Kako koristiti vibracijski masažer za žene: upute korak po korak

17. 4. 2019.

Vibracijski masažeri za žene podijelili su ljude u dvije skupine. Prvi su to uvjereni ovog izuma beskorisna, nepotrebna i besmislena. Potonji su sigurni u prednosti takvog uređaja, koji je u stanju ojačati mišiće, ublažiti grčeve i bolove, te zategnuti tijelo. U ovom članku ćemo vam reći kako koristiti vibracijski masažer za žene, kako odabrati pravu i kakve rezultate očekivati.

Vibracije na kukovima

Što je to?

Vibracijski masažer za žene je jednostavan uređaj, čija je suština stvoriti svjetlosne vibracijske valove koji blagotvorno djeluju na ljudsko tijelo. Dimenzije uređaja obično ne utječu snažno na konačni rezultat, jer sve ovisi samo o električnim impulsima koji uzrokuju samu vibraciju.

Vibracijski masažer izravno utječe na živce, krvotok i limfni sustav. I sve to zahvaljujući vibracijama koje stimuliraju i pobuđuju živce.

Ručni vibracijski masažer

Prednosti

Oglašavanje kaže da će vibrirajući masažer za žene i muškarce olakšati celulit i prekomjernu težinu. Ali u stvarnosti to nije posve točno. Da biste dobili osloboditi od nepotrebnih kilograma, potrebno je dugo vremena da se uključe u aktivne sportove koji aktiviraju rad svih mišića, poboljšati metabolizam. Vibracijski masažer može biti veliki pomagač u ovoj teškoj borbi, ali sam se ne može riješiti celulita i prekomjerne težine.

Duljim korištenjem vibrirajućih masaža primijetit ćete da su se počele pojavljivati ​​promjene u vašem tijelu:

  1. Koža će postati više tonirana, podatna i elastična. Zato se preporuča koristiti takav uređaj zajedno s fizičkim naporom. Razlog je jednostavan: kada osoba izgubi višak kilograma, koža postaje sve oronulija, opuštenija i ružnija. Istovremeno, sve je prirodno: što više žena ili muškarac teži, to je teže vratiti kožu elastičnost.
  2. Vibracijski masažeri za žene i muškarce pomažu u sagorijevanju kalorija. Ova je značajka posebno korisna ako ste vremenski ograničeni. Uređaj možete koristiti tijekom rada ili kuhanja, čišćenja.
  3. Ako koristite uređaj na želucu, tada možete primijetiti poboljšanje u radu gastrointestinalnog trakta. Već nakon prvog dana stimulira se intestinalna peristaltika, stolica postaje redovita. To je pogodno za one koji pate od zatvora, ali već umorni od uzimanja laksativa.
  4. Vibracijski masažeri za žene i muškarce mogu ublažiti bolove i umor u mišićima, osobito nakon napornog i napornog vježbanja.
    Ručni vibracijski masažer

kontraindikacije

Osim glavnih prednosti, uređaji ove prirode mogu prouzročiti ozbiljnu štetu. Čak i najbolje vibrirajuće masaže treba koristiti pažljivo, nakon čitanja popisa kontraindikacija:

  • Prvo, nije preporučljivo koristiti uređaj za trudnice, kao i za vrijeme menstruacije. Ova stavka ne zabranjuje masažu uz pomoć uređaja na rukama, nogama, vratu. Glavna stvar - ne utječe na trbuh i donji dio leđa.
  • Drugo, ako se pronađu benigne ili maligne neoplazme, prije korištenja vibracijskog masažera, posavjetujte se sa specijalistom.
  • Treće, zabranjeno je pribjegavanje uređaju za vaskularne bolesti kao što su proširene vene, tromboza.
  • Četvrto, ako imate kožne bolesti, izbjegavajte vibrirajuće masažere. Osobito tijekom upalnih procesa.
  • Peto, ni u kojem slučaju ne smijete masirati na povišenoj tjelesnoj temperaturi, groznicu.
    Ručni vibracijski masažer s mlaznicama

Što može voditi?

U najboljem slučaju, nakon korištenja uređaja, osjetit ćete pomalo bolest, vrtoglavicu i mučninu. Razlog je jednostavan - poput obične masaže, uređaj poboljšava cirkulaciju krvi. Zato su i najbolji vibracijski masažeri opasni za žene. Ako uređaj koristite tijekom menstruacije, može se otvoriti krvarenje.

To vrijedi i za kožne bolesti. Vibracije mogu pogoršati stanje, s produženim upalnim procesima u najdubljim slojevima epidermisa. A ako se otkriju bubrežni kamenci, uređaj može aktivirati njihovo kretanje kroz urogenitalni sustav.

Vrste uređaja

Prije nego što naučite kako odabrati vibrirajući masažer za žene, morate se upoznati s vrstama ovog uređaja.

Prijenosni vibracijski masažer
  1. Ručni Najudobniji i kompaktniji masažeri koji se lako uklapaju u bilo koju torbu. Naravno, s takvim uređajem ne možete zahvatiti veliko područje tijela, ali korištenje kao djelotvorno sredstvo za opuštanje lica, glave, ruku i nogu lakše je od pluća. Takav ručni vibracijski masažer opremljen je prikladnom ručkom, mlaznicom i gumbom za pokretanje - to je primitivni tip instrumenta. Postoje napredni modeli, gdje se nalaze izmjenjive mlaznice i podešavaju intenzitet i brzina vibracija. Takav uređaj omogućuje masažu mekih tkiva koja mogu opustiti mišiće i poboljšati protok krvi.
  2. Kat. Sigurno je svaka druga osoba u Rusiji barem jednom na televiziji vidjela čudotvorni uređaj koji je masirao trbuh, noge i bokove učinkovite sportske djevojke. Takav uređaj je podni vibrirajući masažer koji čvrsto stoji na tvrdom podlogu. Ne zahtijeva nikakav napor za masiranje tijela jer ima prikladan podesivi pojas povezan s glavnim tijelom. Ovaj pojas, u pravilu, pokriva najvažnije dijelove tijela, a zatim pokreće program, podešavajući brzinu i intenzitet vibracija.
  3. Prijenosni. Možda najuspješniji tip uređaja. Može se uključiti tijekom rada, studija, odmora. Lagan, kompaktan i gotovo nevidljiv.

Odaberite najbolje od najboljih.

Kada želite odabrati uređaj za sebe, naići ćete na širok izbor. A onda kako odabrati najučinkovitiji, kvalitetniji i izdržljiv uređaj?

  • Magnetski vibracijski masažer za žene i muškarce. Zapravo, to je standardni uređaj koji je opremljen malim magnetima. Masaža se izvodi na isti način kao i običan masažer, ali, kako kaže oglašavanje, ne samo da vam omogućuje borbu protiv celulita i uklanjanje viška tekućine iz tijela, već i blagotvorno djeluje na ljudsku energiju, štiteći je od stresa.
  • Ručni uređaj. Ako dajete prednost takvom vibrirajućem masažeru, onda odaberite uređaj čija je ručka podesiva - smanjuje se, izdužuje. To će vam omogućiti da sami izvedete postupak, bez pomoći vanjskih osoba, izvadivši čak i najteže dostupna područja tijela.
  • Podni masažer. Naravno, takav se uređaj bolje nosi sa svojim zadatkom nego ručni uređaj, ali zauzima veliko područje i teško ga je koristiti lokalno. Na primjer, ako želite masirati lice ili glavu, trebali biste odabrati kompaktan prijenosni vibracijski masažer.
    Narandžina kora

Korisni savjeti

Kako koristiti vibrirajući masažer? Za žene i muškarce takav uređaj može izgledati komplicirano, stoga predlažemo da se upoznate s nizom korisnih savjeta koji će vam reći kako koristiti uređaj kako biste postigli maksimalne rezultate:

  • Prvo, ne preporučuje se navlažiti kožu ili podmazati uljem, masirati kremu, prije nego što nastavimo s postupkom.
  • Drugo, učinite masaža stopala trbuh i donji dio leđa su najbolji u ležećem položaju. Sjedeći mogu raditi ruke, glavu, vrat i lice.
  • Treće, nikada nemojte odmah početi raditi vibracije s visokih amplituda. Počnite s prvom brzinom, postupno povećavajući intenzitet izlaganja.
  • Četvrto, prosječno trajanje sesije je 7-10 minuta. No prvi postupci ne bi smjeli biti dulji od 5 minuta.

Mitovi i zablude

Vibracijski masažer sam vas ne može spasiti od celulita, koji je masna naslaga ispod kože. Može se ukloniti samo uz pomoć "tvrdih" anticelulitnih masaža, dijeta i redovitih vježbi. Ovaj uređaj neće pomoći da izgubite te dodatne kilograme iz istog razloga. Međutim, daje se ton, elastičnost i elastičnost kože.

Vibracijski valjak

O čemu žene govore?

Znanost je dokazala da takav uređaj ne može pomoći sagorijevanju masti i uštedjeti vas od prekomjerne težine. Međutim, sudeći po brojnim pregledima vibrirajućeg masažera, žene su mogle ispraviti svoju figuru, ukloniti celulit i zauvijek pronaći lijepo, napeto tijelo. Je li to samo-prijedlog ili je uređaj tako učinkovit?

Brojne recenzije dokazuju kakav uređaj pametno koristiti. Da, i trebate steći tek nakon što pročitate indikacije i kontraindikacije. Naravno, vjerojatnost da imate uguši se ugrušak ili će se krvarenje otvoriti malo, jer je nekoliko žena odlučilo kupiti veliki masažer poda, ali upravljaju samo ručnim uređajima koji imaju manju amplitudu i intenzitet.

Podni vibrirajući masažer

No, te iste žene kažu da uređaj može pomoći onima koji su radili u statičnom položaju za dugo vremena i žele opustiti svoje mišiće, poboljšati stanje kože lica, ruku i nogu. Čak i ako se ne riješite omraženog celulita, vidjet ćete kako vaša koža postaje manje mlohava, a strijke se znatno smanjuju.