Bol u koljenu pri hodu: uzroci i liječenje

Mnogi ljudi znaju bol u koljenu prilikom hodanja. Ponekad to nije ništa posebno. Svakodnevni zglobovi koljena doživljavaju veliki stres. U tom slučaju njihova trauma nije isključena.

Opće informacije

Tko može "posjetiti" bol u koljenu kada hoda? U rizičnu skupinu prvenstveno su uključeni sportaši. Međutim, tijekom aktivnog odmora lako je ozlijediti koljeno. Isto vrijedi i za obavljanje fizičkog rada, što zahtijeva znatan napor.

Važne točke

Što je opasna bol u koljenu prilikom hodanja? U ovom slučaju, to je ozbiljan simptom. Činjenica je da su zglobovi vrlo ranjivi. Čak i ako nema ozbiljnih ozljeda, pacijent (osobito starije osobe) može osjetiti neugodne bolove u koljenima. To je zbog njihovog redovitog trošenja tijekom vremena.

Glavno obilježje države

Često, nakon dugih šetnji nogama, možete osjetiti nelagodu. Ako koljeno funkcionira normalno, nakon odmora neće biti nelagode. Taj je faktor vrijedan pažnje. Ponekad se bol u koljenu može pojaviti iznenada. U kroničnoj fazi je akutna i dugotrajna. To se može dogoditi zbog ozljede i upale. Ponekad je osnova za pojavu ovih senzacija infekcija.

Mogućnost ozljede

Šteta na nozi je vrlo neugodan događaj. Može se dogoditi bilo kojoj osobi kod kuće ili na poslu. Također često postoje situacije u kojima bol nastaje zbog bolesti. To se posebno odnosi na artritis. Vrlo često, kada osoba pati od bolova u koljenima, uzroci njezine pojave leže u bolesti. Njegova pojava povezana je s upalom različitih zona odgovarajućeg zgloba. Artritis je značajan provokator za smanjenje pokretljivosti i ukočenosti hrskavice. Vrlo često bol u nozi ispod koljena može biti prepreka normalnom kretanju.

Ostali znakovi koji upućuju na artritis

Riječ je o natečenosti i crvenilu površine čašice. To se također odnosi na povećanje lokalne temperature u ovom području. Ako se ozlijedi koljeno, bol može trajati od nekoliko minuta do 2-3 dana od trenutka kada se ozljeda dogodila. U tom slučaju mogu se početi grčevi u zidovima krvnih žila. U ovom slučaju, najvjerojatnije će uslijediti obamrlost oštećenog područja. U takvoj situaciji, koža često postaje plava.

Akutno oštećenje zgloba

Ova kategorija uključuje sljedeće:

1. Povećano opterećenje zgloba.
2. Različiti lomovi gornjih dijelova male i tibije.
3. Dislokacija hrskavice.
4. Povrede ligamenata i tetiva (uganuća, teške dislokacije) uključene su u održavanje patele.
5. Oštećenje meniska.

Drugi mogući razlozi

Ako liječnik traži pacijenta uzrokuje bol u koljenu njihov izgled bi trebao biti instaliran na prvom mjestu. U mnogim slučajevima njihova prisutnost može upućivati ​​na Osgut-Schlatter bolest. Radi se o velikoj osteohondropatiji kosti tibije. Vrlo često, ozljeda koljena je glavni uzrok ove bolesti. Također, postoje slučajevi kada se to dogodi bez ikakvih preduvjeta. U ovom slučaju, bolest donosi pacijentu manje nevolje. U mnogim slučajevima, ljudi se žale na povećane bolove u koljenima tijekom sljedećih pokreta:

1. Najmanji nastavak i savijanje udova.
2. Pješačka.
3. Spuštanje i uspon stubama.

U nekim slučajevima bol u koljenu počinje s leđa. Nelagodnost može trajati do tri tjedna. Ponekad bolest može postati kronična. U tom slučaju, krutost i nelagoda u zoni koljena će se povući, a zatim početi iznova.

Ostali čimbenici

Krckanje i bol u koljenima može biti uzrokovan drugom bolešću. Radi se o burzitisu. Ovu bolest karakterizira značajno smanjenje motoričke aktivnosti, kao i oticanje. Dobre vježbe zagrijavanja pomažu u uklanjanju boli u početnim fazama. Međutim, s razvojem bolesti, stanje bolesnika će se pogoršati. Neugodni osjećaji koje osoba osjeća dok hoda po ravnoj površini mogu biti uzrokovani upalom bedra.

Simptomi tijekom vježbanja

Neki ljudi (zbog profesionalnih aktivnosti) često moraju čučati. Često ih ometaju neugode u koljenima. To može biti uzrokovano raznim bolestima. Recimo, gonartroza. Ova bolest je popraćena pogoršanjem hrskavice. Tu su i brojni drugi razlozi koji mogu uzrokovati bolove u koljenima tijekom spuštanja ili uspinjanja stepenicama. Isto vrijedi i za kretanje po ravnim ravninama.

Drugi mogući uzroci su:

1. Neracionalna hrana.
2. Nedovoljna tjelesna aktivnost.
3. Virusna infekcija.

Tijek bolesti

Ako se tijekom spuštanja pojavi oštra bol u nozi ispod koljena, kao iu drugim susjednim područjima, to će značiti da bolest napreduje. U većini slučajeva nakon duge šetnje dolazi do blage nelagode. S vremenom će se početi povećavati. U budućnosti, osjećaj nelagode može se osjetiti čak i dok hodate na kratke udaljenosti. Početna bol je slaba i brzo prelazi u stanje mirovanja. Ako se nelagoda ne povuče nekoliko sati, morate kontaktirati stručnjaka. Ponekad se u koljenima, kada se spušta niz stube, osjeća bol zbog prisutnosti periartroze ove zone. Kako osoba spušta ravnu nogu, vertikalno opterećenje se povećava. U tom slučaju, bedreni mišić podvrgnut je izometrijskoj ekscentričnoj kontrakciji. Riječ je o nedostatku konvergencije točaka vezanosti. Činjenica je da napetost mišića, koja ima degenerativno-distrofične promjene, doprinosi pojavi boli u koljenu.

Pomoć u kući

Kada osoba ima bolove u koljenu, liječenje treba početi što je prije moguće. Prije posjeta liječniku, možete staviti burdock ili kupus lišća olakšati stanje u kući. Možete koristiti i antiinflamatorne masti. Važno je napomenuti da, ako je pacijent zabrinut zbog jakih bolova u koljenu, narodni lijek se može koristiti kao pomoćni, ali ne i kao glavni.

Smanjenje opterećenja

Kada se pojavi bol u koljenu, liječenje treba usmjeriti na istovar zgloba. Preporučuje se privremeno ograničenje kretanja. Dakle, pacijentu je propisan poludupatski način rada. U tom slučaju koljeno treba odmoriti. Potrebno je zaustaviti svaku aktivnost koja je povezana s hodanjem. Dok se zglob ne smiri, morate se odmoriti. Noga bi trebala biti u optimalnom položaju. Da biste to učinili, pod njim možete staviti mali jastučić ili valjak.

Hladno i toplo

Da biste uklonili akutnu bol, možete koristiti toplinske tretmane ili led. Takve manipulacije mogu ublažiti bol. Ako se pravilno primjenjuje, stanje pacijenta može se znatno ublažiti. S obzirom na učinke niskih i visokih temperatura, kada se provode, potrebno je zapamtiti sljedeće nijanse:

1. Hladan oblog, kao i led, dobar je lijek za nakupljanje oticanja zglobova nakon traumatizacije. To vrijedi i za prevenciju modrica. Hladna kompresija mijenja se svakih 10-20 minuta. Ovaj se postupak ponavlja više od tri puta dnevno.
2. Prva dva dana nakon ozljede toplo zglob ne može. Inače će se povećati bol i oticanje. Ne preporuča se piti alkoholna pića, koristiti obloge za zagrijavanje, uzeti toplu kupku ili tuš.
3. Nakon (trećeg dana), u slučaju smanjenja edema, toplina se može primijeniti na zglob.

Osnovni lijekovi

Kada se u koljenu pojavi neočekivana bol, “kako se liječiti” prvo je pitanje pacijenta. U tom se slučaju preporučuje uporaba nesteroidni protuupalni lijekovi. Oni pomažu osloboditi oticanje u zglobu i olakšati bol. Možete koristiti vanjska sredstva (u obliku masti), kao i uzeti lijek unutra. Ako pacijent ima jake bolove, propisuju se rektalni oblici lijekova i injekcija. Valja napomenuti da ova skupina lijekova ima mnogo ozbiljnih nuspojava. Prema tome, njihovo imenovanje obavlja isključivo liječnik. Činjenica je da se neki od tih proizvoda prodaju u ljekarnama bez recepta. Najčešće nuspojave navedene skupine lijekova:

1. Pojava alergija.
2. Negativan učinak na jetru.
3. Smanjeno zgrušavanje krvi.
4. Utjecaj na želučanu sluznicu (u nekim slučajevima mogu nastati ulkusi).

Najčešći nesteroidni protuupalni lijekovi:

1. "Ketanol".
2. "Movalis".
3. „Diklofenak”.
4. "Aspirin".
5. "Paracetamol".
6. "Ibuprofen".

Posebna dijeta

S njima možete postići sljedeće ciljeve:

1. Osigurati tijelu sve elemente koji su potrebni za normalnu obnovu vezivnog i koštanog tkiva, kao i hrskavice.
2. Smanjite opterećenje na koljenima uz pomoć korekcije tjelesne težine.

Ako pacijent uzima NSAIL, potrebno je poštedjeti želudac. Kako bi se ispravila prekomjerna težina, kalorijski sadržaj dnevne prehrane je ograničen:

1. Zabranjeno je korištenje slastica i alkohola.
2. Masti su ograničene.
3. Uporaba pekarskih proizvoda i rafiniranih ugljikohidrata svedena je na minimum.

Želudac treba zaštititi dok uzima NSAID. Može se organizirati pomoću sljedećeg:

1. Bujon sjemena lana, zobena kaša.
2. Proizvodi na pari.

Zabranjeno je koristiti sljedeće:

1. Umaci.
2. Konzervirana hrana.
3. Marinade.
4. Začinjena jela.
5. Začini.
6. Proizvodi koji doprinose stvaranju plina (punomasno mlijeko, mahunarke).