Kako ukloniti višak tekućine iz tijela? Proizvodi koji uklanjaju tekućinu iz tijela: mišljenja, savjet liječnika

12. 5. 2019.

Ljudi koji su prekomjerne težine ili otekline često su zainteresirani za uklanjanje viška tekućine iz tijela. Ako ste također opterećeni tim problemima, svakako pročitajte ovaj članak! Pomoći će vam da shvatite što točno doprinosi nakupljanju tekućine u tijelu, koje metode postoje za uklanjanje viška vode.

Želimo odmah upozoriti da se ovdje prikazane informacije obraćaju samo zdravim ljudima, čiji životni stil jednostavno treba prilagoditi. Ako je oteklina uzrokovana srčanim ili bubrežnim bolestima, tada treba tražiti pomoć od liječnika i ni u kojem slučaju ne uzimati lijekove.

Kako ukloniti višak tekućine iz tijela

Što drži vodu u tijelu?

Prije nego što počnemo davati savjete o tome kako ukloniti višak tekućine iz tijela, želimo da kritički sagledate svoj životni stil i odredite koje pojedine navike pridonose nakupljanju i zadržavanju vode u tijelu. Možda, zloupotrebljavate sol i istovremeno pijete puno tekućine prije spavanja? Oba mogu uzrokovati oticanje.

Samo pomislite: samo jedna molekula soli ima sposobnost vezati do 20 H moleO molekula, koje se zatim talože u vašim masnim stanicama, što ih čini još većim. Za uzvrat, kako bi se riješio viška soli, tijelo treba više vode. Izgleda kao začarani krug, zar ne? Ljudi često postaju taoci svojih navika. Zapamtite da sol zadržava tekućinu u tijelu kao i vodu koja se pije nakon 20.00.

Uklonite višak tekućine iz tijela

Koliko piti vodu

Uklanjanje viška tekućine iz tijela nije tako teško. Postoje mnoge pozitivne recenzije o tome. Dajte svom tijelu onoliko vode koliko vam treba i moći ćete održavati pravu ravnotežu. Smatra se da bi zdrava osoba dnevno trebala piti 2,5 litre čiste vode - tek tada stanice tijela neće trpjeti od žeđi. Usput rečeno, nutricionisti kažu da se ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu često prejedaju jer zbunjuju žeđ s gladi, a umjesto da samo piju više, počinju jesti više.

Uvijek započnite dan uz čašu toplog prokuhanu vodu. To ima vrlo blagotvoran učinak na metaboličke procese, regulira apetit i aktivnost gastrointestinalnog trakta - ne samo brojne izjave liječnika, nego i ljudi koji koriste ovu tehniku. Proizvodi koji uklanjaju tekućinu iz tijela

Kakvu vodu pijete?

Ako želite razumjeti kako ukloniti višak tekućine iz tijela, onda prvo pogledajte koje piće konzumirate tijekom dana. Dakle, slatka pjenušava voda, toliko popularna među modernim ljudima kao sredstvo za gašenje žeđi, boli nego pomaže. Vi svibanj biti šokiran da bi saznali da soda uzrokuje dehidraciju i zadržavanje tekućine u tijelu. Nakon što popijete čašu limunade, uskoro ćete osjetiti napad žeđi. Isto vrijedi i za pivo i alkohol. Najkorisnija tekućina je čista voda.

Sportske aktivnosti

Brzo izvadite tekućinu iz tijela

Želite li brzo protjerati tekućinu iz tijela? Uživajte u sportu! Fizička aktivnost opetovano povećava sve metaboličke procese u tijelu, osoba se puno znoji, a onda se nepotrebna i štetna, uključujući i višak vode, eliminira kroz kožu. Ako ste mladi i aktivni, za sebe možete izabrati ozbiljnu aerobnu tjelovježbu: trčanje, biciklizam, aerobik u fitness centru, itd. Stariji se ljudi ne bi trebali pretjerano vježbati. Ali sport je koristan u bilo kojoj dobi. Samo za ugledne muškarce i žene, umjesto trčanja, bolje je hodati, umjesto da se vozite ulicama - vježbanje na stacionarnom biciklu, a aerobik se može zamijeniti klasičnom gimnastikom i kupanjem u bazenu. Prema ocjenama bivših debelih muškaraca, to su vrlo učinkovite metode.

Postupci za kupanje

Drugi način za brzo uklanjanje tekućine iz tijela je redovito posjećivanje ruske kupke ili Finska sauna. Nježna toplina za kupanje pomoći će očistiti stanice tijela od štetnih toksina i viška tekućine. Pokušajte se vagati prije i poslije kupanja, i vidjet ćete da je par postupak u samo 1-2 sata pomogao da se izgubi par, ili čak tri kilograma. Druga stvar je da se težina može vrlo brzo vratiti na mjesto, ako, na primjer, početi piti pivo nakon kupanja i imati snack na njemu s različitim slanosti.

Nakon nekoliko sati pokušajte se suzdržati od hrane i pića koje sadrže alkohol. Bolje pijte zeleni čaj ili jedite sočno voće. Obje su vrlo korisne za uklanjanje edema. Obogatite učinak kupke masažom.

Dijeta može puno učiniti

Liječnici kažu mnogo loših stvari o dijetama, ali u našem slučaju to će biti korisnije nego štetno.

Naravno, govorit ćemo o prehrani bez soli, koja će u isto vrijeme uključivati ​​proizvode koji uklanjaju tekućinu iz tijela. Svi jedemo previše soli, a to je štetno za zdravlje! Ako patite od prekomjerne težine i oticanja, pokušajte prestati soliti hranu.

Naravno, isprva, jedenje neslane hrane će biti neugodno, ali morate se potruditi, a nakon nekoliko dana, receptori za usnu šupljinu će oživjeti, a vi ćete početi osjećati pravi okus proizvoda. S takvom prehranom potrebno je dati prednost biljnoj i mliječnoj hrani. A ako kuhate jelo od mesa ili ribe, onda kao ukras nemojte jesti tjesteninu, rižu ili krumpir, već salatu ili povrće na pari. Opet, sve ovo treba ići u usta u nesolanom obliku!

Da se hrana ne čini previše svježa, možete je okusiti sokom od limuna ili raznim začinima. Postoji veliko polje za kulinarske eksperimente. Kako ukloniti tekućinu iz tijela

Proizvodi koji uklanjaju tekućinu iz tijela

Povrće i voće sadrže obilje kalija - kemijski element koji samo pomaže izbaciti višak vode iz tijela. Ali kralj se u ovom slučaju, naravno, smatra lubenicom. Ova ukusna slatka bobica, prema ocjenama, savršeno uklanja otekline. U sezoni sazrijevanja ove kulture dinje, ljudi koji sanjaju o gubitku težine mogu se prepustiti lubenicama koliko god žele. Ništa osim dobrog, od toga neće biti.

Ljudima koji su zainteresirani za uklanjanje tekućine iz tijela za doručak preporučuje se jesti rižu ili zobenu kašu. Zob i riža također sadrže mnogo kalija. Posebno korisno za uklanjanje edema, ako je kaša neslan. I poznati zeleni čaj ima izvrstan diuretski učinak. Može se piti cijeli dan, vruće i rashlađeno. pilule koje uklanjaju tekućinu iz tijela

Diuretici

Ponekad postoje situacije koje se hitno moraju riješiti edema. Tada tableta može ići pilule koje uklanjaju tekućinu iz tijela. Najdostupniji i najpopularniji su diuretici "furosemid", "Diuver", "Torasemid", "Etakrinova kiselina" i "Diursan". Prije uporabe, morate pažljivo pročitati upute i slijediti ih kako ne biste oštetili zdravlje. Najbolje je posavjetovati se s liječnikom prije korištenja ovih tableta.

Liječnici upozoravaju da ova sredstva treba koristiti s velikom pažnjom. Uostalom, uklanjanje viška vode iz tijela, oni u isto vrijeme isprati vitalne elemente iz tkiva: kalcij, magnezij, kalij, itd. Tako kažu liječnici.

Narodni recepti

Tradicionalna medicina savjetuje uklanjanje viška tekućine pomoću sljedećih sredstava:

  • Čaj napravljen od bokova ili brusnica.
  • Infuzija breze ostavlja.
  • Kompot iz sušene jabučne kore.
  • Dozirajte infuziju sjemena.

Šipke i lingonije imaju izražen diuretički učinak. Oni su dobro kuhati noću u termos, a zatim piti tijekom dana umjesto redovnog čaja.

Osušeni listovi breze uvijek se mogu kupiti u ljekarni. Infuzija od njih je pripremljen vrlo jednostavno: 2 žlice. žlice slomljenog suhog lišća treba sipati kipuću vodu i pustiti da se kuha 30 minuta. Zategnuta tinktura treba uzeti u 1 tbsp. žlicu tri puta dnevno. Sjeme kopra savršeno izbacuje višak tekućine iz tijela. Recept je također jednostavan: 1 tbsp. žlica sjeme u čaši kipuće vode. Lijek se unosi pola sata i uzima se 3 puta dnevno i 1 tbsp. žlicu. Osim gore navedenog, uz edem pomažu bilje kao što je kadulja, gospina trava, medvjed. Kao što možete vidjeti, tradicionalna medicina ima mnogo učinkovitih recepata, a najbolje ih je koristiti, a ne diuretske pilule.

Kako izbaciti tekućinu iz tijela

Svaka osoba je jedinstvena

U zaključku, htio bih reći da su svi ljudi jedinstveni, a ono što pomaže može biti dovoljno za drugog. Netko je prikazan dijeta bez soli zajedno s sportom, a netko može biti ograničen samo na sportske aktivnosti, itd. Rekli smo kako ukloniti višak tekućine iz tijela u nadi da ćete biti oprezni i voditi brigu o sebi. Želimo vam zdravlje i sreću!