Kako razlikovati borbe za trening od stvarnih
Kada se pojavljuju prve kontrakcije maternice?
Opisane su borbe u medicinskoj literaturi 
tek nešto više od 100 godina. To, naravno, ne znači da ih žene prije nisu osjećale. Jednostavno, trudnoću su percipirali kao prirodno stanje i shvatili da su svi procesi koji se odvijaju u njihovim tijelima postavljeni od prirode i da ih se ne treba bojati. Unatoč činjenici da nisu sve žene na zanimljivom mjestu, treniraju borbe, svaka trudna majka mora znati što su i kada se mogu pojaviti. Uostalom, čak i uz pojavu bezbolnih rezova, neki mogu početi paničariti i strahovati prijevremeno rođenje. Dakle, borbe za obuku mogu se već pojaviti 20 tjedana trudnoće to je dokaz 
da se tijelo već počinje pripremati za rad koji je pred nama. Iako liječnici vole reći da bi ove kontrakcije maternice trebale biti bezbolne, mnoge žene primjećuju da osim stresa imaju i prilično neugodne osjećaje.
Kako ublažiti vaše stanje?
Ako vam ti znanstvenici borbe pruže nevolje, možete pokušati s njima. Prije svega, potrebno je promijeniti situaciju: ako ste zauzeti kućom, onda lezite i pokušajte se što više opustiti ili se nešto omesti. Obični tuš mnogo pomaže - usmjerite potok na mjesto gdje je bol lokaliziran, napravite laganu masažu trbuha i donjeg dijela leđa.
Ima li razloga za zabrinutost?
Ako trenirate 
Ove kontrakcije previše često smetaju i uzrokuju mnoge neugodne osjećaje, a to je bolje reći ginekologu. Ne mogu uvijek biti bezopasni, povišeni ton uterusa može uzrokovati rani pobačaj ili prerano rođenje u drugoj polovici trudnoće. Naravno, nemojte paničariti ako osjetite napetost nekoliko puta dnevno. Obične kontrakcije treninga jednostavno pripremaju maternicu i dijete, ne utječu na vrat na bilo koji način, ne izazivaju njegovo otvaranje. Oni također ne mogu stimulirati početak radne aktivnosti.
Učenje prepoznavanja lažnih kontrakcija
Ako u razdoblju od 20 tjedana buduće majke jedva primijete bezbolne kontrakcije i ne posvete posebnu pozornost njima, onda se do kraja trudnoće svaki ton smatra početkom kontrakcija. Što je tužitelj bliži, senzacije postaju intenzivnije. Usput lažni rad može se postupno razvijati u prave. Oni neće proći od promjene položaja tijela, niti od duše, ili čak od uzimanja antispazmodičnih lijekova. No, postoji razlog da se ide u rodilište samo ako kontrakcije maternice postanu pravilne, svaka od njih traje više od dvije minute, a intervali između njih ne prelaze 5-7. Te su kontrakcije vrlo bolne, popraćene su bolnim osjećajima u donjem dijelu leđa, intenzitet im se postupno povećava. Usput, početak radne aktivnosti često prati proljev i grčeve. A ako ste se u isto vrijeme počeli ispuštati ili se pojavljivali mrlja, onda nemate što čekati, potrebno je hitno otići u bolnicu.