Gubitak voljene osobe: kako preživjeti smrt muža?

Smrt voljene osobe ili voljene osobe je težak životni događaj na koji se ne može utjecati. To posebno vrijedi za one ljude koji su uvijek bili tamo i obećali da neće otići - supružnik, djeca, roditelji. Što učiniti, kako preživjeti smrt muža - voljene osobe i najdraže osobe? Kako se ne bi slomili i krenuli za njim sami?

Izbacite emocije

Osjećate se loše, vi ste mučeni depresijom, depresijom i depresijom. Sigurno želite vrištati, glasno, neutješno, da izbacite svu tu bol. Ako u sebi imate takvu oluju emocija, nemojte se suzdržavati. Plakati, vikati, bacati stvari. Oslobodite svoje osjećaje. I uopće nije potrebno biti sam, dopustiti bliskim ljudima da budu s vama. Čim se protok emocija završi, smirit ćete se, bit ćete barem malo, ali lakše. Preživjeti smrt voljene osobe mnogo je teže ako suzdržite emocije. Oni će akumulirati, sve više i više proždire dušu, ostavljajući crnu oznaku. Kao rezultat toga, ako osoba dugo zadržava iskustva, on postaje ravnodušan prema svemu, čak i prema bliskim ljudima. A kad u obitelji ima djece, takvih osjećaja ne bi trebalo biti.

Potražite podršku

U preživljavanju smrti muža važna je podrška voljenima. Prijatelji, roditelji i odrasla djeca trebaju biti u blizini. Njihova pomoć je sada neprocjenjiva. Nemojte zabraniti da se sažalite, samo se sve treba izraziti bez riječi, samo s dodirima, zagrljajima. Sada je vrlo važno čuti riječi u prilog: "Možete to učiniti", "Vi ste jaki", "Možete preživjeti ovo."

Ne tražite krivce

Ne znajući kako preživjeti smrt svoga muža, mnoge žene počinju kriviti svakoga za njegovu smrt - rodbinu, djecu, sebe i svoga muža. Postoji mnogo agresije i negativnosti. S jedne strane, to su također emocije koje je potrebno izbaciti, ali bolje je shvatiti da nitko nije kriv za smrt muža. Događa se da ljudi umiru. Morate ga uzeti, a ne da se izgubite na prijateljima i rođacima. Zapamtite da vašoj djeci sada treba podrška, čak i više od vas. Uostalom, tijekom vremena, možda ćete moći pronaći voljenu osobu i nikada nećete moći vratiti svoga oca i zamijeniti ga. Budite s njima, sada morate biti zajedno, morate živjeti radi svoje djece. I to je jedan od odgovora na pitanje kako preživjeti smrt njezina muža.

Uživo

Nemojte očekivati ​​da ćete za nekoliko dana zaboraviti na tragediju i postati će vam lakše. Naprotiv, svaki dan ćete početi sve više shvaćati da je muž umro ne u snu, nego u stvarnosti. I da se više neće vratiti. Bit će teško, ali moraš to podnijeti. Što brže, to bolje za vas. Plakaj, razgovaraj s njim, zapiši svoja iskustva u bilježnicu. Ako sve učinite ispravno, onda ćete za mjesec dana prihvatiti gubitak. Potrebno je pomiriti se i ne zaboraviti. Nema potrebe za bacanjem fotografija ili stvari. Ako vam, naravno, to olakšava, učinite to. Ali ipak, vaš muž nije kriv što je otišao, a fotografije su sjećanje na njega, sjajne i ljubazne. I kako preživjeti smrt voljene osobe, važno je. Spasite ga u svom sjećanju, ali ga oslobodite iz srca kako biste mogli živjeti dalje.