Kako se brinuti za sebe

Svaka djevojka želi uvijek izgledati atraktivno i pod bilo kojim okolnostima, au isto vrijeme njezina je dobna granica posve nevažna. Kako se brinuti za sebe i što znači koristiti kako bi uvijek bio lijep i njegovan?

Davno su žene naučile kako se brinuti o svom izgledu raznim metodama, od kojih su neke preživjele i danas. I prilično je tužno shvatiti da su neke djevojke previše lijene da to učine, otpisujući sve zbog nedostatka vremena. Kako se brinuti za sebe?

Prvo, saznajte za što je namijenjen. Odgovor je jednostavan: zadovoljiti druge i sebe, kao i biti sigurni u svaku situaciju. Da biste započeli, pokušajte! Budite sigurni da uživate! Nanesite masku na lice i vidite kako je vaša koža ugodna na dodir. Napravite prekrasnu manikuru, stavite kosu i uočite kako vas muškarci gledaju. Čim shvatite da volite druge, sve će ići samo po sebi. Ali ako ne znate kako početi brinuti za sebe, pročitajte sljedeće preporuke za njegu i uvijek ćete se osjećati najbolje što možete!

Lice

Lice je dio tijela kojem se prvenstveno posvećuje pozornost. Stoga je briga za njega vrlo važna, bez obzira na dob. Što prije djevojka počne slijediti lice, to će se s godinama bolje odraziti na njenu kožu. Pa kako naučiti brinuti se za sebe, uvijek izgledati mlado i privlačno?

Ako redovito brinete o svojoj koži, možete izbjeći brojne probleme, uključujući bore, akne, iritaciju, crvenilo, vrećice ispod očiju Tretman lica trebao bi biti svakodnevni i obvezni postupak. Ovo bi trebalo pamtiti zauvijek.

Za početak, razmislite kako djevojka brine za sebe, ovisno o tipu kože.

Ako je to normalno, onda ne bi trebalo biti ozbiljnih problema. Po izgledu bi trebao biti glatka i čista, te također sadržavati potrebnu količinu masti i vlage. Na takvoj koži gotovo da nema nepravilnosti.

Unatoč činjenici da je ovaj tip najidealniji, potrebna je skrb.

Ujutro, lice treba oprati hladnom vodom, što će koži omogućiti da bude otpornija na različite iritanse. Za čišćenje oko 2 puta tjedno možete koristiti toaletni sapun. Voda bi trebala biti dovoljno mekana. Ako to nije moguće, nakon pranja nanesite kremu za omekšavanje na lice. Ovim tipom možete napraviti maske od voća i povrća.

Vrlo je važno prije spavanja paziti na normalnu kožu. To je potrebno za higijenu lica. Noću je obavezno ukloniti šminku s lica. Da biste to učinili, koristite losione ili mlijeko za uklanjanje šminke koja je prava stvar za vas.

Masna koža

Zbog povećane masnoće, ova koža ima primjetan sjaj. U većini slučajeva pore na masnom dijelu su značajno povećane i kontaminirane. Često postoje akne i bubuljice. To je zbog činjenice da u tijelu postoje poremećaji u gastrointestinalnom traktu, endokrinim žlijezdama i metabolizmu. Pa kako se brinuti za sebe ako je ona vlasnik masne kože?

Ne perite lice topla voda jer doprinosi još intenzivnijoj aktivnosti lojnih žlijezda. Stoga, nakon kupanja ili tuširanja, trebate koristiti hladnu vodu za toniranje kože, uske pore i smanjivanje masnoće. Ako imate i masnu i ljuskavu kožu, prije pranja je obrišite jogurtom, kefirom ili kremom. Ako imate suha područja u području oko očiju, treba ih nanijeti na suhu kožu.

U slučaju masne kože potrebno je pravilno jesti - eliminirati biljne masti, mast, začinsku i začinjenu hranu, čokoladu, bogate proizvode, med iz prehrane. Na jelovniku su mliječni proizvodi, biljne masti, povrće i voće. Multivitamini B1, B2, C su korisni u ovoj situaciji, maske za sušenje povrća i voća dobro pomažu.

Suha koža

Kako početi brinuti za sebe ako koža lica suha? Nekoliko minuta prije pranja potrebno je ublažavanje. Da biste to učinili, lice možete obrisati kefirom, jogurtom ili običnim biljnim uljem. Nakon toga, potrebno je oprati hladnom vodom bez sapuna. Tri puta tjedno napravite maske od povrća, ljekovitog bilja, plodova ili voća.

Za suhu kožu, korisno je u svoju prehranu uvesti hranu bogatu mastima i ugljikohidratima, kao i vitamin A. U ovom slučaju bolje je odustati od alkohola.

Miješana koža

Kod ove kože lice ima nejednoliku boju. Nos, čelo, sjaj brade i oko očiju - guljenje i suhoća.

To postavlja pitanje: "Kako se brinuti za djevojku ako ima mješovitu kožu na licu?"

Masna područja moraju nužno biti tretirana s proizvodima za masnu kožu i suha - za suhu. Ujutro je bolje oprati pjenom ili gelom za mješoviti tip. Nemojte ispirati vrućom vodom.

Noću se možete oprati izvarkom kamilice ili vode pomiješane s mlijekom. Ako imate acne ili pimples na lice, dobiti pravni lijek koji uključuje salicilna kiselina ili nevena.

Njega kose

Kosa uvijek privlači pozornost, osobito gusta i sjajna. Briga za sebe nije tako jednostavna, osobito za kosu, jer je potrebno puno vremena i novca. Ali ljepota se isplati! Kojoj se djevojci neće svidjeti ako se muškarci okrenu za njom?

Kako se žene brinu o sebi, odnosno, o kosi? Ispravnost njege kose sastoji se od tri faze:

- pranje;

- češljanje;

- sušenje.

Prije nego operete kosu, dobro ih češljajte češljem. Zbog toga se poboljšava cirkulacija krvi i uklanjaju mrtve stanice. Optimalna temperatura vode za pranje - 35 ^o . Zatim trebate nanijeti šampon na kosu i utrljati ga laganim masažnim pokretima. Nakon ovog postupka treba ponoviti isprati akumulirano zagađenje. Dalje, kosu treba izbrisati ručnikom kako se ne bi poremetila njihova struktura.

Grebanje bi trebalo početi na krajevima, skupljati kosu na repu, a zatim ići do korijena. Ako je frizura kratka, onda morate početi od korijena. Nemojte češljati mokru kosu jer su teško povrijeđeni. Prvo ih malo osušite.

Sušenje treba obaviti pažljivo. Bolje je ako se to dogodi prirodno. Ali budući da vrijeme nije uvijek dovoljno, možete koristiti sušilo za kosu. Prije nego što osušite kosu, nanesite na njih termalno zaštitno sredstvo, koje će spriječiti njihovo oštećenje zbog izloženosti visokim temperaturama. Sušilo za kosu držite na udaljenosti od 25 cm od glave.

Kako da se brinem o sebi ovisno o tipu kose?

U tu svrhu suhu kosu treba prati posebno dizajniranim proizvodima, osobito onima koji ih vlaže, štite od oštećenja i vraćaju strukturu.

Dobro pomaže infuziju paprene metvice. Da biste to učinili, 2 žlice biljaka treba sipati čašu kipuće vode i ostaviti stajati oko 30 minuta. Nakon pranja, isperite kosu s ovim proizvodom, što će pomoći u poboljšanju funkcioniranja lojnih žlijezda.

Ulje za čičak se također može koristiti za ovu vrstu kose. Da biste to učinili, možete ga pomiješati u jednakim omjerima s maslinovim uljem i nanijeti na cijelu dužinu kose 1 sat, dok umotavate glavu filmom i ručnikom, a zatim isperite šamponom.

Kako se brinuti o djevojci ako je njezina kosa masna?

U tom slučaju će pomoći otopina vode i octene kiseline. Koristi se kao sredstvo za odmašćivanje. Da biste to učinili, umiješajte ocat s vodom (za jednu litru - jednu žlicu jabučnog octa).

Žumanjak se dobro bori s problemom masne kose. Da biste to učinili, pomiješajte 1 žličicu alkohola, žumanjka i 1 žličicu vode. Ovu smjesu nanesite na kosu 10 minuta. Zatim isperite šamponom.

Mješovita kosa

Kako se brinuti za sebe, ako je djevojka - vlasnik mješovite vrste kose? u ovom slučaju koriste se infuzije lipe, kamilice, metvice, koprive i kadulje. Da biste to učinili, 2 žlice bilo kojeg bilja uliju se s 1 litrom kipuće vode, trebate inzistirati oko 2 sata. Dalje, procijedite i dodajte 1 žličicu soka od limuna ili octa. Ova infuzija će vratiti oštećene savjete i smanjiti višak masnoće.

Mnogi frizeri preporučuju korištenje ulja za čičak i sve vrste kose. Sve što je potrebno jest nanositi ga cijelom dužinom, držati ga nekoliko sati i oprati toplom vodom pomoću šampona. Odabir ulja čička mora biti vrlo oprezan. To je više svrsishodno kupiti samo transparentan, jer tamne sorte mogu bojati kosu, što nije jako ugodan za plavuše.

Njega zuba

Da bi zubi izgledali savršeno, trebali biste slijediti nekoliko osnovnih pravila, a onda će vaš osmijeh biti besprijekoran.

Korisne preporuke:

1. Pasta treba biti kalcij i fluor.
2. Redovito mijenjajte četkica za zube. Jednom mjesečno će biti dovoljno.
3. Jedite hranu s dovoljnim sadržajem vitamina D (mlijeko, riba), kalcij (svježi sir, mlijeko, sir), vitamin B (žitarice).
4. Zube treba četkati najmanje 3 minute kružnim pokretima.
5. Zubni konac (konac) je vrlo učinkovit kod pranja zuba. Da može prodrijeti do najnepristupačnijih mjesta. Za svježinu daha koristite ispiranje.

Njega noktiju

U ženi sve treba biti lijepo, uključujući nokte. Doista, prema statistikama, na njima muškarci obraćaju pozornost kada susreću žene. Voditi brigu o sebi u svakom pogledu je vrlo teško, ali samo na taj način uvijek možete ostati sigurni u sebe.

Manikura kod kuće

Prvo morate ukloniti stari lak. Bolje je koristiti odstranjivač laka za nokte s vitaminom E. Nakon toga operite ruke toplom vodom.

Oblik nokta

Bolje je zaustaviti se na ovalnom ili polu-kvadratnom obliku tako da se nokti ne lome. Datoteka je bolje ne zloupotrebljavati. Preporuča se držati ga na noktu ne više od 10 puta od ruba do središta, držeći ga pod blagim kutom.

Ručne kupke

Da biste to učinili, uzmite morsku sol (1 žlica), gel za tuširanje ili tekući sapun (1 žlica), čašu vode, svako eterično ulje (nekoliko kapi), 3 kapi limunovog soka. Zatim stavite ruke u kadu 20 minuta i obrišite ruke ručnikom.

kožicu

Uklonite kutikula treba biti posebna škare. Nakon toga nokte morate tretirati hranjivim uljem.

Do danas, postoji mnogo načina da se kaže kako se brinuti za sebe. Glavna stvar - odabrati sredstva koja su prava stvar za vas. Za kupnju kože, mlijeka, losiona, krema treba biti samo u specijaliziranim trgovinama ili ljekarnama. Ne kupujte kozmetiku rukama i uvijek provjerite datume isteka kako biste izbjegli ozbiljne probleme.

Budući da se muškarac u manjoj mjeri brine za sebe, predstavnici jačeg spola nikada neće shvatiti za što su sve te bezbrojne staklenke i zašto žena provodi toliko vremena u kupaonici. Međutim, treba zapamtiti jednom zauvijek da djevojka neće steći samopouzdanje ako ne voli sebe. Osjećajte se najbolje što možete, budite sami, jer je povjerenje glavna komponenta neodoljivog, nismo bili nazvani poštenom polovicom čovječanstva! Držimo se tog stereotipa.