Formiranje plina: kako se riješiti?

Jedan od najdelikatnijih problema o kojem se neugodno govori je prekomjerno stvaranje plina. Kako se riješiti ove bolesti, malo ljudi zna. Poznato je da je nemoguće u potpunosti eliminirati stvaranje plinova, jer s normalnim crijevnim motilitetom, oni se formiraju više od 10 puta dnevno. Međutim, moguće je značajno smanjiti neugodnost problema na mnogo načina.

Formiranje plina: kako se riješiti i zašto?

Dakle, često je nadimanje rezultat prehrane pogrešne hrane ili usporavanja gastrointestinalnog trakta. U potonjem slučaju, komadići nesvarene hrane, osobito biljnog proteina, ulaze u crijeva. Proces potpune probave treba biti ograničen na želudac, inače komadići hrane prolaze u crijevo, gdje počinju trunuti. To, pak, izaziva nadutost i stvaranje plina. Taj se problem ne smije zanemariti, jer osim neugodnih osjećaja i nelagode u radu s ljudima postoje i druge, ozbiljnije posljedice. Neki plinovi su otrovni, a kada se puste, mogu prodrijeti u crijevni zid, ulazeći u krv. I to izravno šteti zdravlju, prije svega povećavajući opterećenje jetre, koja se smatra prirodnim filtrom u ljudskom tijelu. Postoje slučajevi kada je dugo zanemarivanje problema dovelo do razvoja bolesti kao što je disbakterioza.

Formiranje plina: kako se riješiti? Odaberite prave proizvode

U pravilu, uzrok problema je upravo pogrešan izbor i kombinacija hrane. Ako vas slična bolest redovito nadjačava, vrijedi napraviti posebnu dijetu. Morat ćemo napustiti uporabu mlijeka, ponekad čak i mliječne proizvode. Statisti kažu da 15% ljudi nema poseban enzim u želucima, zbog čega se prerađuje mliječni protein. Formiranje plina u želucu neizbježno je uz uključivanje mahunarki u glavna jela, osobito graška i graha. Čak i nakon konzumiranja povrća i voća u sirovom stanju, počinje se oteći, to je zbog povećanog sadržaja vlakana. Ona, s jedne strane, povećava metabolizam, as druge - potiče stvaranje plinova. Uvijek morate slušati svoje tijelo, jer postoji individualna netrpeljivost određenog proizvoda.

Formiranje plina: kako se riješiti upotrebe alternativne medicine?

Mnogi tvrde da uobičajena biljna esencija može uvelike olakšati dobrobit. Posebno su aktivne biljke poput melise, kamilice, sjemenke kopra, metvica, aloe. Dovoljno da popijete nekoliko čaša ove infuzije i možete zaboraviti na problem. Gasiranje se lako eliminira sredstvom za adsorpciju, koje je dobro poznati aktivni ugljen. Međutim, može se uzeti najviše 10 dana, jer osim plina, lijekovi uklanjaju i korisne mikroelemente, što znači da tijelo nije zasićeno. Kada jedete hranu kao što su mahunarke, morate se unaprijed pripremiti za posljedice. U ovom slučaju, preporuča se žvakanje sjemena kumina ili komorača odmah nakon jela.