Bolovi stopala pri hodanju: uzroci, metode liječenja i prevencije

Naše noge ne održavaju samo težinu cijelog tijela, apsorbiraju pri hodu, trčanju, skakanju, što pomaže u zaštiti unutarnjih organa od trešnje. Kosti, ligamenti i mišići nogu apsorbiraju veliki broj fluktuacija tijekom života osobe, doživljavajući ogromna opterećenja, koja se dodaju posebno ako je osoba sportaš ili je pretila.

Žalbe na bol u stopalu u medicinskoj praksi je vrlo česta. Može se pojaviti kao ograničeno područje i pokriti cijelo stopalo, kako bi bilo uobičajeno i difuzno.

Razmotrit ćemo različite razloge za nastanak te boli i razgovarati o tome kako se nositi s njom i spriječiti njezino pojavljivanje.

Opća bol u stopalima: uzroci

Ako stopalo boli samo tijekom hodanja ili drugog opterećenja, ali ne daje drugi razlog za zabrinutost, onda to može biti manifestacija nedostatka kalcija u tijelu (tzv. Osteopatija) i povezanih patologija kao što su rahitis, osteomalacija (omekšavanje kostiju) i senilna osteoporoza. ,

Usput, bol u stopalu s blagim pritiskom na kost je u tim slučajevima karakteristična značajka opisane patologije.

U mirovanju je bol u stopalima osobito jaka kod osteoporoze, koju uzrokuju i ozljede i upalni procesi u zglobovima, kostima i mekim tkivima koji se protežu od gležnja do stopala. Mogu čak dovesti do potpunog gubitka potporne funkcije nogu.

Bolovi u stopalima s ravnim stopalima

Još jedan čest uzrok boli - Ovo je plosnati. Kada svod padne i postane ravan, dok sam zaustavlja gubi funkciju amortizera. U takvim slučajevima postoji bol u stopalu pri hodu, trčanju i dugotrajnom stajanju.

Mora se reći da je prirođena flat-footedness rijetka pojava, u pravilu, prekomjerni stres na nogama, zakrivljenost kralježnice, nedostatak vitamina u razdoblju aktivnog rasta, kao i prijenos težine do nje s vremenom.

Prijelomi gležnja ili kostiju stopala mogu dovesti do razvoja traumatskog kostura. Zanimljivo je da se s frakturom na drugom kraku mogu razviti ravne noge.

Višak težine je također uzrok plosnatog stopala.

Prevencija plosnatog stopala

Kako bi se spriječio razvoj ovog defekta, potrebno je u djetinjstvu obratiti pozornost na prisutnost skolioze i liječiti je.

Važno je pratiti svoju težinu, odabrati prave cipele - potplat mora biti mek, a peta mali, redovito masirati stopala i izvesti poseban skup vježbi. Pomaže spriječiti razvoj plosnatog stopala i smanjiti bolove u stopalu, ako već postoji, s ortopedskim ulošcima.

Ako pratite svoju težinu i povremeno odmorite noge, pogotovo kada radite dok stojite, tada će stečena ravna stopala proći pored vas.

Kako "marš pješice"

Bol u gornjem dijelu stopala može gurnuti liječnika da vam postavi dijagnozu zaustavljanja. Ta znatiželjna fraza znači stanje u kojem se pojavljuju deformiteti, što dovodi do promjena u strukturi kostiju i bolova u nogama. To se u pravilu događa nakon opterećenja povezanih s dugotrajnim hodanjem, podizanjem utega i drugim fizičkim aktivnostima koje vrše snažan pritisak na zglobove i ligamente i uzrokuju bol.

Usput, vojnici se često žale na ove simptome u prvim mjesecima vojne službe.

Poremećaji cirkulacije u donjim ekstremitetima

Ako ste zabrinuti zbog težine u nogama, pojave edema, kao i zbog boli od koljena do stopala, to je najvjerojatnije posljedica smanjene cirkulacije krvi u donjim ekstremitetima.

Ako su vaskularne "zvijezde" vidljive na koži nogu ili ispod koljena i na teladi, venska mreža postaje vidljiva, trebate se obratiti flebologu, liječniku koji liječi bolesti venskog sustava.

Razvoj bolesti može dovesti do ozbiljnih poremećaja u dotoku krvi u tkiva nogu, pojave oštećenja kože u obliku zatamnjenja, crvenila, upale, pa čak i čireva.

Liječenje vaskularnih bolesti je dugotrajan proces koji zahtijeva pridržavanje prehrane, obnovu venskog odljeva nošenjem kompresijskog donjeg rublja ili fizioterapije, au teškim slučajevima koristi se kirurška intervencija.

Higrom stopala i njegovo liječenje

Ako se na stopalu pojavi prilično uska kvrga, koja počinje rasti i povrijediti se, najvjerojatnije imate higromu stopala. To je benigni rast koji je skup tekućine i sluzi u potkožnom području.

U pravilu njegov razvoj uzrokuje neudobne cipele ili velika opterećenja na nogama. Isprva, ova neoplazma ne smeta pacijentu, ali kasnije, pod pritiskom ili tijekom kretanja, može se osjetiti tupa bol u stopalu.

Liječenje ove bolesti ovisi o stupnju rasta tumora. Svojim visokim povećanjem, indicirana je kirurška ekscizija hygroma. Ako je mali, tada se u pacijenta probije pečat i sadržaj se ispumpa, a sklerozirajući pripravci se ubrizgavaju u šupljinu i primjenjuje se zavoj pod pritiskom.

Što je tabani fasciitis

Simptom plantarnog fasciitisa je bol u stopalu koja se javlja u vrijeme prvih koraka nakon noćnog sna ili dugog odmora. Uzroci ove patologije leže u višestrukim mikrotraumima plantarne fascije - tvrdog sloja vezivnog tkiva koji podupire luk, od pete do prednjeg dijela stopala.

To je prilično česta bolest, u prosjeku jedna od deset osoba pati od nje. A trkači su posebno osjetljivi na ovu patologiju. Jedan od uzroka patologije može biti uganuti plantar fascias, i kao rezultat, okretanje stopala prema unutra (tzv. pronacija).

Može izazvati i prekomjernu tjelesnu težinu, i nošenje neudobnih cipela, ravnih stopala ili dobi (u većini slučajeva, u pravilu, do 40 godina).

U nekim se slučajevima javlja komplikacija - "poticaj", koji se formira na pužnici, na mjestu gdje je tetiva pričvršćena. Istodobno, pojavljivanje ispupčenja kostiju stalno narušava okolna tkiva, uzrokujući bolnu bol ispod stopala.

Fasciitis liječenje

Ne postoji univerzalna metoda za liječenje fasciitisa. U pravilu, simptomatska sredstva u obliku lijekova protiv bolova koriste se za ublažavanje stanja, na primjer, Advil ili Ibuprofen. Da biste uklonili otekline, liječnici savjetuju da na podlozi stavite led ili hladne obloge, ograničite opterećenje na noge, izbjegavate tvrde površine i izvodite vježbe za istezanje potkoljenice nekoliko puta dnevno. I posebnu pozornost treba posvetiti ovome ujutro, samo se probuditi.

U teškim slučajevima razvoja ove bolesti, koristi se kirurška intervencija, koja uključuje odvajanje lisne fascije od pužnice, što joj neće dopustiti da kasnije povuče kost, uzrokujući bol u stopalu pri hodu. Takva intervencija se vrši pomoću mikrokirurških instrumenata kroz dva mala reza u nozi.

Osteoartritis je još jedan uzrok bolova u stopalu.

Osteoartritis je također poznat kao degenerativne promjene u hrskavičnom tkivu ili bolest njihovog "habanja". To je problem za mnoge ljude koji su dostigli srednju dob, kada je sposobnost hrskavice sama liječenje uvelike smanjena.

Tijekom godina, glatka, klizava površina na krajevima kosti (hrskavice) istrošena je i gubi svoje kvalitete, što obično dovodi do oticanja i bolova u prstima ili drugim zglobovima.

Osteoartritis napreduje, u pravilu, polako, a simptomi vremenom postaju sve izraženiji. Usput, pretilost također može uzrokovati ovu patologiju.

Liječenje osteoartritisa

U pravilu, glavni zadatak u liječenju osteoartritisa je usporiti napredovanje bolesti i smanjiti bol. Vrlo je važno da tretman pridonosi očuvanju pokretljivosti zahvaćenih zglobova.

Da biste to učinili, nanesite masažu stopala, posebne vježbe, fizioterapiju, kupke za stopala. Kao terapijski lijekovi uzimaju protuupalne lijekove koji mogu smanjiti bol u stopalu.

U slučaju artroza deformira Koristi se metoda kirurškog liječenja u kojoj se uklanjaju kosti ili se oštećeni zglob proteti.

Reumatoidni artritis. Njegovi simptomi nisu samo bol

Riječ je o reumatoidnom artritisu autoimune bolesti izražen u upalnim procesima unutar zgloba i dovodi do njihove deformacije. Ovaj proces pokreću vlastiti imunološki napadi, koji tijekom vremena uništavaju hrskavicu.

Bolovi u zglobovima noge koje prate reumatoidni artritis obično se pogoršavaju pokretom. Pojavljuje se oticanje zgloba, a ujutro se javlja ukočenost. Drugi simptom reumatoidnog artritisa je ponovni porast temperature na 38 ° C ili više, što može ukazivati ​​na pristupanje infekcije.

Je li moguće liječiti reumatoidni artritis

Ako pacijent ima vremena potražiti liječničku pomoć čak iu razdoblju hladnih senzacija u nogama ujutro, liječenje reumatoidnog artritisa će biti najučinkovitije.

Pacijentu se u pravilu propisuju nesteroidni protuupalni lijekovi. Djeluju upravo na upalni proces koji uzrokuje bol u stopalu, a od prvih dana primjene daju dobar iscjeljujući učinak. Najučinkovitiji od njih smatra se lijek "Diclofenac Forte".

Druga važna komponenta kompleksa liječenja su hormonalni lijekovi (na primjer, prednizolon), koji imaju snažniji protuupalni učinak.

No, treba napomenuti da lijekove u svakom slučaju treba odabrati samo liječnik.

Osim toga, pacijent će morati revidirati svoju prehranu i posvetiti vrijeme za vježbanje, posebno dizajniran za takve pacijente.

Posttraumatski artritis

Kao što ste pogodili, uzrok post-traumatskog artritisa su ozljede stopala ili gležnja. Konkretno, frakture, zbog kojih se, usput, rizik od razvoja artritisa povećava sedam puta.

Ako se ozljeda hrskavice ponovi nekoliko puta, to može dovesti do distrofičnih promjena u zglobovima. U pravilu se bol u stopalu, čiji uzroci leže u razvoju posttraumatskog artritisa, postupno povećava i rezultira krajnjim rezultatom u ograničavanju motoričke sposobnosti zahvaćenog zgloba.

Bolni osjećaji popraćeni su i bolovima u kostima, oteklinama na mjestu ozljede, kao i krckanjem u zglobu.

liječenje

Primarni zadatak liječenja je smanjiti bol. No često se radi ponovnog uspostavljanja rada zahvaćenog zgloba koristi kirurški zahvat. To je takozvana metoda zamjene endoproteze, koja omogućuje oslobađanje pacijenta od stalne boli i šepavosti.

Uzrok boli - išijas

Ako postoji intervertebralna kila u lumbalnoj kralježnici ili virusna lezija bedrenog živca, može se razviti stanje koje se naziva išijas. To je uzrokovano povredom živčanih završetaka s hernijskom protruzijom ili upalnim procesima koji se odvijaju uz živac.

Najčešći simptomi išijasa su: bol u stražnjici ili nozi, pogoršana sjedenjem, bol od kuka do stopala, peckanje u potkoljenici, slabost mišića, obamrlost ili poteškoća pri pomicanju udova.

Usput, u većini slučajeva s išijasom bol u leđima je mnogo manja od osjećaja u nozi. Osim toga, mogu se pojačati čak i pri kašljanju, smijanju ili kihanju.

Dijagnoza išijasa

Intervertebralna kila, koja dovodi do gore navedenog bolnog stanja, nastaje u trenutku probijanja fibrozne membrane unutarnjeg dijela intervertebralnog diska. Ovo izbočenje može stisnuti korijene živaca koji se protežu od kralježnice i uzrokovati druge ozbiljne posljedice.

Da biste to spriječili, čim se pojavi bol u stopalu, potrebno je konzultirati neurologa koji će vas poslati na MRI kralježnice. Ovim pregledom možete vidjeti kilo i dati jasnu sliku bolesti.

Zapamtite da uporaba samo lokalnih lijekova protiv bolova i protuupalnih lijekova za išijas neće utjecati na glavni uzrok boli, te će u skladu s tim biti neučinkovita.

Liječenje bolesti

Kako bi se pacijentu učinkovito ublažio išijas, potrebno je uspostaviti normalne metaboličke procese u intervertebralnom prostoru, osloboditi stisnute živčane korijene i eliminirati grčeve. Za to se koriste metode manualne terapije, akupresure i akupunkture. Dobri rezultati daju električnu stimulaciju mišića. Osim toga, pacijentu se nudi da nosi posebne pojaseve za fiksiranje.

Međutim, liječnici sve više koriste kirurške metode liječenja bolesti.

Drugi uzroci boli u stopalima

Bolovi u stopalu mogu također biti simptomi oštećenja mekog tkiva, kao što su urastanje noktiju, što je popraćeno upalom i crvenilom pogođenih područja. Najčešće se to događa na velikim nožnim prstima. Ako ne obratite pažnju na ovaj problem na vrijeme, onda mjesto urastanja može gnojiti i naduti se.

Burzitis također može biti vrlo bolan za stopalo. Ova bolest je uzrokovana modricama ili kroničnim mikrotraumama, koje dovode do upale sinovijalne vrećice i nakupljanja eksudata u njoj. Osim bolnih senzacija, burzitis je u pravilu popraćen pojavom dobro definiranih formacija koje su vruće na dodir.

Liječi se nametanjem gipsa i uzimanjem protuupalnih lijekova.

Preventivne mjere koje mogu spriječiti pojavu svih bolesti stopala

Kao što možete vidjeti, popis patoloških promjena koje uzrokuju bol u stopalu. ili više, prilično veliki, simptomi su ozbiljni, a posljedice mogu dovesti do invalidnosti.

Ali kako bi se izbjegli ovi zastrašujući trenuci, dovoljno je slijediti osnovna pravila života. Zapamtite, vaše su noge stalno pod stresom, nemojte ih povećavati! To je:

• pazite na težinu;
• ne nosite neudobne cipele (dolje s visokom petom i ravnim potplatom!);
• liječiti ozljede stopala na vrijeme;
• izbjegavati velika opterećenja donjih udova;
• redovite masaže stopala;
• staviti u naviku vježbanja za noge.

Sve ove preventivne mjere pomoći će vam da dugo ostane “na nogama” u doslovnom i figurativnom smislu. Blagoslovi vas!