Uganuća su oštećenje vlaknastog tkiva koje povezuje kosti u zglobu. Najčešće se deformacija javlja u gležnju ili zglobu kada pada, okreće se ili udara.

razlozi

uganuti Kada su ligamenti preopterećeni tijekom jakog pritiska na zglob, oni se istežu. To se može dogoditi u području:

  • gležnjevi (kada hodate ili radite vježbe na neravnoj površini);
  • koljena (tijekom oštrih skretanja tijekom sportskih aktivnosti);
  • zapešća (prilikom slijetanja na ruku tijekom pada);
  • velika palac (na skijanje ili igrati tenis).

Čimbenici rizika

Uganuća mogu biti uzrokovana čimbenicima kao što su:

  1. Loša ventilacija zraka, što dovodi do slabljenja mišića.
  2. Umor. Umorni mišići skloni su naprezanju i ne mogu pružiti dobru potporu zglobovima.
  3. Pogrešno zagrijavanje. Ako se ne zagrijete prije snažne fizičke aktivnosti, mišići postaju manje gusti i skloniji ozljedama.

simptomi

simptomi uganuća Ovisno o obliku uganuća, simptomi mogu varirati. Često uključuju bol od blage do teške, oticanje i nemogućnost pomicanja zgloba. Osim toga, mogu se pojaviti modrice u području ozljede. Manja oštećenja mogu se liječiti kod kuće. Ali ako osjetite jaku bol i ukočenost u bilo kojem dijelu zahvaćenog područja, trebate se posavjetovati s liječnikom.

dijagnostika

Uganuća se mogu dijagnosticirati fizikalnim pregledom. Prvo, liječnik pregledava zahvaćeno područje zbog prisutnosti tumora. Intenzitet boli može pomoći u određivanju prirode i opsega oštećenja. Traumatolog može premjestiti zglob na različite položaje kako bi otkrio koji su ligamenti, mišići i tetive patili. Kako bi se isključila fraktura i druge ozljede kostiju, liječnik može propisati rendgen ili tomografiju.

Prva pomoć

kako liječiti uganuće Kako liječiti uganuće, ako ne možete vidjeti liječnika? Možete si pomoći. Za ovo:

  1. Stavite led na mjesto ozljede i držite ga petnaest do dvadeset minuta. Postupak ponovite nekoliko puta dnevno. Hladnoća smanjuje bol, oticanje i krvarenje. Ako zahvaćeno područje postane bijelo, odmah uklonite led.
  2. Nanesite elastični zavoj na zahvaćeno područje. Kompresija pomaže zaustaviti oticanje. Nemojte zavrnuti zavoj vrlo čvrsto, jer to može usporiti cirkulaciju krvi.
  3. Ograničite provedbu akcija koje uzrokuju bol, ali nemojte izbjegavati fizičku aktivnost.
  4. Podignite ozlijeđeno područje iznad razine srca kako biste smanjili oticanje.
  5. uzeti bolova, bez recepta.

liječenje

Liječnik može upotrijebiti nekoliko lijekova za liječenje uganuća. Njihov izbor ovisi o ozbiljnosti ozljede. Tretmani uključuju:

  • terapija lijekovima za uganuće svjetla;
  • prekrivanje guma ili udlaga za srednje do teška uganuća;
  • ako je moguće rastrgan ligament i jaka oštećenja mišića.