Kako naučiti voziti bicikl brzo i bezbolno

Vrlo često, strah i sumnja u samoga sebe sprečavaju da se posjeduje vozilo kao bicikl. Svatko zna teoriju kako naučiti voziti bicikl, ali u praksi se ispostavi da je sve malo drugačije.

Neophodni uvjeti i oprema

Za trening je najbolje odabrati tinejdžerski ženski bicikl s kosim okvirom. Ne biste trebali učiti voziti se na prometnom mjestu, bolje je odabrati prikladan teren za vježbanje s gustim zemljanim pokrivačem, što će znatno ublažiti udarac u slučaju pada. Potrebno je da površina zemlje bude suha, bez nagiba i prepreka u obliku kamenja, rubnjaka, humaka i rupa. Nakon što odaberete mjesto, možete nastaviti izravno s učenjem biciklističke tehnike.

Kako naučiti voziti bicikl za odraslu osobu?

Prije vožnje bicikla proučite ga: položaj kočnica i načelo njihovog djelovanja. Prvi cilj će biti savladavanje sposobnosti održavanja ravnoteže. U početku je bolje zamoliti prijatelja da podupre bicikl s leđa, a s vremena na vrijeme možete vježbati oslobađanje bicikla. Kada se povjerenje poveća, a vi više ne trebate podršku, možete zatražiti da otpustite sedlo, a ako je potrebno, odmorite se na nogama. S vremenom, nakon što ste savladali osjećaj ravnoteže i prepustili se svim strahovima, možete vježbati kratka putovanja u trajanju od 15-20 minuta, razvijati svoje vještine jahanja i povećavati vrijeme vožnje. Za praktičnost, morate ugraditi sedlo na odgovarajuću razinu. Optimalno mjesto sedla je na razini na kojoj možete dodirnuti tlo prstom stopala.

Kako naučiti voziti dijete s biciklom bez živaca i frustracija?

Prvo morate stvoriti dobre uvjete za učenje - riješiti se svih izvora unutarnjeg stresa, tako da ništa ne ometa ili ometa. Ako dijete uči voziti se u društvu druge djece, lakše je ovladati cijelim procesom. Stvara atmosferu igre i zabave, a na razigrani način učenje je mnogo lakše. Važno je da ne prisiljavate dijete, neka ga uzme kao igru: lakše će naučiti dijete da se vozi. Prije nego što naučite voziti bicikl, lakše ćete naučiti dijete da održava ravnotežu na skuteru. Ako nema skutera, sve se vježbe mogu obaviti na malo izmijenjenom biciklu. Da biste to učinili, uklonite sedlo i jednu pedalu. Vrijedi obratiti pozornost na ono što dijete gurne - ta pedala mora biti uklonjena.

Proces učenja može se podijeliti u nekoliko faza:

• mogućnost vožnje biciklom i guranje s tla;
• mogućnost okretanja (naravno, potrebno je naučiti kako kočiti s nogama i kočnicama čak iu prethodnim stadijima);
• mogućnost vožnje pedalama.

Nemojte kritizirati dijete zbog neuspjeha, ali nemojte pretjerati s pohvalama. Zapamtite da pohvala okončava učenje, nakon čega će dijete izgubiti poticaj. Zašto učiniti nešto drugo, ako je već dobro učinio? Kako naučiti voziti bicikl brzo? Održavanje atmosfere igre, lakoća i jednostavnost - ključ uspjeha. Nemojte očajavati i zaustaviti njihove pokušaje u prvom promašaju. Uspjeh leži u strpljenju, želji i ustrajnosti. Najvjerojatnije, nakon uspješnih pokušaja i uzbuđenja koje je nastalo, pojavit će se nova želja i novo pitanje: "Kako naučiti skijati ili klizati?"