Ljudski srčani mišić, njegove značajke i funkcije
Srce je šuplji organ. To je veličine ljudske šake. Srčani mišić oblikuje zidove organa. Ima particiju koja je dijeli na lijevu i desnu polovicu. Svaka od njih ima mrežu komora i atrija. Smjer protoka krvi u organu kontrolira se ventilima. Zatim ćemo detaljnije razmotriti svojstva srčanog mišića. 
Opće informacije
Srčani mišić, miokard, čini glavninu mase organa. Sastoji se od tri vrste tkanine. Posebno se razlikuju: atipični miokardij provodnog sustava, vlakna atrija i ventrikula. Mjerena i koordinirana kontrakcija srčanog mišića osigurava provodni sustav.
struktura
Srčani mišić ima retikularnu strukturu. Nastaje od vlakana isprepletenih u mreži. Veze između vlakana uspostavljaju se prisutnošću bočnih mostova. Dakle, mreža je predstavljena u obliku sinkcytiuma uskog lista. Prisutna je između vlakana srčanog mišića vezivno tkivo. Ima labavu strukturu. Osim toga, vlakna su isprepletena s debelom mrežom kapilara.
Svojstva srčanog mišića
Struktura sadrži intersticijalne diskove, predstavljene u obliku membrana koje razdvajaju vlaknaste stanice jedna od druge. Treba napomenuti važne značajke srčanog mišića. Pojedini kardiomiociti prisutni u velikom broju u strukturi su međusobno povezani paralelno i serijski. Stanične membrane se spajaju tako da tvore kontakte s prorezima visoke propusnosti. Kroz njih se slobodno šire ioni. Dakle, jedna od značajki miokarda je prisutnost slobodnog kretanja iona kroz unutarstaničnu tekućinu duž čitavog miokardijalnog vlakna. Time se osigurava glatka raspodjela akcijskih potencijala iz jedne ćelije u drugu kroz umetnute diskove. Iz toga slijedi da je srčani mišić funkcionalna asocijacija velikog broja stanica koje imaju bliske odnose jedna s drugom. Toliko je jaka da kada je samo jedna stanica uzbuđena, ona izaziva širenje potencijala na sve ostale elemente. 
Sincitija miokarda
U njihovom srcu postoje dva: atrijalna i ventrikularna. Svi dijelovi srca međusobno su odijeljeni vlaknastim pregradama s otvorima opremljenim ventilima. Izravno kroz tkivo zidova, uzbuđenje ne može proći iz atrija u ventrikul. Prijenos se provodi kroz poseban atrioventrikularni snop. Promjer mu je nekoliko milimetara. Sastoji se od snopa vlakana vodljive strukture tijela. Prisutnost dva sincicijuma u srcu pridonosi činjenici da se atrijum skida prije komora. To je, zauzvrat, neophodno kako bi se osigurala učinkovita aktivnost pumpanja organa.
Bolesti miokarda
Rad srčanog mišića može biti poremećen zbog različitih patologija. Ovisno o faktoru koji izaziva, izolirane su specifične i idiopatske kardiomiopatije. Bolest srca također mogu biti urođene i stečene. Postoji još jedna klasifikacija, prema kojoj postoje restriktivna, proširena, kongestivna i hipertrofična kardiomiopatija. Smatrajte ih kratko. 
Hipertrofična kardiomiopatija
Do danas, stručnjaci su identificirali mutacije gena koje izazivaju ovaj oblik patologije. Hipertrofičnu kardiomiopatiju karakterizira zadebljanje miokarda i promjena njegove strukture. Na pozadini patologije, mišićna vlakna se povećavaju, "uvijaju" i dobivaju čudne oblike. Prvi simptomi bolesti javljaju se u djece. Glavni znakovi hipertrofične kardiomiopatije su osjetljivost dojke i kratak dah. Uočen je i nepravilnost srčanog ritma, promjene na srčanom mišiću na EKG-u.
Kongestivni oblik
To je prilično čest tip kardiomiopatije. U pravilu, bolest se javlja kod muškaraca. Prepoznati patologiju znakova zatajenja srca i abnormalnosti srčanog ritma. Neki pacijenti imaju hemoptizu. Patologiju prati i bol u srcu. 
Dilatirana kardiomiopatija
Ovaj oblik bolesti očituje se kao oštro širenje u svim komorama srca i popraćeno je smanjenjem kontraktilnosti lijeve klijetke. U pravilu se dilatacijska kardiomiopatija javlja u kombinaciji s hipertenzijom, koronarnom bolešću, stenozom u aortnom otvoru.
Restriktivni oblik
Kardiomiopatija ovog tipa je vrlo rijetko dijagnosticirana. Uzrok patologije je upalni proces u srčanom mišiću i komplikacije nakon zahvata na ventilima. Na pozadini bolesti, miokard i njegove membrane degeneriraju u vezivno tkivo, dolazi do sporog punjenja ventrikula. Pacijent ima kratak dah, umor, oštećenja valvularnog sustava i zatajenje srca. Za djecu se smatra iznimno opasna restriktivna forma. 
Kako ojačati srčani mišić?
Postoje različiti načini za to. Aktivnosti uključuju korekciju dana i prehranu, vježbanje. Kao preventivnu mjeru, nakon savjetovanja s liječnikom, možete početi uzimati brojne lijekove. Osim toga, postoje popularne metode jačanja miokarda.
Tjelesna aktivnost
Trebala bi biti umjerena. Tjelesna aktivnost trebala bi postati sastavni dio života svake osobe. U tom slučaju opterećenje mora biti dostatno. Nemojte preopterećivati srce i trošiti tijelo. Razmatra se najbolja opcija hodanje plivanje, biciklizam. Vježbe se preporučuju na svježem zraku. 
hodanje
Izvrstan je ne samo za jačanje srca, već i za iscjeljivanje cijelog tijela. Kada hodate, uključeni su gotovo svi ljudski mišići. U isto vrijeme, srce također prima umjereno opterećenje. Ako je moguće, pogotovo u mladoj dobi, napustite dizalo i pješice nadmašite visinu.
Način života
Jačanje srčanog mišića je nemoguće bez podešavanja dnevnog režima. Da bi se poboljšala aktivnost miokarda, potrebno je prestati pušiti, što destabilizira pritisak i izaziva sužavanje lumena u krvnim žilama. Kardiolozi također ne preporučuju uključivanje u kupku i saunu, jer boravak u parnoj sobi značajno povećava srčana opterećenja. Također je potrebno voditi računa o normalnom spavanju. Spavanje mora ići u krevet na vrijeme i odmoriti se za dovoljnu količinu sati.
dijeta
Razmatra se jedna od najvažnijih aktivnosti u pitanju jačanja miokarda racionalna prehrana. Potrebno je ograničiti količinu slane i masne hrane. Proizvodi moraju sadržavati:
- Magnezij (mahunarke, lubenice, orašasti plodovi, heljda).
- Kalij (kakao, grožđice, grožđe, marelice, tikvice).
- Vitamini P i C (jagode, crni ribiz, papar (slatki), jabuke, naranče).
- Jod (kupus, svježi sir, repa, plodovi mora).
Negativan učinak na aktivnost miokarda ima kolesterol u visokim koncentracijama. 
Psiho-emocionalno stanje
Jačanje srčanog mišića može biti komplicirano raznim neriješenim problemima osobne ili radne prirode. Mogu izazvati padove tlaka i poremećaje ritma. Ako je moguće, izbjegavajte stresne situacije.
pripravci
Postoji nekoliko alata koji doprinose jačanju miokarda. To se posebno odnosi na lijekove kao što su:
- "Riboksin". Njegovo djelovanje je usmjereno na stabiliziranje ritma, poboljšanje prehrane mišića i koronarnih žila.
- "Asparkam". Ovaj lijek je kompleks magnezij-kalij. Zbog prijema sredstava, metabolizam elektrolita se normalizira, eliminiraju se znakovi aritmije.
- Rhodiola rosea Ovaj alat poboljšava kontraktilnu funkciju miokarda. Kada uzimate ovaj lijek treba biti oprezan, jer ima sposobnost da uzbuđuje živčani sustav.