Kako se radi masaža prostate

Većina muškaraca počinje se brinuti za zdravlje svojih muškaraca tek kada se pojave neki problemi. Mnogi ljudi zaboravljaju na tako korisnu stvar kao što je prevencija, ali uzalud ... U ovom članku ćemo opisati kako smanjiti rizik od bolesti prostate i što se može učiniti kako bi vaše tijelo povratilo muškost. Čak i ako je sada sve u redu s ovim slučajem, nikada ne boli naučiti kako sami napraviti masažu prostate, bez da se drugim ljudima, čak i najbližima, posveti takvo intimno područje.

Zašto je to tako važno

Malnutricija, nakupljanje toksina, nedostaci hranjivih tvari i kisika i nepravilnost seksualni život vrlo često dovode do činjenice da se u radu prostate pojavljuju sve vrste neuspjeha. Prema statistikama, u proteklih dvadeset godina, broj bolesti prostatitisa se približno udvostručio, a ako su se muškarci suočili s tim problemom nakon 40-50 godina, sada je ova bolest dosegla čak i one koji još nisu 30. U Rusiji, adenom prostate među onima koji su već proslavili svoju pedesetu obljetnicu, nalazi se u svakoj sekundi. Nešto više od trećine radno sposobnih muškaraca (30-45 godina) pati od kroničnog prostatitisa. Zato znanje o tome kako pravilno masirati prostatu, dobiva u naše vrijeme toliko važnosti. Naravno, nitko ne raspravlja s činjenicom da možete poboljšati svoje zdravlje uz pomoć zdrave prehrane dnevnog režima bavljenje sportom, pravilan seks s jednim partnerom. To će svakako pomoći u rješavanju nekih problema. Ali ako dodate sve ove urološke masaže, učinak liječenja će se povećati mnogo puta.

Kako se radi masaža prostate: korisne preporuke

U svakom slučaju, važnu ulogu ima kako se osoba odnosi na njezinu provedbu. Učinak će biti veći ako za muškarce urološka masaža To će biti korisno za tjelesnu vježbu, a ne nešto što je uvredljivo, i što bi trebalo biti sramežljivo. Utjecaj i broj sesija ovisi o individualnim karakteristikama organizma, toleranciji i dijagnozi. Pokušajte ne žuriti - to nije slučaj kada se vježbe obavljaju silom. Stručnjaci na pitanje "kako napraviti masažu prostate" često preporučuju povjeriti se svojim osjećajima i izbjeći bol. Lagana nelagoda je prihvatljiva, ali ne više.

Kako se radi masaža prostate: vodič za akciju

Treba napomenuti da je sljedeći postupak kontraindiciran u sljedećim slučajevima:

• hemoroidi;
• polipi;
• bolesti debelog crijeva;
• pukotine u zidovima anusa.

Ako ništa ne ometa masažu prostate, morate odlučiti hoće li biti unutarnja ili vanjska. U prvom slučaju, učinak će biti jači, a bit će potrebno napraviti pauzu od nekoliko dana između sesija. No, vanjska masaža se može izvoditi svakodnevno. Rezultat ovdje neće biti tako jak, ali još uvijek opipljiv. U svakom slučaju, urolozi, koji dobro znaju kako se masira prostatu, preporuča se početi s vanjskom masažom. Oni tvrde da je najudobniji položaj za to koljeno-laktični položaj. Prvo osjetite prostatu, a zatim je nježno umasirajte prstom, od periferije do središta, paralelno s položajem kanala za izlučivanje. Zatim, uzdužnim glađenjem, hodajte po vanjskoj strani svakog režnja. Posljednja tri pokreta se izvode duž središnje osi prostate. Cijelo vrijeme trajanja ovog postupka je otprilike jedna minuta. Nakon toga, preporuča se kratak predah i ponoviti još dva puta. Po želji, možete zamijeniti nekoliko tretmana jednom masažom u trajanju od dvije minute. Blagoslovi vas!