Lika Dlugach. Savjeti koji vode do mladih mama

Lika Dlugach - ovo ime je poznato svakoj majci koja sanja da joj dijete odrasta zdravo. Stvara individualni, uravnoteženi jelovnik za djecu, obogaćen korisnim vitaminima. Razvila je više od tisuću članaka koji mladim roditeljima omogućuju da pronađu odgovore na najvažnija pitanja.

Pravo ime, obitelj i prvi uspjesi

Lika Dlugach je popularna voditeljica na MTV glazbenom kanalu i radi na njoj od 1998. godine. Rođena je 9. svibnja 1973. godine. Mlada djevojka uvijek je bila popularna kod muških obožavatelja. Govorila je na raznim školskim događajima, radila kao animator u matinama u dječjim vrtićima i dječjim zabavama.

Međutim, tek se 2003. godine pojavio rad koji je Lika Dlugach doista voljela. Biografija djevojke ima više od 100 popularnih članaka o roditeljstvu, organiziranju vjenčanja, odnosa sa suprugom, također je napisala mnogo korisnih recepata i popularnih programa.

Mladi vodeći sretni oženjen suprugom Cyrilom, zajedno odgajaju dva sina i lijepu kćer. Njezina obitelj je uzor i ne prestaje s gledateljima dijeliti tajne svog uspjeha u TV programu “Mama”. Postoji nekoliko najvrjednijih savjeta.

Što se može učiniti kako bi se osiguralo da dijete voli zdrave proizvode?

Lika Dlugach, kao nitko drugi, zna koliko je važna pravilna prehrana za tijelo djeteta. Blagotvorno djeluje na formiranje vitalnih organa i funkcija mladog tijela. Međutim, teško je dijete jesti zdrave bjelančevine, vitamine i druge potrebne tvari. Voditelj je uspio pronaći pravo rješenje za ovaj naizgled nemoguć zadatak.

1. Prvo što trebate učiniti jest dati jelu ispravan oblik. Na primjer, napraviti hranu nestašnu životinju, drvo ili neki predmet. Mali degustator neće izdržati i definitivno će ga kušati.
2. Još jedno važno pravilo - jelo treba biti ispravna dosljednost. Neprihvatljivo je davati djeci proizvode koje je teško žvakati.
3. Temperatura hrane mora biti sobna temperatura, dijete neće voljeti jelo koje je previše hladno ili vruće.

Mlada i poznata majka tvrdi da morate razgovarati sa svojim djetetom o zdravoj prehrani. Na primjer, morate održati razgovor o tome što će se dogoditi s ljudskim tijelom koje jede praktičnu hranu. Također je preporučljivo da odete u dućan zajedno i kuhati.

Najukusnije juhe za djecu

Blok na web-mjestu YouTube pod nazivom "Dječji izbornik s Lika Dlugach" popularan je kod modernih mama. Posebno gledatelji slave ukusne juhe, koje su sretne da jedu, ne samo djecu, već i odrasle.

• Finska juha. Sastoji se od: pastrve ili lososa, luka i krumpira. Prije svega, povrće se skuha u maloj količini vode, nakon 2 minute se dodaje riba koja je prethodno očišćena od kostiju. Za okus možete i prvo jelo promjeniti s povrćem, kremom ili umakom.
• Juha od sira. Za njegovu pripremu trebat će krumpir, luk, mrkvu i tvrdi sir. Prije svega, morate kuhati povrće do potpune spremnosti. Prije završetka pripreme jela dodajte sir, stalno miješajući žlicom.
• Juha od bundeve kaše. To treba temeljito oprati i razrezati povrće i kuhati u malo vode. Onda ostaje samo mijesiti bundeve i ohladiti.

Svaka juha je prikladna za najmlađu djecu i dojilje. Svjetlo je i sadrži maksimalnu količinu vitamina. Vrijedi razmotriti, sol se mora dodati u minimalnim količinama.

Drugi tečaj

TV voditeljica Lika Dlugach nedavno je publici predstavila svoje novo jelo za malu djecu, nazvano “Rezanci s povrćem”. Glavna komponenta ovog jela su pšenični rezanci. Po želji možete dodati bilo koje povrće koje dijete voli, kao što su tikvice, mrkva, krumpir ili patlidžan. Također ćete trebati luk, sezam i soja umak. Postupak kuhanja sastoji se od nekoliko faza:

1. Prije svega, u posudu ulijte malu količinu biljnog ulja i na njoj pržite luk dok se ne pojavi prozirna nijansa.
2. Zatim izrežite sve povrće na trake i pržite ih 3-5 minuta.
3. Sada, dobiveni asortiman treba posoliti i pržiti u maloj količini vode.
4. Rezanci moraju biti prethodno oprani i kuhani. Zatim se mora kombinirati s povrćem, dodajući sojin umak, sezamovo ulje i začinsko bilje.

Jelo pripremljeno prema ovom receptu dobiva se što zdravije i bogato.

knjige

Liga Dlugach je također poznata kao autorica nekoliko knjiga za mlade majke. Primjerice, ne tako davno postoji priručnik pod nazivom “Kako hraniti dijete ukusno?”. Usredotočuje se na najkorisnije recepte, savjete za kuhanje i preporuke za roditelje.

Sve što TV voditelj zasniva na njenom ogromnom životnom iskustvu. Sve svoje vrijeme posvećuje svojoj obitelji, osobito maloj djeci. Dlugach sanja da je svako dijete jak, zdrav i sretan, i čini sve kako bi postigao taj rezultat.