Kako se riješiti celulita kod kuće? Korisni savjeti
Svaka žena nastoji se najbolje pripremiti za ljetni period. A čak i ako s likom potpunog reda, stavite na bikini na plaži je problematično zbog omraženog "narančine kore" na bokovima. Tada pitanje kako se riješiti celulita kod kuće postaje iznimno važno. Željela bih odmah primijetiti da je nemoguće u potpunosti ukloniti, ali je vrlo realno značajno poboljšati stanje kože.
Kako se riješiti celulita kod kuće? Razlozi njezina nastanka
Kod žena svaka neuravnoteženost hormonalne pozadine u tijelu dovodi do dramatične promjene tjelesne težine i odlaganja masti u problematičnim područjima. Čak i vrlo vitka djevojka može mučiti gornje pitanje. Nažalost, celulit je faktor koji se nasljeđuje. To jest, ako je baka i majka čitavog života pratila "narančina kora" na bedrima, onda se ne biste trebali iznenaditi njegovim izgledom na vašem tijelu. I naravno, uz pasivan način života i konstantno prejedanje, promjene oblika u najgore ne mogu se izbjeći.
Kako se riješiti celulita kod kuće? Promjena načina života
Dakle, od sada morate zaboraviti na noćne napade na hladnjak. Posljednji obrok trebao bi biti prije 19 sati Dodavanje soli i šećera glavnim jelima i desertima također je zabranjeno. Činjenica je da sol sprječava uklanjanje tekućine iz tijela, čime se narušava ravnoteža vode. Značajno poboljšava kvalitetu kože kao što je "Omega-3". U velikim količinama sadržana je u masnoj ribi, primjerice lososu, skuši, tuni. A kuhati sva jela koja trebate na pari ili na žaru, pečenje ili kuhanje treba napustiti. Gotovo sve žitarice imat će pozitivan učinak na zdravlje. Za doručak se isplati kuhati zobenu kašu, smeđu rižu ili proso. Prije spavanja, preporuča se piti šalicu zelenog ili biljnog čaja i piti najmanje 1,5 litra negazirane vode tijekom cijelog dana. Ako vas zanima kako se brzo riješiti celulita kod kuće, onda morate zapamtiti da vam je potreban integrirani pristup. U ažuriranu dijetu vrijedi dodati redovitu tjelesnu aktivnost. Svako jutro morate vježbati 20 minuta, a navečer možete napraviti malu vožnju. Redovita tjelovježba pomaže ubrzati cirkulaciju krvi, što prirodno sprječava stvaranje "narančine kore".
Kako se riješiti celulita narodnih lijekova?
Za održavanje glatke i elastične kože potrebna je stalna njega. Savršeno ljušti piling mrtvih stanica na bazi zrna mljevene kave. Dodajte kavu u prah maloj količini gela za tuširanje i temeljito obradite cijelo tijelo. Nakon ovog zahvata, povećan dotok krvi u problematična područja. Za bolji učinak bilo bi korisno omatanje plavom glinom. Također pomoći ojačati kožu kupke uz dodatak nekoliko kapi eteričnog ulja bilo koje biljke citrusa. Izrada plana kako se riješiti celulita kod kuće, bolje je slušati sve gore navedene preporuke i početi djelovati na sveobuhvatan način. I što je najvažnije - ne prestaju na pola puta.