Glissonova petlja vlastitim rukama

Akutna i blaga vuča kralježnice za mnoge postaje pravi lijek za liječenje osteohondroze, osteoartritisa, skolioze, intervertebralne kile, problema s mišićima i živcima gornjeg dijela leđa i vrata te drugih bolesti ove vrste. Glissonova petlja često dolazi do spašavanja ljudi u takvim situacijama.

opis

To je jedan od simulatora hardvera s kojima se izvodi vučno (spajanje) kralježnice. Ovaj uređaj je jednostavan za korištenje, može se koristiti samostalno, ne zahtijeva sudjelovanje drugih osoba tijekom instalacije, dostupan je, obično dostupan u svim medicinskim centrima, ambulantama, pa čak iu sobama za masažu. Glissonova petlja nazvana je po engleskom liječniku koji je živio u 17. stoljeću i ponudio da koristi svoj izum u medicinske svrhe.

Manipulacija se može izvesti u horizontalnom položaju na posebnom krevetu ili u vertikalnom položaju, sjedi na tvrdom podlogom. Prva se metoda koristi isključivo u zdravstvenim ustanovama, jer su potrebni posebni uređaji za fiksiranje. Drugi se može obaviti kod kuće.

Kako funkcionira Glissonova petlja na uređaju?

Osoba sjeda i stavlja Glisson petlju, obješenu s kuke s jakim užetom ili kabelom, na drugom kraju kojega je fiksiran teret. Kod kuće možete koristiti bocu vode ili pijeska, šljunak. Težinu mora unaprijed izračunati liječnik. Težina se spušta i provodi vuča. Brada je fiksirana širokom pločom.

Još jednostavnija opcija je bez tereta, a rukom povucite slobodni kraj remena. U tom slučaju, trebate pažljivo pratiti senzacije i učiniti pokret glatko, bez trzaja. Ako postoji bol, onda se vježba izvodi neispravno i treba je odmah zaustaviti.

Priprema za provedbu

Kada se treba uključiti s takvim uređajem kao što je Glisson petlja?

Optimalno vrijeme za istezanje je u večernjim satima, oko 1,5 sati nakon večere. Nakon završetka postupka preporučljivo je odmah otići u krevet. Morate ležati na leđima bez jastuka uopće ili dobiti ortopedski, tako da ispruženi vrat ne vrati u suprotnom zakrivljenom položaju.

Prije početka, morate se zagrijati za mišiće vrata i gornje kralježnice kako ih ne biste ozlijedili. Topli grijaći jastučić ili grijani ručnik primjenjuju se za zagrijavanje na nekoliko minuta, zatim se izvode nježna masaža i trljanje mišića.

U tom procesu može biti malo vrtoglavice. To se objašnjava činjenicom da su žile oslobođene i počele prenositi više krvi u mozak, odnosno, i kisik. Ako se vrtoglavica ne poveća i ostane na prihvatljivoj razini, ne uzrokuje nelagodu, onda je sve u redu.

Preporuke i mjere opreza

1. Sve pokrete treba izvoditi polako i ne uzrokovati nelagodu.

2. U prvom tjednu nakon nastave mogu se pojaviti bolni osjećaji u mišićima vrata i čeljusti, zbog njihovog istezanja. Moraju proći sredinom drugog tjedna. Ako bol nastavi, obratite se liječniku.

3. Kada obavljate postupak bez stolice u punoj ili nepotpunoj poziciji, trebali bi čučnuti glatko i pažljivo, kontrolirajući težinu. Opterećenje treba trajati od 5 sekundi do jedne minute, ovisno o sposobnosti i dobrobiti, nakon čega slijedi povratak na početnu poziciju.

4. Optimalno provodite 1-3 sata dnevno.

5. Postupak možete obaviti u posebnom krutom okovratniku, prošivenom pamuku i nositi pisak - to će smanjiti bolove u vratu i čeljusti.

dijagnostika

Sljedeće manipulacije pomoći će u određivanju hoće li primijeniti istezanje pomoću Glisson petlje:

• Zamolite nekoga da stavi jednu ruku na glavu, a drugi ispod donja čeljust i nježno povucite glavu što je moguće blaže. Ako se osjeti olakšanje, metoda se može primijeniti. Ako postane bolno ili neugodno, onda je to nemoguće.
• Pritisnite na glavu odozgo, samo nježno i glatko. Trakcija je indicirana ako pacijent doživi neugodne osjećaje.
• Svakako snimite uznemirujuće područje.

Je li moguće napraviti uređaj?

Kako napraviti kućicu u Glisson petlji? Mnogi postavljaju ovo pitanje.

Zapravo, ovo je samo zavoj načinjen od guste tkanine, po mogućnosti elastičan i elastičan, sužava se na krajevima i sa rezom u sredini. Stoga je sasvim moguće napraviti uređaj vlastitim rukama. Petlja bi trebala biti dovoljno široka da popravi bradu i stražnju stranu glave. Bolje je zašiti elastične trake ili trake za područje zavoja ispod ušiju, kako bi spojili dijelove tkanine između čeljusti i potiljka. To je učinjeno tako da se zavoj ne pomiče iz potiljka.

Možete učiniti još lakšim - uzeti dvije trake tkanine o dlanu i oko 25 cm duge, šivati ​​ih na krajevima, navojem dvije žice, a petlja je spremna. Ako je potrebno, vezice su vezane na glavu odozgo. Kut između pruga na bradi i na poleđini glave trebao bi biti približno 45 stupnjeva. Je li uzorak potreban za uređaj kao što je Glisson petlja? Takav proizvod se može šivati ​​bez uzorka, dovoljno je imati primjer pred našim očima.

Potrebne su i ravne vješalice za odjeću. Na krajevima, morate izbušiti rupe i popraviti užad ili trake koje drže samu petlju. Oni, naravno, moraju biti dovoljno jaki da podrže tjelesnu težinu. Ovo nije najbolja opcija, ali možete je koristiti.

To će biti prikladnije napraviti kuku od debele žice ili metalne šipke, pričvrstite je na vrata, a već na ovoj kuki objesite Glisson petlju.

Loša strana je da je metal takve tvrđave vrlo teško saviti kako bi trebao. Ali na kraju, u trgovinama hardvera možete pronaći pravi metal za uređaj.

Tako se kod kuće može napraviti Glissonova petlja.

kontraindikacije

Ni u kom slučaju ne možete koristiti ispušni plin kuće, posebno na zidu, u sljedećim slučajevima:

• bolesti kralježnice u akutnoj fazi;
• slabost intervertebralnih diskova, hrskavice;
• trudnoća;
• vegetativno-vaskularna distonija u teškom obliku i poremećaji u radu kardiovaskularnog sustava;
• poraz vestibularni aparat ;
• starija od 70 godina;
• stupanj 3 hipertenzije;
• spondiloza;
• prisutnost tumora, malignih i benignih.

Prije nego počnete raditi s Glisson petljom, morate konzultirati liječnika i snimiti problematična područja.

Ali ako nema kontraindikacija, onda možete napraviti vlastitu ruku Glisson petlju. Blagoslovi vas!