Što je dijeta bez soli?
Trenutno, takozvana dijeta bez soli je na vrhuncu svoje popularnosti. Doista, mnoge holivudske zvijezde pribjegavaju njegovoj pomoći, a zatim doslovno udaraju svoje fanove s neviđenim rezultatima. Što je tajna?
Salt free dijeta za mršavljenje
Ranije se ovakav princip prehrane koristio isključivo za bolesnike s nefrozom, ali danas su stručnjaci došli do zaključka da također pomaže u borbi protiv mržnje. Treba napomenuti da popularna dijeta bez soli uključuje uklanjanje tekućine iz tijela, a ne izravno masne naslage. Tako, među predstavnicima lijepog spola, količina može varirati između tri i pet kilograma. Važno je napomenuti da uopće nije potrebno ozlijediti tijelo heljdom ili kefirom. Dovoljno je pridržavati se izbornika i prosječne kalorije, ali ćete i dalje brzo gubiti na težini.
Recepti bez soli
Prije svega treba napomenuti da prvo morate očistiti svoj 
tijelo, tako da je kasnije navikao na odbacivanje soli. Dakle, mnogi pribjegavaju kratkom postu, nakon čega ćete pojesti apsolutno sve. Dakle, prvi pripremni dan podrazumijeva samo jednu juhu. To bi trebalo biti u dvije litre vode za kuhanje jednog kilograma poriluka. Dobivena smjesa se zatim melje u miješalici i pije tijekom cijelog dana. Sljedeći dan, luk treba zamijeniti jednim kilogramom stabljike celera i kuhati sličnu juhu. Tek nakon takve pripreme bit će moguće prijeći izravno na dijetu bez soli.
Shema napajanja
- Doručak / ručak / večera: jedan dio složeni ugljikohidrati + jedna porcija proteina.
- Snack između obroka: jedna porcija proteina.
Dijeta bez soli. ozljeda
Prema mišljenju stručnjaka, negativan utjecaj ove vrste prehrane možda se neće dugo manifestirati. Međutim, šteta postaje vidljiva u tome što tijelo više nije u stanju jednostavno držati vodu sama. To znači da se osoba počinje puno znojiti, pritisak pada, a često je i mokrenje. Činjenica je da je sol potrebna našem tijelu, barem u malim količinama. Zahvaljujući njoj, uspostavljena je određena ravnoteža tekućina.
kontraindikacije
- Sportaši / osobe koje se bave fizičkim radom.
- Trudnice (pod nadzorom liječnika).
Japanska dijeta bez soli za trudnice
Stručnjaci kažu da je za trudnice ovaj elektroenergetski sustav igra nešto drugačiju ulogu nego za one koji su se jednostavno odlučili riješiti dodatnih kilograma. Ova vrsta prehrane značajno osigurava buduće majke od naglog pada krvnog tlaka i nekih drugih srodnih problema. Valja napomenuti da samo ginekolog koji je prisutan može propisati dijetu ako trudnica ima patološki edem ili gestozu. Naravno, također možete eliminirati ovaj začin iz prehrane, ali samo tijekom dana istovara. No, u ovom slučaju preporuča se stalno praćenje tlaka kako bi se uklonila hipotenzija.