Žene koje, iz bilo kojeg razloga, nisu potpuno zadovoljne svojim izgledom, ne mogu uvijek priuštiti da nose uske hlače, suknje ili kratke hlače. I mnogi bi željeli da im guza bude okruglija i seksi. Dakle, ne postoji ništa čudno u činjenici da djevojke često pitaju kako povećati guzicu.

kako povećati guzicu

Plastična kirurgija nije dostupna svima.

Nije svatko u mogućnosti platiti skupu plastičnu kirurgiju kako bi stvorio idealnu i prekrasne stražnjice. No postoje i drugi načini rješavanja problema koji nisu manje učinkoviti. Naravno, možemo reći da je prije svega potrebno promijeniti prehranu, početi jesti više kalorijske hrane. To će, naravno, povećati guzicu. Ali tko je rekao da će postati ljepša i seksi? Da, iu drugim dijelovima tijela također će se nakupiti masnoće, što ne daje privlačnost žene. Kako onda povećati guzicu?

povećati vježbe u guzici

Skup vježbi

Prilikom rješavanja ovog pitanja najprije će pomoći vježbe, koji su posebno usmjereni na povećanje odgovarajućih mišića. Stoga, možemo sa sigurnošću reći da će redovitim vježbanjem svećenik postati stvarno lijep i seksi. Samo trebate odmah shvatiti da se brzo ovaj put ne može nazvati. Ali ako ste se zapitali kako povećati guzicu, tada možete početi izvoditi sljedeće vježbe:

  1. Čučanj. Ova vježba se najbolje izvodi s dvoručni uteg. Da biste to učinili, zauzmite početni položaj, držeći iza željenog projektila. Onda ćemo početi čučati. To bi trebalo raditi vrlo sporo. Ova vježba savršeno pomaže ukloniti višak masnoće i učiniti stražnjicu zaobljenom i napetom.

  2. Lunges naprijed. Opet, trebat će vam bar koji će biti iza vaših leđa. Potrebno je naizmjence vršiti napade prvo na jednoj nozi, a zatim na drugoj. U isto vrijeme, treba pokušati saviti jednu nogu na koljenu tako da druga dodirne pod.

  3. "Hodanje" na stražnjici će vam pomoći da brzo povećati magarca. Trebate sjesti na pod, istegnuti noge naprijed i početi se pomicati, podižući prvo jednu guzu, a zatim drugu.

  4. Zadrži leđa. Potrebno je ležati na podu na želucu, a zatim istovremeno podići leđa i noge. U tom položaju potrebno je izdržati što je duže moguće.

brzo povećati guzicu

Posebni proizvodi

Postoje i drugi načini povećanja stražnjice. Moderna industrija je učinila sve što je moguće kako bi se osiguralo da pitanje kako povećati dupe, nije mučilo žene. Izumili su razne gaćice i kratke hlače, koje zahvaljujući materijalu i posebnom umetku mogu zadnjici dati učinak zaobljenosti i elastičnosti. Uz pomoć takvih proizvoda možete riješiti problem bez vježbanja i izleta u teretane. Ali nisu sve djevojke željele da njihova guza postane lijepa samo u posebnim gaćicama ili u donjem rublju. U svakom slučaju, žene same odabiru na temelju svojih sklonosti i ukusa. Ali ako se ipak odlučite baviti sportom, nema sumnje: moći ćete povećati svoje dupe vježbama. Zapamtite, nema potrebe da se sažalite! Trebalo bi redovito pohađati obuku. Inače se ne može postići ništa osjetljivo iz jednokratnih vježbi.