Kako pripremiti i primijeniti kod kuće rješenje za pranje nosa
Ako imate česte prehlade, uz hladnoću i nazalna kongestija onda svakako trebate pročitati ovaj članak kako biste naučili kako pripremiti posebno rješenje za pranje nosa kod kuće i kako ga pravilno primijeniti.
Zašto moram oprati nos?
Jednostavan postupak pomaže očistiti sinuse od prehlade ili prehlade. alergijski rinitis. Takav "tuš" dobro uklanja sluz zajedno sa svim klicama, prašinom i alergenima, a istovremeno vlaži suhu sluznicu, smanjuje oticanje i upalu, povećava zaštitne funkcije i ton kapilara. 
Nakon pranja, nos počinje disati, a iscjedak iz njega znatno se smanjuje. Glavobolja uzrokovana prehladom, a stanje pacijenta značajno se poboljšava. Štoviše, preporuča se ne samo oprati nos kada je osoba već bolesna - to je izvrstan preventivni i higijenski alat koji pomaže u sprječavanju prehlade i održavanju zdravlja uvijek u dobrom stanju.
Kako pripremiti otopinu za pranje nosa
Ništa komplicirano ovdje. Za pripremu otopine za pranje nosa morate koristiti ili uobičajeno natrijeva sol, ili unaprijed založite morsku sol. Potonji je uvijek dostupan na policama ljekarni, a liječnici ga preporučuju zbog svojih ljekovitih svojstava. morske vode poznati već dugo vremena. 
Sol se može razrijediti u prokuhanoj vodi u sljedećem omjeru: 15 g (2 žličice) po litri tekućine. Takvu otopinu mogu koristiti odrasli (kao kod prehlade i s anginom). Ali ako postupak provodi dijete, koncentracija se mora prepoloviti. Solna otopina za pranje nosa ne smije biti hladna ili vruća. Prije uporabe ohladite ili obratno zagrijte je na ugodnu sobnu temperaturu.
Kako oprati nos
Kako smo pripremili slane otopine za nos, shvatili smo. Sada ostaje naučiti kako isprati nos. Najbolje je to napraviti uz pomoć posebne posude koja po svom izgledu podsjeća na mali čajnik s izduženim vratom i uskim grlom. Ali ako se takav uređaj ne može dobiti, tada možete koristiti uobičajenu gumenu špricu u obliku kruške. 
Daljnje akcije su sljedeće: trebate se nasloniti preko sudopera, okrenuti glavu na stranu i istovremeno lagano otvoriti usta. U gornju nosnicu lagano ulijte otopinu za ispiranje nosa. Zatim morate okrenuti glavu u drugom smjeru i ponoviti manipulacije s otopinom soli. U idealnom slučaju, tekućina bi trebala teći u jednu nosnicu i istjecati iz druge. Ali ako je nos vrlo zategnut, tada najprije možete baciti glavu unatrag i polako ulijte tekućinu u jedan ili drugi nosni prolaz, pljuvajući kroz usta. Disanje u ovom slučaju, naravno, mora biti odgođeno. Možete to učiniti drugačije: skupljati tekućinu u dlanove i uvlačiti je nosnicama, a izliti kroz usta. Ova metoda je najlakša.
kontraindikacije
Unatoč činjenici da se postupak pranja nosa s fiziološkim otopinama može smatrati gotovo univerzalnim, ova metoda još uvijek ima kontraindikacije. Ni u kojem slučaju se takva terapija ne smije koristiti ako se u nosnoj šupljini javljaju tumori. Takve mjere kontraindicirane su u slučaju nazalnog krvarenja, akutnog otitisa, kao i ako postoji opstrukcija nosnih prolaza (to jest, nemoguće je eliminirati ispiranjem). Postupak se ne preporučuje pacijentima s epilepsijom, jer to može nenamjerno uzrokovati epileptički napad. Vrlo pažljivo trebate isprati nos maloj djeci. To ne možete učiniti silom. Ako se dijete ne može uvjeriti, tada morate rješenje ukopati konvencionalnom pipetom.