Zato majku treba pouzdano zaštititi, jer je tijekom laktacije zabranjeno uzimati gotovo sve lijekove.

Osim toga, ovo voće je kalcij. Nedostatak ove tvari često se primjećuje kod dojilja (to je zbog vrlo aktivnog rasta djeteta). Valja napomenuti da kada komponenta nedostaje, dijete je počinje izbacivati ​​iz kose, kostiju i noktiju vlastitog roditelja. Zbog toga se mnoge žene nakon porođaja suočavaju s problemom gubitka kose, lomljivih noktiju i zuba.

Struktura smokava uključuje vitamine skupine B i željezo. Njihova dovoljna količina u ženskom tijelu pomaže jetri u radu i stvaranju krvi. Nedostatak željeza često ima negativan učinak na izgled. Žena postaje umorna, blijeda, pod očima se pojavljuju krugovi.

Ne zaboravite da su sve korisne komponente o kojima smo već govorili, ušle u majčino mlijeko iu malim dozama prenesene na dijete. Sve to pozitivno utječe na razvoj i rast mrvica.

Što govore nutricionisti

Dugogodišnje iskustvo stručnjaka koji razumiju može li majka dojilja jesti smokve, dopušta nam da izvučemo sljedeći zaključak: ovaj plod ne uzrokuje nikakvu štetu, točnije, samo koristi. Unos u prehranu može biti doslovno od prvih dana nakon pojave djeteta. Ali ovdje je također potrebno znati mjeru i mudro pristupiti tom pitanju.

Liječnici koji su specijalizirani za dojenje, uočavaju činjenicu da je ovaj proizvod bolji ujutro. Zahvaljujući tome, nećete imati problema sa spavanjem ako tijelo negativno reagira na plod. Količina pojedenih smokava - jedan komad. Nakon toga možete zadržati uobičajeni način rada i dati bebi ono što je obično. Istovremeno, svakako ćemo pogledati kako će reagirati. Ako se ne dogodi ništa čudno, onda se sljedeći dan taj iznos može povećati na dva. Ne zaboravite da je u svemu potrebno pratiti mjeru. Samo u ovoj situaciji, konzumiranje smokava tijekom dojenja će vas dovesti i, naravno, dijete, samo koristi.

Kako drugačije koristiti smokve

Tijekom laktacije, ovo voće pomaže očistiti tijelo, što je prekrasan antioksidans. Većina kozmetologa savjetuje da se koristi ne samo za unutarnju, već i za vanjsku uporabu, izrade različitih maski od smokve (ovo je njegovo drugo ime).

Treba razumjeti da ako potrošnja smokava ne uzrokuje nikakve negativne posljedice, tada će i maska ​​pripremljena na temelju nje također biti bezopasna. Ovisno o vrsti kože, u pulpu se mogu dodati i bjelanjak, kiselo vrhnje, orašasti plodovi i još mnogo toga. Takvi proizvodi za njegu kože pružit će mnogo više koristi od kupljenih smjesa.

Kada je smokva zabranjena

Tako smo shvatili da smokve za vrijeme dojenja donose neke prednosti djetetovom tijelu i samoj majci. Ali postoje pojedinačni pokazatelji za koje jesti ovo voće mora biti napušteno.

Je li moguće sušiti smokve tijekom dojenja? Ne bi trebali jesti ako postoji rizik od razvoja dijabetesa. Početni stadij ove bolesti također isključuje takvu prehranu. Unatoč tome, dopušteno je koristiti svježe bobice, jer one ne sadrže toliko šećera.

Napuštanje uvođenja u prehranu smokava također je potrebno za probleme s želucem i crijevima u akutnoj fazi. Voće, na primjer, zabranjeno je kod upalnih procesa različite etiologije, kolitisa i čireva, gihta, urolitijaze. Ako primijetite sklonost alergijskim reakcijama, to može utjecati i na dijete. Bolje je ne jesti ustajalo voće ili smokve sumnjivog podrijetla. Tako možete jednostavno zaraditi trovanje, što je izuzetno opasno za malu djecu. Ako se sami bavite uzgojem smokava, onda se to smatra izvrsnom opcijom za majku koja doji.

zaključak

Sada imate jasnu predodžbu o tome jesu li smokve dobre za hranjenje. Ako još uvijek sumnjate, bolje je konzultirati se sa specijalistom, kontaktirati babice ili pedijatre. Oni će, na temelju pojedinačne slike, sigurno reći hoće li ovaj plod izazvati bilo kakvu štetu. Ne zaboravite u svemu promatrati razumni oprez, onda možete sigurno uživati ​​u okusu ovog voća, a istovremeno ojačati i vlastiti i dječji organizam.